May 28, 2017

本日の体重(17/5/28)

本日の体重:83.2g(前回から-0.2kg)
体脂肪率:26.9%(前回から+0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昼にたらふく食べたけど、夜は私にしては早めだったのが良かったかな。

昨日の朝は6時半頃に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから奥さん駅まで送ってもらってお出かけ。

中央線で金山に出て、そこから東海道線で大垣へ。
大垣からは養老鉄道で美濃高田駅に出たが、たまにはこういったローカル線での旅(というほどのものではないが)というのも悪くない。
駅到着後、そこからは歩いて養老うまいもん広場へ行って同僚たちと合流。

隣の養老ミート本店で肉を買ってからうまいもん広場でBBQにしてたらふく頂く。
たっぷりの美味しい肉を食べて大満足。

その後、同僚の車に乗ってちょっと南下して海津市まで行き、そこで眺めの非常に良い温泉水晶の湯でお湯に浸かってまったりのんびり。

体がほぐれたところで同僚に桑名駅まで送ってもらい、そこから関西線で名古屋まで。
最初は名古屋駅で少しぶらつこうかと思っていたが、お腹がいっぱいなのに加え温泉で眠くなってきていたのでそのまま帰宅。

駅で奥さんと合流して車を受け取り、奥さんはそのまま中学校時代の友人と会食のため電車ででかけ、私は車で帰宅。

途中、実家へ寄ったり本屋へ寄ったりしてから帰宅。

帰宅後は猫sの相手をしたり、ごろっとなって昼寝したり。

夕方になり、一気に掃除をしてから夕食を作り、食後はしばらくテレビを観たり猫sの相手をしたり、奥さんのパソコンやiPadのメンテなど。

9時過ぎに奥さんを駅まで迎えに行き、帰宅後はテレビを観たりしてから適当に就寝。

05:33 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 27, 2017

本日の体重(17/5/27)

本日の体重:83.4g(前回から-0.7kg)
体脂肪率:26.1%(前回から-0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
昨夜は私にしては夕食が早めだったのが良かったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後は色々。
午前中は特に大きなことはなかったが、午後は打ち合わせや来客があってそれなりにやることがあった。

冷房のため体が冷えてちょっとこたえた。

夜はやや早めの時間に会社を出て帰宅。
帰宅時は雨が降っていたが、会社を出たら短い時間だけどくっきりと虹が見え、ちょっといい気分。

帰宅後は軽めの夕食をとり、テレビを少し観てから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。

07:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 26, 2017

本日の体重(17/5/26)

本日の体重:84.1g(前回から-1.1kg)
体脂肪率:26.4%(前回から+0.9%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもよりちょっとだけ遅めに起床し、急いで朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
とりあえず電車には間に合ったので通常通りに雨の中会社に到着。

出社後、天気が悪いこともあり体調が優れなかったが、色々あって我慢がならなくなり、上司に相談のあと昼過ぎに早退して帰宅。
途中、クイック整体の前を通りかかったらすぐにできるということだった.
あまりに我慢ができなかったので施術してもらったら少し楽になった。

帰宅後、猫sと戯れたあとはしばらく寝て回復に努める。

しばらく寝ていたらかなり回復したので夕食を普通にとり、あとは少しテレビを観てから掃除を手伝い、風呂に入ってから早めに就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 25, 2017

本日の体重(17/5/25)

本日の体重:85.2g(前回から+0.7kg)
体脂肪率:25.5%(前回から+0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日減ったと思ったらまた激増。
…うーむ、ちょっとこれは良くない傾向だ。

昨日の朝はちょっと早めに起床し、朝風呂をちょっと浴びたあと朝の準備、朝食を済ませ、いつもの時間に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は電車の中で爆睡していたが、乗り過ごしたりはせず無事に会社に到着。

出社後は色々。
午前中にちょっと今後のことで色々計画を修正しないといけないことがあったり。

午後も打ち合わせが少しあったりしたあと、いつもよりちょっと早めに会社を出て帰宅。
時間に余裕があったので途中で本屋に寄ったり。

帰宅後は早い時間だったので夫婦で一緒に食事。肉豆腐が美味しかった。

その後、少し休んでから掃除を手伝い、あとはテレビを少し観てから風呂にはいり、適当に就寝。

06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 24, 2017

本日の体重(17/5/24)

本日の体重:84.5g(前回から-0.8kg)
体脂肪率:24.7%(前回から±0.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
とりあえず増加傾向が止まってくれたのはありがたい。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、ゴミ出しのあと朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、結構寝ていたがとりあえず乗り過ごすこともなく無事会社に到着。

出社後は色々。
昼過ぎに来客があってちょっとディスカッションしたり。

夜は部内教育の講師があったので少し遅めに会社を出て帰宅。
帰りは少し電車が遅れていたが、そんなに影響はなくて済んだ。

帰宅後は夕食をとり、猫sの相手をしたりしてから入浴。
その後、寝付けなかったのでテレビを少し観てから就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 23, 2017

本日の体重(17/5/23)

本日の体重:85.3g(前回から+1.1kg)
体脂肪率:24.7%(前回から-1.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から激増。
うーん、昨日は夕食が早めだったけど、昼に食べ過ぎたのが効いたかなぁ…。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、電車の中で爆睡してしまい、金山で東海道線に乗り換えるところが名古屋駅まで行ってしまったが影響があるほどではなかった。

出社後は色々。
ちょっと頭が重い感じがしたり、どうも体の芯が疲れている感じが抜けずこまった。

出勤時にメガネを歪ませてしまったので途中一時外出して眼鏡屋で直してもらう。

夕方は、早めの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は前日の残りのカレーやサラダ、豆腐、ホワイトコーンという白いトウモロコシなどで夕食。
トウモロコシが非常に甘かった。

その後は少しテレビを観たりしてから軽く掃除をし、あとは風呂に入ってから適当に就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 22, 2017

本日の体重(17/5/22)

本日の体重:84.2g(前回から+0.1kg)
体脂肪率:26.1%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から連続してやや増加。
誤差の範囲内だけど二日続けての増加は気になるなぁ。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備を…と思ったら誰かわからないが誰か猫が神棚を乗せてある棚の上に乗ったようで、神棚は倒され、お榊立てが床に落ちて粉々になっていた。
驚いたが、急いで片付けをしてこぼれた水を拭いたり。…朝から完全に予定が狂った感じ。

朝食を済ませてからまた少し掃除をし、あとは納戸から扇風機を出して組み立てたり。

その後、夫婦で外出し、ホームセンターで新しいお榊立てや猫砂を買ってから農協のファーマーズマーケットで買い物をしてから一旦帰宅。

自宅から使わなくなった電気ストーブなどを車に積んでから実家へ行ってそれらを置いて、あとはガレージで軽く洗車。
ガソリンスタンドで給油をしてから帰宅し、奥さんお手製のカレーで昼食。

食後、私は老人ホームへ行って母の様子見。
ついでに前日に母から頼まれたルーペを渡す。

ホームを辞去後帰宅。

帰宅後、奥さんは車で外出。
私は歩いて近くのホームセンターの古紙回収ボックスにダンボール箱を入れに行ったり。

あとは家でゆっくり撮りためたテレビを観たり、猫sと遊んだり。

夜は作り置きのカレーで夕食にしてから掃除をしたり。
その際、猫のバカチッチあとを発見。
非常に掃除しづらいところだったので四苦八苦して掃除をする羽目に。

その最中、奥さんが帰宅。
その後は風呂に入ってから適当に就寝。

09:42 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 21, 2017

本日の体重(17/5/21)

本日の体重:84.1g(前回から+0.1kg)
体脂肪率:26.3%(前回から+0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
誤差の範囲内だけどせっかく減ったのがまた少し戻ってしまった。

昨日の朝は7時過ぎに起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから布団乾燥機にふとんをセットしたり。

昼は新聞の広告で入っていたタウン誌に小牧のお好み焼き屋「こだぬき」の割引券が入っていたのでちょっと遠征して行ってみることに。
お好み焼きやチヂミ、焼きそばをいただいたが、結構いい感じだった。

その後、家に戻る途中、老人ホームまで行って母と会ったり。
そこで母が虫眼鏡を頼まれた。

ホームを辞去してから帰宅。

帰宅後、私だけで実家へ行って母が昔使っていたルーペを探し、見つかったら今度はスバルのディーラーへ。
発売前の新型XVの試乗ができるということなので運転させてもらったが、なかなかの好印象。

あとはOUTBACKの6ヶ月点検の予約と、その際、最近不調部分が何箇所かあるので見てもらうようお願いした。

家に戻ってからは家中の掃除をし、夜は夫婦でバスと電車を使い名古屋駅まで行き、そこの近くにある牛炙 名駅店で友人たちと合流して会食。
このお店は大当たりで、肉も非常に美味しく、接客も良くて非常に気に入った。

散会後電車とバスで帰宅。

帰宅後は風呂を入れたが私は入らず、奥さんだけ入ってから就寝。

09:28 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 20, 2017

本日の体重(17/5/20)

本日の体重:84.0g(前回から-0.9kg)
体脂肪率:25.8%(前回から+1.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から減少し一昨日の水準に戻ってくれました。
危険水域に入ったけど反転してくれてちょっとホッとしています。

昨日の朝はいつもよりちょっと早めに起きて資源ごみを捨てに行き、そのあとまた台所の窓にバカチッチをされているような気がしたので少し掃除。
その後、朝風呂を少し浴びて体の汚れをとってから朝の準備、朝食を済ませ、猫sにあいさつのあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はそれなり。
午前中はなんか眠くてたまらなかったが、午後は打ち合わせがあったり、資料の修正があったりでそこそこ。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは久々に電車に遅れがなく済んで、通常通りに家に着くことができた。

途中、最近わ側の車の調子が微妙になってきたので、次の車のことを考えていたら丁度スバルディーラーの担当営業マンから連絡があり、新型XVの試乗ができるようになったという話がやってきた。渡りに船なので試乗させてもらいたい旨を連絡したが、こういうのはタイミングだなぁ。

帰宅後、軽めの夕食をとったあと、少しテレビを観てから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。

10:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 19, 2017

本日の体重(17/5/19)

本日の体重:84.9g(前回から+0.9kg)
体脂肪率:24.2%(前回から-2.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
昨夜は早めだからと思ってちょっと食べ過ぎたかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてからゴミをまとめ猫sにあいさつのあと奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。

出勤時は得に何事もなく会社に到着。

出社後は色々。
午前中は資料まとめや問い合わせ対応がメインだったが、午後は打ち合わせがいくつか入ってその対応など。
夜は遅い時間に来客と会議の予定が入っていたので定時後の適当な時間に社内のパーラーで夕食をとっておく。

夜7時から9時近くまで来客と打ち合わせをしたあと、9時頃に会社を出て帰宅。

電車、バスのつながりが悪く、家には10時40分頃に到着し、猫sと戯れたあと発見されたバカチッチの始末をしたり。
その後は風呂に入り、適当に就寝。

06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 18, 2017

本日の体重(17/5/18)

本日の体重:84.0g(前回から-0.4kg)
体脂肪率:26.6%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
僅かですがなんとか減少してくれてほっとしています。

昨日の朝は早めの時間に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sにあいさつのあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はそれなり。
午前中は資料の修正など。

午後は打ち合わせが多く入っていて、それに関連して取引先と連絡をいくつか。

夜は関連している資料に手を入れていたらいつの間には8時を過ぎていたので適当に会社を出て帰宅。
反対方向の電車は大幅に遅れていたようだが、とりあえず帰るのには影響なく済んだ。

帰宅後、軽めの夕食をとり、あとは少し休んでから風呂に入ってから適当に就寝。

06:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 17, 2017

本日の体重(17/5/17)

本日の体重:84.4g(前回から+1.6kg)
体脂肪率:26.5%(前回から-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増!
うーん、ちょっと原因に心当たりがないのがなんだが、これから気をつけないと。

昨日の朝は5時過ぎに起床し、ゴミ捨てをしてからゆっくりと朝風呂。
その後は朝の準備、朝食を済ませてから猫sにあいさつのあといつもの時間に奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後は色々。
やはり1日休んでいるとメールが溜まっていたので午前中はほぼその処理で終わる。
午後は打ち合わせがあり、その際の指摘事項を資料に反映していたら8時過ぎになっていた。

ということで夜はやや遅めに会社を出て帰宅。
東海道線はまた数分遅れていたが、とくに問題とはならずに家に到着。

帰宅後は軽めの夕食のあと、ちょっと一服してから風呂に入り、あとは早々に就寝。

06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 16, 2017

本日の体重(17/5/16)

本日の体重:82.8g(前回から-0.6kg)
体脂肪率:27.0%(前回から-0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
なんとか連続増加は回避できたか。

昨日は有休みを取っているので朝はゆっくりできるはずだが、6時頃に外で猫が喧嘩している音で目覚め、野良猫と喧嘩していた日吉丸を回収。
その際、台所の窓辺にバカチッチをされているのを確認したので掃除をしたり。

その後一時間ほど二度寝してから、燃えるゴミを出しに行く。
実家から持ってきている分があるので結構な量になり、ゴミ捨てばと家の間を二往復する羽目になった。

その後、ゆっくりと朝風呂を浴びてから起きてきた奥さんと一緒に朝食。

9時半頃に準備をしてお出かけする奥さんを駅まで送っていったあと、ACOOPでお榊とお神酒用のお酒を買ったあと、まずは実家へ行って冷蔵庫の片付け。
前日に余ったものを一旦自宅へ持って行き冷蔵庫に入れ、買って来たお榊とお神酒を神棚に上げる。

その際、また台所の窓にバカチッチをされているのを発見したので急遽窓を外し、重曹を使って一気に掃除。
なんとか匂いが取れたが、予定が完全に狂ってしまった。

その後、時間がないので準備をして外出。
とりあえず農協のファーマーズマーケットに併設している豊浜とれたて食堂で煮魚定食。
昨日の煮魚は蒸し鰈の煮付けで、身がふっくらしていて美味しかった。

食後、今度は春日井市民病院へ行き、そこで定期検診。
今回から担当医がかわったが、今後の方針は変わらなかった。
ただ、念のため次回は久々にCTを撮ることになった。

会計でかなり待たされたあと、眼鏡屋、母の入居している老人ホーム、エディオン、スギ薬局、本屋などを回ってから帰宅。

帰宅後、今週我が家はゴミ捨て場の掃除当番なのでそこを掃除したり、留守番猫sのご機嫌をとっていると奥さんから帰るメールがあったので庭に水をやってから迎えに行ったり。
奥さんを連れて家まで戻ったところで先ほど本屋で買った本がもともと持っている本とダブっていることが分かったので慌てて本屋に行って返金してもらった。

あとは家でテレビを観ながらごろごろした後、奥さんお手製のドライカレーで夕食にしたが、カレーは好物なのでちょっといつもより食べ過ぎてしまった。
後はしばらくまったりしてたらまた猫のバカチッチを発見したり…(泣

あとは少しだけ掃除を手伝い、風呂に入ってから就寝。

06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

May 15, 2017

本日の体重(17/5/15)

本日の体重:83.4g(前回から+0.9kg)
体脂肪率:27.4%(前回から+0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から多めの増加。
うーん、一昨日激減した分が半分も戻ってしまった。

昨日の朝は8時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、準備をしてから夫婦で家を出る。

まずはアピタに寄り、母へのプレゼント等を買ってから実家へ。

実家に泊まった母の準備を整え、一緒に泊まっていた姉との4人で車に乗りまずはサガミ 高蔵寺店に行って昼食。
新メニューのトマト肉盛りねぎ蕎麦というのを試してみた。
悪くはなかったけど、つけ汁のトマト入り味噌ダレがちょっと味濃すぎだったかな。

その後、花を買ってから4人で墓参り。
墓参り後、母が疲れで眠くなったので実家に戻って少し寝てもらう。

そうこうしているうちにお寺さんが到着した。

母が起きれたのでお寺さんにお経をあげてもらう間、4人でお参り。
お参り終了後、母はスイッチ切れとなったのでベッドでまた寝かしつけ、帰るお寺さんをお見送りしてから散会。

少し掃除をしてから姉が先に帰り、我々夫婦は母が起きるのを待ってから着替えさせ、母を老人ホームへ送っていく。
母を送り届けてから帰宅。

帰宅後、実家から持ってきたペットボトルや紙ゴミを近所の回収ボックスへ入れたあと、本屋とコンビニに寄ってから帰宅。
コンビニでは小学生の万引き集団が検挙される現場に居合わせてしまった。

家に戻ってからは疲れたので少しのんびり。

その後、少しビールを飲みつつ夕食を食べ、あとは録画してあったテレビを観たりしてから掃除をし、風呂に入ったあと就寝。
なんか非常に気疲れした二日間でした。

09:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)