January 31, 2012
本日の体重（12/1/31）
本日の体重：87.9kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：29.5%（前回から-0.4%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
誤差の範囲内ですが微妙に減少してくれています。
昨夜はしっかり歩いたのと、やや夕食が早かったのが良かったかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
非常に寒い朝だったが、朝食が汁物（というか、前夜の鍋に中華麺を入れて作ったラーメン）だったので、体が中から温まっており、そのおかげで非常に助かった。
出社後は概ねいつも通り。
ただ、同僚にインフルエンザ罹患者が出たので、それに関連して色々あった。
その他は、他社向けの話でちょっと社内で色々な方面と話をしたり、ミーティングがあった程度で特筆することは無く、夜はやや早めに会社を出て帰宅。
帰りも寒かったが朝程ではなかったので駅から家までは歩いて帰宅。
歩いていると結構体が温まり、家に着く頃には汗をかなりかいていた。
帰宅後、温かな夕食をとり、猫sと遊んでから風呂に入り、やや早めの時間に就寝…したのだが、寒くてなかなか寝付けず、しばらく布団の中でごろごろしていたらいつの間にやら寝ていた。
06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 30, 2012
本日の体重（12/1/30）
本日の体重：88.1kg（前回から-0.5kg）
体脂肪率：29.9%（前回から+0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、ちょっとテレビを観て一服してから奥さんと一緒に家の中の掃除。
私の担当は家の照明と高いところの拭き掃除、それが終わってから掃除機かけ。
で、掃除そのものは体は動かす物の、特にどうってことは無かったのだが、途中で一大事が発生。
奥さんが声を挙げたので庭を見てみると、なんとそらちゃんが庭に出ているではないですか。
どうも、掃除をしていてあちこちを開け閉めしている間に、気が付かないうちに足下からするすると出て行ってしまったらしい。
うちの猫sはどちらも障害が有る（めごは片目悪く、その影響で鼻が全く効かないし、そらは片足が無い）ので、どちらも決して外へ出さないように気をつけてたのだが、いつの間にやら…。
慌てて私が二次災害防止のため、もう一匹のめごを隔離している間に奥さんがおもちゃで誘い出そうとしたのだが、びっくりしたのか、やってきた兄弟猫（野良）に誘われたのか、どこかへ行ってしまった。
今度は私が近所の家に行き、裏庭などを捜索させてもらったが見つからず、気落ちして家にもどるといつの間にやら帰宅していた。(-_-;)
ほっとしたけど、一気に疲れてしまったよ。
そういったトラブルが有ったが、あとは普通に掃除を済ませてから散髪に行く。
頼まれた買い物を済ませ、髪をさっぱりとしてから実家へ寄り、母の様子を見てから帰宅。
帰宅後はのんびりと本を読んだり、猫sと遊んだりしてから晩酌しながら夕食を食べたり。
後はテレビを観てから風呂に入り、そのなかでついうとうとしてしまったのを奥さんにしかられ、そのまますぐに布団に入ってから就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 29, 2012
本日の体重（12/1/29）
本日の体重：88.6kg（前回から-0.6kg）
体脂肪率：29.7%（前回から+0.1%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
ちょいと減ってくれました。
ま、昨夜は夕食が若干軽めだったのが良かったかな。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから整体へ。
うっかりと予約の時間を３０分遅く間違えていたが、たまたま空いていたので対応してもらえた。
一度帰宅してから今度は夫婦で準備をして私の実家へ。
先日、網走に行った際、蟹を買って来たのでそれで鍋をすることに。
で、実家に着くと給湯器が動かないことが判明。色々やっても駄目だったので業者に修理に来てもらったが、結局もう寿命でどうにもならないことが判明。
１５年前の型なので、もう修理ではなく交換しかないということで、急遽見積もりをしてもらうことに。
まだ見積もりの結果は来ていないが、安く見積もっても２０万円台後半だからちょいと痛い出費になってしまいそうだ。
そうしている間に並行して蟹鍋で昼食。
身が詰まっていてなかなか美味しかった。
食事が終わり、業者の対応も終えたので帰宅し、その後は散髪に行こうと思っていたのだがなんか体中が怠くて眠くて仕方が無いので少しだけ昼寝をしてから出かける事に。
…で目が覚めると夜の８時。(^_^;)
４時間近く寝てしまっていた。
奥さんの話では、途中で起こそうかと思ったらしいが、あまりにもよく寝ていたので起こすのに忍びなかったということだ。
起きてから、買い置きのカップ麺（東北物産展で買った「日本うまいもん 青森味噌カレーミルクラーメン」）で夕食にしてから、体をあまりにも動かしていなかったので近所の本屋に歩いて行ったり。
戻ってからはテレビを観たりしてから風呂に入り、12時過ぎに改めて就寝。
02:56 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 28, 2012
本日の体重（12/1/28）
本日の体重：89.2kg（前回から+0.3kg）
体脂肪率：29.6%（前回から-1.9%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
うーむ、増えてしまった。昨夜の夕食は時間の割に多めに食べたからそのせいかなぁ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
いつもの時間より若干早めに出たので一本早めの電車に乗って行ったのだが、中で寝込んでしまい名古屋駅まで乗り過ごしてしまい、結局会社にはいつも通りの時間に到着。
で、ゲートを入るときに鞄から社員証を出そうとしたら家に忘れて来た事が判明。
うーん、網走から帰って来てからリズムが狂ったままなのか、ちょっとへまばかりしているな。
出社後は色々あったが特にいつもと変わらず。
いくつか打ち合わせをしたり、資料を出したり、夕方には来客が有ったり。
夜、大体いつも通りの時間に会社を出て、途中ちょっと寄り道して買い物をしてから帰宅。
かなり寒かったのと、疲れがなんか残っていたので駅から家まではバスで帰った。
帰宅後、夕食は鍋だったので、買って来たホッピーを飲みつつやや多めに頂く。
夕食後、猫達と遊んだり、テレビを観たりしてから風呂に入り、ゆっくりしてから就寝。
なんかまだ疲れがとれていない感じだなぁ。
11:10 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 27, 2012
本日の体重（12/1/27）
本日の体重：88.9kg（前回から-0.7kg）
体脂肪率：32.5%（前回から+2.6%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
若干多めに減少。
網走で増えた分が徐々に減って来てくれている感じですかね。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時、途中から座れたのでその後は爆睡。
出社後はなんかすっきりとしない感じでしたが、大体いつも通り。
午前中は特に何も無く、午後に少し打ち合わせがあったくらいで、その他はずっと自席でいつも通り。
夜、ちょっと頭がすっきりしないので若干早めに会社を出て帰宅。
途中から少し雪がちらついたので駅から家まではバスで帰り、あとは家で猫達と遊んだり、夕食を食べたり、風呂に入って温まったり。
風呂を出てから少し猫と戯れつつテレビを観てから就寝。
ま、大体こんなところですな。
06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 26, 2012
本日の体重（12/1/26）
本日の体重：89.6kg（前回から+0.1kg）
体脂肪率：29.9%（前回から+0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
微妙に増加していますが、こりゃぁ誤差の範囲内ですな。
昨日は健康診断で朝食抜きのため、朝はいつもより10分ほど遅く起床し、朝の準備をゆっくりとし、それでも余裕が有ったのでいつもより10分程早めに奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
早めに出たのでいつも寄り一本早い電車に乗り、途中空腹を寝る事でごまかしながら出社。
出社後、朝一で診療所へ行き健康診断を受けたが、非常に混雑していたため10時過ぎまでかかってしまった。
そのため、10時からの会議にはちょっと遅れて参加するはめになった。
午前は健康診断と会議で終了。
午後は、掃除当番に当たっていた為、昼一は自部署の掃除をしてちょっと汗だくになり、その後は仕事の関連のデータベースの構成が来月から変わるので、自分の業務関連のデータを整理していた。
夜、大体いつも通りの時間に会社を出て９時過ぎに帰宅。
奥さんは結婚前に勤めていた会社の友人達と会食のため外出していたので、家に有る物で適当に夕食にしてから猫達の相手をしていたら奥さんが帰宅。
その後、風呂を入れようとしたら風呂釜の調子がちょっとおかしいのを発見。
取りあえず今回はなんとかなったが、もう一度おかしくなったら替えないといけないかもしれないな。
その後はテレビを観たり、猫の相手をしたりしてから風呂に入り、湯冷めしないうちに布団に入って就寝。
06:29 AM | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 25, 2012
本日の体重（12/1/25）
本日の体重：89.5kg（前回から-0.4kg）
体脂肪率：29.7%（前回から-1.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
微妙に減少。
ま、徐々にまた落として行くとしましょう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫達に挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
お土産を持っているのでちょっと荷物が多かったが、途中から座れたのでゆっくり寝て行く事ができた。
途中、iPhoneを使おうとしたら何故か標準アプリ以外が全て消えていたので、取りあえず最低限のアプリだけダウンロドし直して使える状態にしたが、なんでそのような状態になったのかは不明。
出社後、一日休みを入れていたので、その間に溜まっていたメールの処理で午前中はほぼ終わる。
午後はデータの整理をしたり、来客が有って会議をしたり、夕方から職場の懇談会があったりと色々。
夜は若干いつもよりも遅めに会社を出て帰宅。
駅から家まで歩くつもりだったが、なんか妙に眠たかったのでバスで帰った。
帰宅後、夕食をとってからはiPhoneを一度リセットしてからバックアップから復元を行い、なんとか元の状態に戻す。
あとは猫達の相手をしたり、本を読んだり、テレビを観たりしてから風呂に入り、あとは早々に就寝。
06:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 24, 2012
本日の体重（12/1/23）
本日の体重：89.9kg（前回から+0.9kg）
体脂肪率：30.9%（前回から+1.5%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
おぉ、予想通りではあるがかなり増えています。
…北海道では散々飲み食いしたし、今日からちょっとしぼらねばなりませんな。
昨日の朝は６時半に起床し、朝風呂を浴びたり荷造りをしたりしてから朝食べ、その後は最後の荷物確認をしてで帰る準備。
ホテルをチェックアウトした後、会社の有志でレンタカーを使ってちょっと観光。
行ったのは濤沸湖（トウフツコ/白鳥公園）。
そこで白鳥を見た後、屈斜路湖の砂湯にあるレストハウスの駐車場まで行き、こちらでも白鳥と対面。
そこから硫黄山を見てから美幌町へ移動し、ラーメン屋の一心で昼食にしてから蕎麦のショッピングセンターを少しぶらついてから女満別空港へ。
空港から飛行機に乗り、中部国際空港にほぼ時刻通りに到着し散会。
そのまま私は電車で高蔵寺まで行き、奥さんに駅まで迎えに来てもらって帰宅。
帰宅後は武装解除をしてから猫達と久々に遊んだり、夕食を食べたり、風呂に入ったりしてから就寝。
楽しかったがちょいと疲れました。
06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 23, 2012
12/1/22の日記 まだ網走
一昨日から会社の行事参加のため網走に来ていて、引き続きホテルに泊まっているので体重計測はお休み。
ということで、今日も昨日の日記など。
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日は6時ごろに起床し、朝風呂を浴びてから豪華な朝食。
その後、準備をしてからホテルのロビーに集合してそこからバスで会社のテストコースまで移動。
移動中、外を見ると湖が完全に凍結していました。
テストコースの中の話は機密事項を含むので省略。
夜はまたバスでホテルに戻ってから近くの居酒屋で参加メンバーによる懇親会。
実に内容が豪華で美味しかった。
懇親会終了後、近くのショットバーで二次会をしてからホテルに戻り、酔っていたのでそのまま爆睡しました。
いやぁ、楽しい一日だった。
07:43 AM [旅行・地域, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 22, 2012
12/1/21の日記 網走に来ています
昨日から会社の行事参加のため網走に来ていて、ホテルに泊まっているので体重計測はお休み。
ということで、昨日の日記など。
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日の朝は6時過ぎに起床してから朝風呂を浴びてさっぱりとする。
その後、朝食を済ませてから荷造りの最終チェックを済ませ、8時過ぎに奥さんに駅まで送ってもらって出かける。
電車で金山まで行き、そこから名鉄に乗り換えて中部国際空港空港まで。
交通機関が乱れたりして送れるといかんので余裕をもってでたら、集合時間から一時間以上早くついてしまったので、空港内の風呂屋でまた風呂に入ったりして時間をつぶす。
時間になったので集合場所へ向かい、チケットを受け取り荷物を預けてから同じく参加メンバーにいた元部下と一緒に矢場とんで昼食をとってから飛行機に乗り込み、時間通りに女満別空港に到着。
飛行機は狭かったが、iPhoneで映画をみていたらあっという間に着いてしまった。
空港からはバスで網走駅近くのホテルに移動し、チェックイン後は自由行動。
先ほどの元部下と一緒に歩いて港の方へ行って流氷を少し見ることができた。
歩いていると確かに寒のだが、予想していたよりはずっとあたたか。風も無いのでそんなにきつく感じrことはなかった。
一旦ホテルに戻ってからそばの喜八という居酒屋に行って夕食。クジラの刺身やカキフライ、ザンキの唐揚げが非常に美味しかった。
ホテルに戻ってからまた少しビールを飲みつつテレビを観て、しばらくしたら風呂に入って就寝。
始めての北海道なのでいろいろ楽しんでいます。
07:20 AM | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 21, 2012
本日の体重（12/1/21）
本日の体重：89.0kg（前回から-0.4kg）
体脂肪率：29.4%（前回から-1.0%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
おや、昨夜は会社の飲み会で結構飲み食いしたんだが、予想に反して減っています。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食、猫たちへの挨拶を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
ちょっと眠かったので、久々に310円を払い金山までホームライナーで移動。
出社後、午前中は前日までの続きであまり変わらず。
午後は来客が有ったりして色々。
夜、やや早めに会社を出て近くの会社の施設へ行き、そこに入っている中華料理やで部署の新年会。
まぁ、結構飲みましたが値段を考えると料理の量も有ったしお得だったかな。
一次会で終わらせて早々に帰宅。
帰りは奥さんに駅まで迎えに来てもらった。
帰宅後、テレビを観たり、猫達の相手をしたりしてから、お酒が入っているので風呂に入らずに就寝。
07:20 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 20, 2012
本日の体重（12/1/20）
本日の体重：89.4kg（前回から+0.8kg）
体脂肪率：30.4%（前回から+1.0%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
う、結構増えています。
うーん、ちょっとここまで増えた理由が思い当たらないなぁ。強いて言えば昨夜は雨だったのでウォーキングをしなかったというくらいだが…。
昨日の朝はいつもの時間に起床…と言いたいところだが、目覚まし代わりの携帯を枕元に置かずに寝ていた為、いつもより30分ほど遅れて奥さんに起こされて起床。
起きた後はあわてて朝の準備、朝食を済ませ、なんとかリカバリーしてほぼいつも通りの時間に家を出て奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
ということでなんとかいつもと同じ時間に会社に到着。
その後、午前中は資料を作ったり、色々とあちこちに連絡したり。
午後は資料を作ったり確認したり、打ち合わせがあったりと、まぁ大体いつも通り。
夜も大体いつもの時間に会社を出て帰宅。
雨が降っていたので帰りは駅から家までバスにした。
帰宅後、奥さんに話を聞くといつもの帰るメールが来ていなかったらしい。
そういや、雨の日だとSoftbankの携帯メールがやたらと遅れることがあるんだよねぇ。久々なのでそういうことがあるのを忘れていた。
ま、今回は特に問題が無かったのが、こんなんで災害時とかに使い物になるのかかなり疑問だ。
帰宅後、夕食をとり、猫達と遊んだりテレビを観たりしてから風呂に入り、体をゆっくりとほぐしてから就寝。
06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 19, 2012
本日の体重（12/1/19）
本日の体重：88.6kg（前回から±0.0kg）
体脂肪率：29.4%（前回から-0.5%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
とりあえずほぼ変化無し。
ま、増えていないだけましとしよう。
さくじつの朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食をすませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、電車の中では爆睡してしまい、あやうく乗り過ごすところだった。
昼前にちょっと仕事以外の件でトラブルが。
今度の土曜から月曜まで会社の技術会の催しで北海道に行くのだが、その料金が振り込まれていないとのクレームが。
とっくの昔に振り込んでいるので、そんなことはないと色々すったもんだが有ったが、結局向こうのチェックミス。
あまりにもはやく振り込んだので、見落としていたらしい。まったく腹立たしいことだ。
出社後、午前中は特別な事は無かったが、午後は来客がありずっと打ち合わせ。
夕方、打ち合わせが終わってから自席に戻り、あとはいつも通り。
夜は前日と変わらない時間に会社を出て帰宅。気温も高めだったので最寄り駅から家までは歩いて帰った。
帰宅後、猫達と少し遊んだり、夕食を食べたり、風呂に入ったりしてから就寝
06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
January 18, 2012
本日の体重（12/1/18）
本日の体重：88.6kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：29.9%（前回から＋0.1%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
ちょっと多めに増加。
昨夜は夕食がやや遅めだったのに加え、若干多かったからその影響だろうな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時、幸い電車で座る事ができたのでずっと爆睡していった。
刈谷に着くと路面が濡れているのに気が付く。
後で話を聞くと、夜中にみぞれが降ったらしく、岡崎から東の方は地面がちょっと白くなっていたくらいだったようだ。
出社後、メールの処理をしたり、資料の確認をしたり、社内外と連絡して会議の設定をしたり、書類を書いたり…とまぁ、大体いつも通り。
夜は若干遅めの時間に会社を出て帰宅。
帰りは気温もそれほど低く無いので駅から家までまた歩いた。
帰宅後、夕食をとり、昼間ずっと寝ていたので元気一杯の猫達と遊ぶ。
…結構要求が容赦なくくるので、猫達と遊ぶのもちょっとしんどいと感じることが有るな。
それから風呂に入り、体をほぐしてから就寝。
06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
