April 23, 2017

本日の体重(17/4/23)

本日の体重:82.0g(前回から-0.8kg)
体脂肪率:27.1%(前回から+0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は一旦7事頃に起床後二度寝をしたら10事過ぎに。
なんとかそこで起きてからは朝の準備、朝食を済ませ、そのあとはストーブを綺麗にして片付けたり。

午後は少し遅めに家を出てまずは昼食。
近所の喫茶店AJITOに初めて行ってみた。
昔ながらのスタンダードな喫茶店飯という感じの鉄板イタリアンを頂き大満足。

その足でホームセンターや農協のファーマーズマーケットなどをいくつかはしごをして猫餌や小物を買ってから帰宅。

帰宅後、一旦私は実家へ行って少し様子見をしたあと車に給油。
その足で母の入居している老人ホームへ行ったが、夕食の用意の時間になっていたので早々に帰った。

帰宅後は少しテレビを見たあと夕食をとり、あとは適当にごろごろテレビを見たり掃除を少ししたり。

その後は眠くなったので風呂に入ってから早々に就寝。

10:46 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 22, 2017

本日の体重(17/4/22)

本日の体重:82.8g(前回から-1.1kg)
体脂肪率:26.6%(前回から+1.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は一旦3時頃に起きて朝風呂を浴び、さっぱりしてから二度寝。
その後、6時過ぎに起床し、資源ごみを出したあとは朝のじゅんび、朝食を済ませてから猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に何事もなく無事に会社に到着。
天気が良くてすっかり暖かく春らしくなっていた。

出社後は色々。
とりあえずいくつか社内外との調整事があったり、打ち合わせが少しあったり。

夜は早めに帰ろうとしていたらちょっと人事に絡む相談事を持ちかけられ、それでちょっと時間を取られてしまい結局いつもよりやや遅めに会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは風呂に入ってから早々に就寝。

01:30 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 21, 2017

本日の体重(17/4/21)

本日の体重:83.9g(前回から+0.6kg)
体脂肪率:25.6%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
ま、昨夜は飲み食いしすぎたからこんなところかな。

昨日の朝は6時半頃に起床し、少し朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に何事もなく会社に到着。
出社後は色々。

とりあえず懸案事項の資料をまとめたうえで不明点を取引先に確認したり。

夜は6時過ぎに会社を出てみんなで宴会。
うちの部署の前部長が来月から子会社の社長として出向することになったのでその壮行会。

かなり盛り上がったあと散会し駅までバスで送ってもらって帰宅。

とりあえず遅くはあったが問題なく家まで到着。
お酒が入っていたので風呂には入らず着替えてから就寝。

07:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 20, 2017

本日の体重(17/4/20)

本日の体重:83.3g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.3%(前回から+0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
ま、この程度は誤差の範囲内。

昨日の朝は6時半過ぎに起床し、朝風呂を少し浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶をして奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
朝方だけ雨が降っていたが、家を出る時にはもう止んでいた。

出勤時、また少し電車が遅れたようだが乗り継ぎなどには特に問題なく、いつも通りに会社に到着。

出社後は色々。
ちょっと気圧の変化のせいか気だるい一日だったが、調べ物や資料作りで一日終了。

夕方は職場の懇親会があったので少しお菓子をもらったり。

夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りも電車が少し遅れたが、乗り継ぎに影響があるほどでは無かった。

帰宅後は軽めの夕食。
地物の筍の香りと味を楽しむ。とてもよかった。

その後は少し休んでから風呂掃除だけやり、あとは猫sの相手。

あとは適当に風呂に入ってから就寝。

07:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 19, 2017

本日の体重(17/4/19)

本日の体重:83.4g(前回から+0.8kg)
体脂肪率:25.8%(前回から+1.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
といっても一昨日の水準より微減なので、とりあえず一安心。またここから減らしていかなきゃ。

昨日の朝は6時半前に一旦起床したが二度寝してしまい7時に改めて起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから猫sのあいてをしつつ資源ごみをまとめてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は特に何事もなく会社に到着。

出社後は色々。
部署間の調整ごとが多くて社内のあちこちに話を聞きにいったり。

夜は早めに帰ろうと思っていたが、取引先からのメールを待っていたらなんだかんだでいつもの時間に会社を出て帰宅。

東海道線のダイヤは一 月前の事故からずっと数分遅れになっているが、それ以外は特に問題なく帰宅。

帰宅後は猫sのあいてをしつつ軽めの夕食をとり、あとは掃除を少し手伝ってから風呂に入り就寝。
気温が高めだったので夏用のパジャマにしたが、さすがにちょっと早すぎたかな。

07:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 18, 2017

本日の体重(17/4/18)

本日の体重:82.6g(前回から-0.8kg)
体脂肪率:24.1%(前回から-2.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
ま、先日の激増分が戻っただけかな。

昨日の朝は6時半頃に起床し、朝の準備と並行して朝風呂を少し浴びたあと軽めの朝食をとってから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、ゴミ捨てをやったり。

出勤時は少し東海道線が遅れていたが、特に問題となるほどではなくそのまま会社に到着。

出社後は色々。
急に検討する必要のある書類がごっそり送られてきて辟易としたり。

家を出た時はいい天気だったが、午後から雨が降り出し、風も強くなってきたので電車の遅れを懸念して早めに会社を出たかったのだが、取引先に昨日中締め切りでお願いした資料がなかなか届かず、早く会社を出るのは断念。
結局午後8時近くになって資料が届いたので内容を確認し、先方に補足説明のお願いをしてから関係者に展開後会社を出て帰宅。

その時点で風雨がかなり激しくなっていたので傘をさしても結構濡れてしまった。
途中、ダイソーに寄って日吉丸用の首輪のストックを買っていく。

電車は多少遅れはしていたが幸いそれほどではなかったので9時半頃に家に到着。

帰宅後、濡れた服を着替えてさっぱりしてから軽めの夕食をとり、あとは少し掃除を手伝ってから猫sのあいてなど。

湿気が多くて蒸したので汗をかいてしまい、風呂で温まると寝る時にまた暑くて寝付けなさそうだったので風呂をやめてシャワーを浴びてから就寝。

07:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 17, 2017

本日の体重(17/4/17)

本日の体重:83.6g(前回から+0.4kg)
体脂肪率:26.1%(前回から-1.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
うーん、ちょっと増えた理由に心当たりがないので、今後また節制しないといかんなぁ。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませ、少し一服してから家の掃除。

10時半すぎに先日保護した子猫のうち1匹のコシロくんの里親になりたいというカップルが来訪。
第一印象はともかく優しそうな感じ。それと猫好きなオーラが全身から出ているし、猫飼い経験も豊富でコシロくんを一目で気に入ってくれたこともあってまずはトライアルということでお預けすることに。

豊田市にあるその方々のお宅までコシロくんを送っていき、色々お話してから辞去。
さすがに寂しいけどコシロくんのためになればいいと無理やり納得して帰路につく。

途中、瀬戸市内を通りかかった時、昔行ったことのある和風パスタ屋さんパイナップル畑があることに気がついたのでそこによってランチ。
奥さんはローストビーフ入り、私はホタルイカ入りのパスタをいただいたが非常に美味しく大満足。

その後、ホームセンターや電気屋で買い物をしたあと、母が先日から入居した老人ホームへ行くと姉がいたのでちょっと会話。
少し母の部屋で過ごしてから帰宅し、留守番猫sのご機嫌をとってから私は歩いて床屋へ行って散髪。

その足で百均に寄って日吉丸用の首輪を買ったり、アピタで猫缶を買ったりしてから帰宅。

帰宅後はテレビを観てから夕食。
新ジャガの揚げ煮が非常に美味しかった。

夕食後、また録画してあった大河ドラマを観てから少し掃除をし、そのあとは風呂に入ってから就寝。

07:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 16, 2017

本日の体重(17/4/16)

本日の体重:83.2g(前回から+0.1kg)
体脂肪率:27.1%(前回から+0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
ま、誤差の範囲内だけど昼に食べ過ぎた影響がほとんどなくて良かった。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝風呂のあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sの相手をしつつ少しテレビを観たり。

昼前に家を出て近所の中華料理店 金龍で昼食。
lここでちょっと食べ過ぎたのでお腹が苦しくなりながら実家へ。

実家ではたまった古紙類を整理し、車に積んでホームセンターの回収ボックスに入れに行ったり。
ちょうど雨が激しく降っていたのでかなりずぶ濡れになってしまった。

その後、もう少し実家を整理してから母が入居している老人ホームへ先日の東京土産を持っていく。
母と少し話をしてから辞去し、再度実家にもどってから奥さんと一緒に帰宅。

途中、ホームセンターで猫餌を買ったり。

帰宅後、留守番していた猫sの相手をしてからお腹がいっぱいで苦しいので少しテレビを見たあと昼寝。
1時間ほど寝たあと、奥さんが実家のコタツをつけたままだったかもしれないということを言い出したので腹ごなしがてら歩いて実家まで。
特に問題はなかったのでそのまま帰宅。

帰宅後は夕食。
まだお腹がそんなに空いていなかったのでちょっと残した。

あとはテレビを観たり猫sの相手をしたりしたあと掃除を手伝い、またテレビを観たり。

その後は適当に風呂に入ってから就寝。

10:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 15, 2017

本日の体重(17/4/15)

本日の体重:83.1g(前回から-1.0kg)
体脂肪率:26.6%(前回から-0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

前日からやや多めに減少。
東京出張の前の水準に近いところまで戻りました。

昨日の朝は6時半頃に起床し、朝風呂のあと朝の準備、ゴミ捨てをしてから出勤。

出社後、会議があったり出張があったり。
出張で少し宿題が出たので帰社後色々と調べ物や関係者への展開など。

そんなこんなで夜は若干遅めに会社を出て帰宅。
帰宅後、ちょっと食欲が落ち気味だったのでごく軽めの夕食をとってから風呂に入り、あとは適当に就寝。

03:05 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 14, 2017

本日の体重(17/4/14)

本日の体重:84.1g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.7%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少。
ま、誤差の範囲内。これからまた頑張らねば。

昨日の朝は5時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから宝塚歌劇を観劇に行く奥さんを駅まで送っていく。
家にもどってから準備をして今度は出勤。

ややゆっくり目ではあったが、特に問題なく会社に到着。
暖かくなったのと先日の雨のせいで会社正門前の桜はかなり散っていた。

出社後は二日間会社にいなかった分、色々溜まっているメールや処理事項を済ませたり。

それでも用事のため夕方は早めに会社を出て帰宅。
帰宅後は留守番猫sのご機嫌をとったり。

一通り済ませてから夕食を済ませ、あとは家中の掃除など。

あとは風呂に入ってから適当に就寝。

07:58 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 13, 2017

本日の体重(17/4/13)

本日の体重:84.2g(前回から+1.5kg)
体脂肪率:26.6%(前回から+0.9%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

予想通り大幅に増加。
ま、頑張ってまた減らすか。

昨日の朝は6寺半頃に起床し、朝風呂を浴びてからゆっくりごろごろ。
8寺頃にホテルの朝食会場で朝食をとり、部屋にもどってからまた風呂を浴びたりごろごろ。

9時過ぎにチェックアウトし、新御茶ノ水駅まで歩く。
途中のコンビニで国立新美術館のミュシャ展のチケットを買い、駅から地下鉄で乃木坂まで移動。
途中、少し電車が急停止したりしたが、大きな問題はなく国立新美術館に着くことができた。

そこで2時間半ほどミュシャ展を観てからまた地下鉄で大井町へ移動し、そこから東京駅に歩いてから駅弁などを買って新幹線へ。

新幹線では隣のご婦人と話が盛り上がってずっと話をしていたらいつのまにか名古屋に到着。

そこで大阪へ行くというご婦人と別れ、私はそのまま電車で帰宅。

帰宅後は留守番猫sのご機嫌をとってからごろごろし、よるは買ってきた駅弁で奥さんと夕食をとってからお酒を飲んで酔ったのですぐに就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 12, 2017

昨日の行動(17/4/12)

出張後、東京泊まりにしているので体重測定は無し。

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は5時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから6時半前に奥さんに駅まで送ってもらって雨の中出張へ。

名古屋までの中央線、品川までの新幹線は特に問題はなかったが、品川につくと山手線が止まっていて大混雑。
幸い京浜東北線は動いていたのでそれで浜松町まで移動し、結構強い雨の中を歩いて増上寺近くのザ・プリンスパークタワー東京に行ってルネサスエレクトロニクスの展示会に参加。

かなり人が多く、人ごみに酔ってヘロヘロになりながら展示会やセミナーに参加。
かなり疲れたので5寺過ぎに会場から出て雨の中を秋葉原のホテルまで移動。

チェックイン後、少し休んでから今度は総武線で千駄ヶ谷まで行き、そこから歩いて少しのところにあるBAR329
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130901/13192458/
に行き大学時代の友人と合流して飲み食い。
なかなか美味しい料理が食べられた。

その後、少し周りを案内してもらってからホテルに戻り、あとは風呂に入ってから就寝。

06:27 AM | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 11, 2017

本日の体重(17/4/11)

本日の体重:82.7g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:25.7%(前回から-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少したが誤差の範囲内。
夕食が遅かったけど増えなかったのを良しとしよう。

昨日の朝は6時半過ぎに起床し、少し朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、8時ちょっと前に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、ちょっと電車が遅れたので到着時間が若干遅くなったが、特に問題となるほどではなく会社に到着。
途中の桜は少し散りかけだった。

出社後、昼前には来客があり打ち合わせ。
午後は週報を買いたり、打ち合わせの議事録を書いたり、あちこちからある問い合わせに対応したり。

夜は8時前に会社を出て帰宅。
少し電車が遅れていたが、こちらも特に問題となる程ではなく予定通りの時間に帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは少しテレビをみてから風呂に入り就寝。

06:08 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

April 10, 2017

本日の体重(17/4/10)

本日の体重:82.8g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.2%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

微妙に減少しているが、誤差の範囲内ですな。

昨日の朝は8時過ぎに起床。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから準備をして町内の集会所へ。
そこで開催される町内会の総会と、自分が役員を務めている自主防災会の総会に参加。

意見を混ぜっ返す人がいるので少し長くはなったが、あれるとかクレームがあるというレベルではないのでそれほど時間がかからず昼前には終了して帰宅。

帰宅後、前日に買った青ばた豆入りの米澤牛コロッケ等で昼食にしていると奥さんの下の弟君が到着。
少し待ってもらってから準備をして我々夫婦と義弟君の三人で私の実家へ。

そこで前日までに目星をつけた家財道具を車二台に乗せて母が入居する予定の老人ホームへ持っていく。

結構大きく、重いのでかなり疲れた。

途中、姉がやってきたので持っていく服を見立ててもらったり、必要な書類を買いたり。

それらが済んだところで姉を老人ホームに連れて行き、入居予定の部屋を見てもらったら結構気に入ったようだった。
それらが終わってから車の給油と猫餌、猫砂を買ったりしてから帰宅し留守番していた猫sのご機嫌取り。

夜は友人たちとの会食があるので6時過ぎに準備をして夫婦で外出。

バスと電車で名古屋駅まで行き、開業したばかりのゲートタワーをみつつその奥のKITTE名古屋へ。
そこで少しぶらぶらしてから地下のCRAFT BEER KOYOENへ。

そこでビールを楽しみつつ肉を喰らう。
ソーセージやベーコンも良かったが、パクチーソースでいただくジンギスカンの唐揚げやトンテキが美味しかった。

食事を楽しんだあとは散会し電車とバスで帰宅。
途中のバス停でおりてちょっと遠回りしつつ夫婦で夜桜を楽しんで帰る。
本当は桜の季節には夜に弁当を持って二人で近所の公園に行き花見をすることが恒例なんだが、今年は天気の関係で今日以外に花見ができそうにないのでこれで代わりになったかな?

帰宅後、留守番猫sのご機嫌をとってから風呂に入り、あとは適当に就寝。

07:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)