July 13, 2017
本日の体重（17/7/13）
本日の体重：84.5kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：25.1%（前回から-1.1%）
昨日から大幅増。
うーん、昨日は夕食が結構イレギュラーだったからなぁ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
いつもの時間に電車に乗ったが、いつものように刈谷では降りず、そこから快速に乗り換えて孝田まで出張。
幸田駅から自社の製作所まで３０分ほど歩いて行き、そこで打ち合わせ。
…あまりにも暑かったので帰りはバスにした。
昼前に終わり、同僚たちと刈谷まで戻ったが、中途半端な時間だったので駅近くのラーメン屋らあめん花月嵐 刈谷駅前店で昼食。
期間限定のトムヤムパクチーエスニックラーメンというのを食べたが、辛味とレモングラスの爽やかな酸味、それにパクチーの香りが追加されて結構さっぱりと頂けて美味しかった。
かなりさっぱりとしており、ニンニクなどもつかっていないので女性に人気というのがよく分かるラーメンだった。
食後帰社しあとはいつも通り。
大体いつもの時間に会社を出て帰ったが、東海道線で金山に着く前に中央線が豪雨で運転見合わせというアナウンスが。
金山について少しすると地下鉄振替が始まっていたのでとりあえず大曽根まで地下鉄で出る。
そこで少し様子見をしたが動く気配が全くなく、また大曽根も豪雨で道路がひどい状況になってきたので諦めて名鉄の瀬戸線に乗って瀬戸まで行き、そこで愛知環状鉄道に乗り換えて高蔵寺までなんとか戻った。
あとは雨の中バスで家まで戻り、なんとか２２時頃に家に着くことができた。
雨はそこそこ降っていたが、バス停から歩いた時は若干弱まっていたのでとても助かった。
途中でサンドイッチなどを食べていたので帰宅後は夕食を食べず、そのまま少し休んでからシャワーを浴び、適当なところで就寝。
その頃、外は激しい雷雨で、巻き込まれずに帰れてとてもよかったとホッとしつつ眠りについた。
06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント (7) | トラックバック (0)
July 12, 2017
本日の体重（17/7/12）
本日の体重：83.8kg（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.2%（前回から+2.0%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日からやや減少。
昨夜はそこそこ食べたけど増えずに済んでよかった。
昨日の朝は一旦いつもの時間に起床したが、準備の最中に胃が痙攣していきなり胃液を吐いてしまったので落ち着くまで二時間ほど休んでから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
誕生日だというのに朝から散々な感じ。
出社後は様子をみつつそれなり。
調子が戻ってきたので予定どおり夕方から上司と会社を出て外出。
行ったの先週に引き続きはまた柳ヶ瀬のロイヤル劇場。
そこで宇宙からのメッセージを観たが、非常に突っ込みどころ満載だけど結構楽しめた。
終わったあとは近くのインド料理店ナマステグル 柳ヶ瀬店で夕食をとってから帰宅。
帰宅後は奥さんから誕生日プレゼントをもらったり。
l帰宅後は結構疲れたので適当にシャワーを浴びてから就寝。
06:40 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 11, 2017
本日の体重（17/7/11）
本日の体重：83.9kg（前回から+0.2kg）
体脂肪率：24.2%（前回から-0.9%）
昨日から微妙に増えたが、昨日はそんなに体を動かしていないからこんなところだろう。
昨日は有休をとっていたのでゆっくり目の７時過ぎに起床し、ゴミをまとめてから実家に車を走らせそこの燃えるゴミと合わせてゴミ捨て場にだしたり。
家に戻ってから色々片付けをしてから少し朝風呂を浴びたりとのんびり。
その後、朝の準備、朝食を済ませてからまたテレビを見たり。
昼食後、家を出て病院へ行き、そこでCT検査と定期検査。
会計などが終わってからホームセンターをめぐり、猫餌などを買ってから母のところへ行きご機嫌伺い。
その後、帰宅してからは家でごろごろ。
猫の相手をしたりテレビを見たり。
あとは軽めの夕食を食べてからテレビを見たり。
その後は 掃除を手伝い、シャワーを浴びてから就寝。
06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 10, 2017
本日の体重（17/7/10）
本日の体重：83.7kg（前回から-0.6kg）
体脂肪率：25.1%（前回から-0.4%）
昨日から若干減少。
昼に結構食べたけど増えていなくてほっとしているところ。
昨日の朝は８時頃に起床し、あとはしばらくごろごろ。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませ、準備をしてから夫婦で外出。
途中、ケーキを買ってから実家に行き、冷蔵庫にそれを入れてから少し掃除をしてから母の入居している老人ホームへ。
そこで姉と合流して母のところへ行き一緒に一時外出。
私の誕生日が近いということで我々夫婦と姉、母の４人で会食。
母はとんかつ定食を選び、私たちは国産牛のステーキセットをいただく。
かなりお腹がいっぱいになったところで実家に行くと、母は非常に眠くなったのか老人ホームに帰ると言いだしたので予定を変更してホームまで連れていく。
そこで母を寝かしつけてから家に戻り、一緒に食べるつもりだったケーキを食べてから散会して帰宅。
帰宅後はぐだぐだしてから近所の電気屋めぐりをし、奥さんの寝室用のエアコンを発注。
あとはクールビズ用のチノパンを引き取ったり、家中の掃除をしたりと色々。
家に戻ってからはごろごろしてから軽めの夕食をとり、あとは少しテレビを見てから掃除を手伝い、適当に風呂に入ってから就寝。
10:05 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 09, 2017
本日の体重（17/7/9）
本日の体重：84.3kg（前回から+0.2kg）
体脂肪率：25.5%（前回から±0.0%）
昨日からやや増加。
ま、昨夜はそこそこ食べたから仕方ないかな。
昨日の朝は遅めの時間に起床後、実家にいって不用品を車に積んで処理してくれる作業所に持って行ったり。
昼は買ってきた素麺で昼食を済ませ、その後は母のところに行ったり、買い物をしたり。
夕方になり、今度は夫婦で外出。
バスと電車で大曽根まで移動し、妻の弟君と合流して近くの大曽根 農家道場に移動。
そこで誕生日祝いで飲み食い。
あまり期待していなかったのだが、料理が美味しくてとてもよかった。
適当なところで散会し帰宅。
帰宅後は軽くシャワーを浴びてから就寝。
09:57 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 08, 2017
本日の体重（17/7/8）
本日の体重：84.1kg（前回から+0.8kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-0.4%）
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは資源ごみを出しにいってから朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に問題なく会社に到着。
出社後は色々。
資料作りや週報作成など色々済ませる。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は時間にしてはやや多めの夕食をとり、あとは掃除をしてから風呂に入り就寝。
09:46 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 07, 2017
本日の体重（17/7/7）
本日の体重：83.3kg（前回から-1.0kg）
体脂肪率：25.9%（前回から-0.3%）
昨日からやや多めに減少。
高値安定だったのがこれで反転してくれたらいいんだが…。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後は色々。
いくつか打ち合わせを済ませてからかなり早い時間に会社を出る。
駅で先に出た上司と合流し、電車で一緒に岐阜へ。
岐阜駅から少々歩いたところにある映画館ロイヤル劇場まで行く。
そこで昭和の特撮映画「惑星大戦争」を観賞。
スターウォーズ公開前に便乗商法で急遽作られた映画で、いい評価を聞いたことがなかったが、なかなかどうして、これが結構楽しめた。
映画を観終わってから駅近くのビルにあるらうめん つけめん 一徹でラーメンを食べつつ感想を語り合ってから散会して帰宅。
ここで食べた岐阜ラーメンというのがあっさりしていて美味しかった。
岐阜からだと結構時間がかかったが、そんなに遅くなる前に家にたどり着き、あとはテレビを見たりマッサージチェアにかかったりしたあと風呂に入り、適当に就寝。
06:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 06, 2017
本日の体重（17/7/6）
本日の体重：84.3kg（前回から+0.4kg）
体脂肪率：26.2%（前回から-0.1%）
昨日からやや増加。
おとといの水準には戻ってないけど、結構増えたので要注意。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は全日の台風の影響が残っているのかかなり怪しい空模様だったけど、なんとか降られずに会社に到着。
出社後は色々。
冷房のせいか肩こりがひどいと思っていたが、右肩ばかり痛むのでこれは五十肩かではないか？と思って諦めて痛み止めを貼ってしのぐ。
夕方、社内で開催された組合のお祭りでマッサージ店の10分無料お試しがあったのでいってやってもらったが、あまりの肩こり状態に驚かれてしまった。
それでもかなり楽になったので夜はいつもよりちょっと遅めまで会社にいてから帰宅。
帰りはまた少し電車が遅れたが、特に問題となるほどではなかったので９時半頃に帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとはマッサージチェアにかかってごろごろしたり。
その後は風呂に入ってからまたマッサージチェアでまったりほぐしてもらってから布団に入り就寝。
06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 05, 2017
本日の体重（17/7/5）
本日の体重：83.9kg（前回から-0.7kg）
体脂肪率：26.3%（前回から+0.1%）
昨日から大幅減。
昨夜は早帰りしたおかげで夕食が早かったのがよかったかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後は色々。
とりあえず台風３号の動きを気にしつつ過ごし、電車が乱れる前にと１６時頃に会社を出て帰宅。
これが大正解で、刈谷から金山までは通常通りに行ったものの、金山に着くと東海道線の尾張一宮から岐阜の間が運休になったというアナウンスが。
ほっとしつつ中央線に乗り換え、金山からの中央線も問題なく行けたが高蔵寺に着くと激しい雨。
奥さんが駅まで迎えに来てくれて本当によかった。
家についてニュースを見ると中央線も名古屋から多治見間（その後中津川間に拡大）が運休になったという知らせがあり、ギリギリで巻き込まれずに済んで本当に助かったとほっとした。
帰宅後はだらだらとしてから夕食をとり、あとは適当にテレビを見たり掃除を手伝ったりしてから風呂に入り、早めの時間に就寝。
06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 04, 2017
本日の体重（17/7/4）
本日の体重：84.6kg（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.2%（前回から+1.6%）
昨日からやや減少。
昨日の朝は４０分近く寝坊したので大慌てで朝の準備を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に何もなく会社に到着。
出社後はそれなり。
昼過ぎから電車で同僚たちと静岡県湖西市にある関連会社に出張。
新所原駅から出張先まで１５分ほど歩くのだが、かなり暑くて参った。
出張そのものはそこそこいい感触で終了。
帰りは直帰にしたのだが、家に帰るまで２時間以上かかり、ちょっと乗り物酔いっぽくなってしまった。
帰宅後はやや早めだったので普通に夕食をとり、あとは体がけだるかったのでしばらくごろごろ。
その後は適当に風呂に入ってから就寝。
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July 03, 2017
本日の体重（17/7/3）
本日の体重：84.7kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：24.6%（前回から-1.3%）
昨日からやや減少。
とりあえず増えずにすんでよかった。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから少しテレビを見たり掃除をしたり。
１０時半頃に美容院に行く奥さんを駅まで送ってからはしばらくごろごろ。
昼には全日きときとでもらったお土産の太巻きで昼食。
非常に美味しかった。
その後、実家へいって風を通したり、母の入居している老人ホームへ様子見にいったり。
夕方、戻ってくる奥さんを駅まで迎えに行き、あとは近所のアピタで買い物など。
夜は先日奥さんが宝塚にいった際にもらった551蓬莱の肉まんで夕食。
あとはテレビを見たり掃除をしたりしてから風呂に入り、その後はゆるゆると就寝。
06:46 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
本日の体重（17/7/2）
本日の体重：84.9kg（前回から+0.1kg）
体脂肪率：25.9%（前回から-0.1%）
若干増加したが、とりあえず激増までhあいかずほっとしたたところ。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから駅まで送ってもらって外出。
まずは名古屋駅で東京からきた友人たちと合流し、ホテルに送ってから一緒に昼食。
おすすめの料理屋さん「きときと」で美味しい和食をいただき大満足。
その後、友人夫妻をホテルに送り届けてからちょっと時間つぶしのため大曽根の湯の城にいって風呂に入ってまったり。
時間になったのでまたホテルに戻り、友人と合流して今度は大須の太郎さんへ。
そこで結構飲み食いしたあ散会し喫茶店でちょっと休んでから帰宅。
帰宅後はそれなりに休んでから風呂を浴び、あとは適当に就寝。
03:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
July 01, 2017
本日の体重（17/7/1）
本日の体重：84.8kg（前回から-0.9kg）
体脂肪率：26.0%（前回から+2.5%）
昨日からそこそこ減少。
とりあえず減ってくれてよかったという感じ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
途中、駅のホームで非常停止ボタンが押されたり、先行列車が故障したりしてなんだかんだで３０分ほど遅れて会社に到着。
出社後はそれなり。
面倒なこともあったが、とりあえずいつもよりちょっと遅めの時間に会社を出て帰宅。
帰りは特に電車の遅れもなく、通常通りに帰宅。
帰宅後は時間にしてはやや多めの夕食をとってから風呂に入り、あとは適当に就寝。
03:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
June 30, 2017
本日の体重（17/6/30）
本日の体重：85.7kg（前回から+0.4kg）
体脂肪率：23.5%（前回から+0.4%）
昨日からやや増加。
うーん、ちょっと増えすぎ…。
昨日の朝はやや早めの時間に起床し、朝食済ませ、友人と観劇のため宝塚まで出かける奥さんを見送ってから朝の準備、戸締り確認をしてから猫sに挨拶のあと葉すに乗って出勤。
出勤時、ちょっと電車が遅れたが、特に問題なく会社に到着。
出社後はそれなり。
人事上の相談を受けたりしてちょっと疲労。
夕方は用事があるので会社を早退して帰宅。
帰宅後は留守番猫sのご機嫌取りをしたり色々用事を済ます。
その後、返ってくる奥さんを駅に迎えに行ったり。
あとは奥さんが買ってきた駅弁で夕食のあと、テレビを少し見てから掃除をし、適当に風呂に入ってから就寝。
06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
June 29, 2017
本日の体重（17/6/29）
本日の体重：85.3kg（前回から+0.3kg）
体脂肪率：23.1%（前回から-2.0%）
昨日からやや増加。
連続増加が止まらず、とうとう危機的状況に…。
ちょっと努力が必要なようです。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
ちょっと遅めだったので電車にはギリギリになってしまった。
途中、また数分電車が遅れたが、特に問題となる程ではなく会社に到着。
出社後は色々。
冷房のせいかちょっと体がだるかったが、それ以外は問題なし。
ただ、ちょっと人事上の問題に巻き込まれてメールが飛び交ったり。
帰りは大体いつもの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は夕食。納豆を食べたいなと思っていたら丁度夕食に納豆が出て感激。美味しかった。
その後は少し休んでから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。
06:09 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)