May 27, 2012
本日の体重（12/5/26）
本日の体重：89.５kg（前日から+0.5kg）
体脂肪率：30.3%（前回から+1.4%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
うーむ、増えてしまった。
昨日は特に沢山食べたという記憶も無いし、運動量が少なかったかなぁ…。
昨日の朝はややゆっくり目に起床し、朝風呂を浴びてのんびりしてから朝食をとり、少し奥さんとテレビを観てから掃除開始。
奥さんが家の中を掃除している間、私は外のガラスを拭いてまわった。
ガラスが奇麗になっていい気分になった所で奥さんと一緒に買い物へ。
出たついでに昼食をということで、まずはごまめやへ行ったら非常に混んでいたので、もう一件の候補だったなごみやに行きそこで昼食。
季節メニューの「さっぱりトマト のピリ辛ラーメン」というのを食べたが、トマトの酸味がいい感じだった。
（写真は上のつぶやきに有ります）
ここはTwitterで「なごみや○○店なう」とやると10%OFFになるので、それを利用したら安くつきました。
そこからホームセンターと農協のグリーンセンターへ行き、買い物をしてから帰宅。
一度帰ってから私は実家へ行き、そこで母とちょっと話したが、四日市に住んでいる伯母が入院したということで、ちょっと色々調べ、来週末に見舞いに行く事にした。
その後家は歩いて近所のアピタや生協で買い物。
帰宅後、少し昼寝をしてから夕食をとり、あとは録り溜めてあったドラマを観たり。
その後は風呂に入り、F1モナコGPの予選をテレビ観戦してから就寝。
08:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 26, 2012
本日の体重（12/5/26）
本日の体重：89.0kg（前日から-0.9kg）
体脂肪率：28.9%（前回から-1.0%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日はそこそこ動いたからか適度に減ってくれています。
このまま減って行ってくれたらいいのだが…。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食をとってから猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤中に乗った電車の中はエアコンが効き過ぎていてちょっと寒かった。
出社後は概ねいつも通り。
夕方、早めに会社を出て同僚の車で幸田サーキットyrp桐山へ行き、そこで職場のカート大会。
軽く夕食を食べた後、夜までカートを走らせてかなり疲れたが、非常に楽しかった。
幸田駅まで送ってもらい、そこから電車で帰宅。
高蔵寺駅に着いたときには11時半になっていた。
奥さんに駅まで迎えに来てもらい、帰宅後は風呂に入って体をほぐし、少しテレビを観てから就寝。
10:00 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 25, 2012
本日の体重（12/5/25）
本日の体重：89.9kg（前日から+0.1kg）
体脂肪率：29.9%（前回から+0.6%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
微妙に増加。
うーん、昨日は昼、夜ともに少し食べ過ぎたかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
猫s（というかめごの方だけ）がなんら妙にハイテンションだった。
出社後は色々。
午前中は調べものがメインで、それに加えて打ち合わせをしたり。
午後はちょっと体を動かす仕事が少々と、打ち合わせというかディスカッションをしたり。
夜、遅い時間の会議に備え、早めの時間に夕食を食べて待機。
10時から北米とつないで開催された電話会議に参加したが、結局私の担当部分になる前に時間切れ。
来週に仕切り直しということになったので、私はそのまま急いで駅に向かい、終電の一本前に乗って帰宅。
遅かったのでバスも無いし、タクシーもかなり並ぶ時間だったので、奥さんに駅まで迎えに来てもらった。
帰宅後は疲れたので翌日の準備をしてから風呂に入り、あとは早々に就寝。
06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 24, 2012
本日の体重（12/5/24）
本日の体重：89.8kg（前日から+0.3kg）
体脂肪率：29.3%（前回から-0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
やや増加。
夕食の時間が遅いとやはり響くなぁ。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつも通りに朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後は色々。
長目の打ち合わせが続いたり、やることが色々と増えたり、なんだか色々と疲れる。
夜は若干遅めに会社を出て帰宅。
なんか疲れたので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。
帰宅後、奥さんが作ってくれたアサリの酒蒸しで夕食にしてから猫sと遊ぶ。
その後は風呂に入り、適当なところで就寝。
06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 23, 2012
本日の体重（12/5/23）
本日の体重：89.5kg（前日から±0.0kg）
体脂肪率：29.5%（前回から-0.6%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
とりあえず増加は止まってくれたようなのでほっとしているけど、減少までは行ってくれていません。
うーん、やはりがんばらんといかんな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてからなぜかハイテンションな猫sに挨拶を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後も特筆するような事もなく済み、夜もいつもくらいの時間に会社を出て帰宅。
夕方は雨が降っていたようで地面が濡れていたが、完全に上がった後なので傘をさす事も無く家まで帰ることができた。
帰宅後はテレビを観ようとしたら戯れ付いて来た猫sの相手をしたり、夕食を食べたりしてから風呂に入り、体をほぐしてから就寝。
06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 22, 2012
本日の体重（12/5/22）
本日の体重：89.5kg（前日から+0.4kg）
体脂肪率：30.1%（前回から+0.6%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
（日食の写真もこちらからどうぞ）
…少しずつまた上がってきてしまっています。
なんとかしないと。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
外を見ると若干雲はあるけど日食観測は可能な感じだったので、予定通り出社の時間を遅らせることにする。
いつも通り、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんと一緒に私の実家へ。
本当はここのベランダで観測するつもりだったが、母が落ち着かない様子だったのでゴミ捨てだけやって早々に退散し、あとは自宅の庭で観測することに。
日食で何か感じ取っているのか、家の中では猫s（特にめごの方）が異常にハイテンションで駆け回っていて、おかげで庭と家の中の出入りにいつもより気を使う必要が有った。
結構コンディションがよかったのでそのまま8時頃まで観測を続け、少し休んでから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
予定通りに９時半過ぎに会社に到着し、あとは大体いつも通り。
細々としたことから結構面倒なことまで色々。
夜はいつも寄り若干だけ遅めに会社を出て帰宅。
会社を出た時、にわか雨に遭ってしまったが、特に傘をさす程の雨ではなかったのが幸いだった。
帰宅後、夕食をとり、猫sと遊んだり、テレビを観たりしてから風呂に入り、眠かったので早々に就寝。
06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 21, 2012
本日の体重（12/5/21）
本日の体重：89.1kg（前日から+0.1kg）
体脂肪率：29.5%（前回から-0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日から誤差の範囲だが微妙に増加。
昨日はちょっと運動量が少なかったから、そのせいかな。
昨日の朝は8時頃に起床し、ゆっくりと朝風呂に入ってから朝の準備、やや遅めの朝食をとってからテレビを観たり、庭のプランターに先日買って来た朝顔を植え、リビングにグリーンカーテンを作れるように紐をはったりと色々。
昼過ぎに奥さんと一緒に車で外出。
まず、瀬戸の麺屋ここいち（CoCo壱番屋がやっているカレーラーメン専門店）で昼食を食べてから長久手のござらっせに行き、そこで温泉につかってから先日もらったサービス券を使ってマッサージをしてもらい、体を十便ほぐしてから帰宅。
一旦帰宅したあと実家へ行って母のご機嫌伺い。
家に再び戻ってからは近所の生協に買い物に行ったり、家で運動したり、マッサージの影響でもみ返しがあって非常に眠くなったので少し昼寝したりしてから夕食。
その後はテレビを観たり、猫sの相手をしたりしてから就寝。
06:17 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 20, 2012
本日の体重（12/5/20）
本日の体重：89.0kg（前日から+0.1kg）
体脂肪率：29.7%（前回から+0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日の朝は７時半頃に起床し、ゆっくりと朝風呂につかってのんびり。
その後、朝の準備、朝食を済ませ、少ししてから予約していた整体へ。
その後、床屋へ行って散髪したり、実家へ行って洗車をしたり、母と一緒に近所のスーパーへ買い物へ行ったりしてから帰宅。
帰宅後、奥さんと一緒に外出し、小牧の回転寿司で昼食にしてから大きめのペットショップへ。
そこでキャットタワーを買おうとしたのだが、いいと思ったのが在庫切れということで小物だけ買って帰宅。
途中、農協のグリーンセンターで朝顔の苗を買ったのと、ドラッグストアで少々買い物。
帰宅後、近所の本屋に少し行ったくらいで、あとは家の中でのんびりしてから夕食を食べ、猫sの相手をしたり、テレビを観たり。
適当な時間になったので風呂に入り、ゆっくりと就寝。
10:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 19, 2012
本日の体重（12/5/19）
本日の体重：88.9kg（前日から-0.1kg）
体脂肪率：29.5%（前回から+0.1%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
微妙に変化しているけど、ま誤差の範囲内だな。
昨日は有休をとっているため、若干遅めに起床し、資源ゴミを出してから朝風呂をゆっくり浴びる。
朝食、朝の準備を済ませてからしばらくテレビを観たり猫sと遊んだり。
昼前に奥さんと一緒に車で外出。
途中、守山にあるCoCo壱番屋に寄って昼食にしたが、そこで期間（数量）限定でやっている「13種類の野菜の恵み ぜいたくキーマＷカレー」を食べたのだが、これが非常に美味い！
こりゃ、可能ならレギュラーメニューにしてもらいたいなぁ。
食事を食べてからまた車で移動。途中にあるコメダ珈琲店で時間調整をしてから目的地である病院へ。
昨日はそこで脳ドックを受ける手はずになっていた。
で、結果としては私は途中で脱落し、奥さんだけが受診。
MRIの機械にセットされているときに閉所恐怖症の発作が出そうになったので途中で中断してしまった。
ということで、受診した奥さんが出てくるのを待ってからそのそばの知人宅へ行き、調子が悪いというパソコンをメンテしたり。
時間が遅くなったので適当な所で辞去し、途中で少し買い物をしてから帰宅。
帰宅後、留守番させられていてむくれている猫sの相手をしてから夕食（お取り寄せした横浜中華街の点心）を食べ、テレビを観たり猫sと遊んだりしてから風呂に入り、まったりとしてから就寝。
06:17 PM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 18, 2012
本日の体重（12/5/18）
本日の体重：89.0kg（前日から-0.5kg）
体脂肪率：29.4%（前回から+0.4%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
増加傾向が止まってくれて多少減少。
このままなんとか減っていってくれたらいいんだけどな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後は大体いつも通り。
ま、資料を作ったり、読んだり、打ち合わせをしたりといった感じ。
午後は色々と考える事があってほぼずっと自席で頭脳労働。
夜は適当な所で切り上げで会社を出る。
会社を出たときは特にどうってことのない天気だったが、高蔵寺駅に着くと雨が降り出していて、雷もなりだしたのでバスで帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、テレビを観たり、猫の相手をしたりしてから風呂に入り、少し本を読んでから就寝。
09:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 17, 2012
本日の体重（12/5/17）
本日の体重：89.5kg（前日から+0.3kg）
体脂肪率：29.0%（前回から-0.3%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
微妙だけど増加。
昨夜は夕食が遅かったから、それがかなり影響している感じです。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
家を出るのがちょっと出遅れたので、少し贅沢してホームライナーに乗り、確実に座って行く事にした。
出社後、午前中にはやや長目の打ち合わせがあり、それをもとに色々。
午後も打ち合わせが有ったり、その結果をもとに資料を作ったり。
夜、帰ろうと準備を始めたところでメールと電話が重なり、急に色々やる事ができてその対応に１時間半近くかかってしまった。
ということで、いつもよりやや遅めに会社を出て帰宅。
帰りは駅から家まで歩いたが、気温が高かったためちょっと汗をかいてしまった。
帰宅後、やや遅めの夕食をとり、猫sと遊んだりテレビを観たりしてから風呂に入り、適当なところで就寝。
06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 16, 2012
本日の体重（12/5/16）
本日の体重：89.2kg（前日から±0.0kg）
体脂肪率：29.3%（前回から-0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日から変化無し。
まぁ、夕食も遅いし、増えていなかっただけましとするかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって雨の中出勤。
前日と違い、電車の中ではずっと座れたのでずっと寝て行った。
どうも数分電車が遅れたようだが寝ていたので全く関係無し。
出社後は色々。
調べ物をしたり、打ち合わせが有ったり。
前日は肌がかさかさになってかゆかったのだが、前日夜と朝出がけにアロエ軟膏を塗っていたのが効いたようで昨日はそんなことが無かった。
夜、大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは雨がやんでいたので、駅から家までは歩いて帰った。
帰宅後、野菜中心の夕食をとり、ハイテンションの猫s（というか主にめごだけ）と遊んだり、テレビを観たりしてから風呂に入り、その後は何もせず就寝。
06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 15, 2012
本日の体重（12/5/15）
本日の体重：89.2kg（前日から-0.1kg）
体脂肪率：29.5%（前回から+0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
微妙に減少しているけど誤差の範囲内。
ま、増えていないだけましかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから、なんか異様にハイテンションな猫sに挨拶をし、奥さんに駅まで車で送ってもらって出勤。
途中、電車の中がちょっと混んでいたのでなかなか座る事ができな無かった。
出社後、午前中は土曜日にやった工事の確認と後始末など。
午後は通常に復帰し、ミーティングに出たりと色々。
ただ、午前中の仕事のせいか非常に疲れが出て、怠くなって来たので夜はいつもよりちょっとだけ早めに会社を出て帰宅。
夕方にあった人身事故の影響で少しダイヤは乱れていたが、混乱は既に落ち着いていて、特に問題とならずに替える事ができた。
駅から家までは歩いて帰り、帰宅後は猫sと遊んだり、夕食を食べたり、本を読んだりしてから風呂に入りほっとする。
あとは昼間乾燥していたのか顔のはだがかさかさになり、かゆかったので、顔にアロエクリームを塗ってから就寝。
06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 14, 2012
本日の体重（12/5/14）
本日の体重：89.3kg（前日から±0.0kg）
体脂肪率：29.3%（前回から+0.2%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日から変化無し。
うーん、増えていないだけましだが…。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、奥さんが買い物に出かけている間にリビングと和室に掃除機をかける。
その後、11時過ぎに実家へ行き、母を車に乗せて自宅へ連れて来て我々夫婦と母と一緒に母の日のランチ。
ランチ終了後、お腹も一杯になったので１時過ぎに母を実家へ送り届け、家に戻ってからしばらく昼寝。
ちょっとだけのつもりが２時間近く寝てしまっていた。
起きた後、奥さんと一緒にホームセンターを二つほどはしごして猫sの餌などを少々買い物。
帰宅後、家で少し運動をして汗をかいたので、ちょっと早めの風呂に入り、さっぱりとしてから夕食を食べ、あとはテレビを観たり、本を読んだり、猫sと遊んだり。
夜、テレビでF1のスペインGPを観戦したあと、もう一度風呂で体を温めてから就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
May 13, 2012
本日の体重（12/5/13）
本日の体重：89.3kg（前日から±0.0kg）
体脂肪率：29.1%（前回から+0.6%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日はそこそこ動いたんだけど、夜にちょっと飲み食いしたので帳消しという感じ。
昨日は休日出勤だったので、平日と同じ時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
電車の乗り継ぎがよかったので予想以上に早く着いたから、駅のそばのドトールで珈琲を飲んで一服してから会社に到着。
出社後は色々。
工事の立ち会いだったので、最初は待ち時間だらけで暇を持て余すと思っていたが、意外と色々やる事ができて決行ばたばた。
工事の現場と自席を何度も往復したが、同じ社内でも敷地の端と端だったため片道1km弱あるくので、５、６回往復するだけで非常に疲れてしまった。
夕方、とりあえず立ち会いは終わったので会社を出る。
で、せっかくなので大須へ出てちょっと電気街をぶらぶら。
ついでに万松寺ビル１Fにある沖縄ショップ「にらい」に寄り、前々から欲しかったしりしり器
その後、いつもの居酒屋「太郎さん」でちょいと飲み食いしてから帰宅。
お酒が入っていたので歩くのはやめ、電車とバスで帰り、帰宅後は風呂に入って体をほぐす。
で、お酒が入っていたのと、昼間の疲れもあって風呂の中で寝てしまい、奥さんにしかられてしまった。
ということで、風呂を出てからは早々に就寝。
いやぁ、疲れた。
09:40 AM [体重] | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
