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August 08, 2004
本日の体重（8/8、歩数記録有り）
本日の体重： 88.7Kg（前日より-0.1Kg）
本日の体脂肪率： 28.0%（前日より+0.5%）
先日の東京出張以来続いていた増加傾向に、ようやく歯止めがかかったというところだろうか…
でも、これじゃ殆ど測定誤差の範囲内だから、ぜんぜんいけませんね。
ただでさえ、休日には体重が増える傾向が有りますから、このお盆連休中によほど気をつけないと、今までの努力が元の木阿弥に鳴ってしまうかも知れません。
昨日は、会社のそばの病院へ行ったついでに少し会社へ寄ったのと、そのあと名古屋駅まで出て東急ハンズなどで少し買い物をしてましたが、基本的に車で移動していたのであまり歩数は伸びていません。
特に１０分以上連続して歩くことが無かったようで、しっかり歩数の方は全くカウントされていませんでした。
ということで昨日の歩数記録です。
歩数： 13,092歩
しっかり歩数： 0歩(0分)
消費カロリー： 512Kcal
今から洗車でもしてちょっと体力を使ってくるかな…
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