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September 29, 2004

本日の体重(9/29、歩数記録有り)

本日の体重: 86.0Kg(前日より+0.3Kg)
本日の体脂肪率: 27.8%(前日より-0.3%)

少し増えているなぁ…
昨日は帰宅時にかなり激しく雨が降っていたので全くウォーキングをしていないのと、昼が少なかったため帰宅後に食べた夕食の量が多く、また非常に疲れていたため食べ終わったらいつの間にか寝てしまっていた…という色々な条件が重なったせいでしょうね。

…とくに夕食を食べた後にすぐ寝ないように気をつけなきゃ行けないな。

というわけで昨日の歩数記録です。

歩数: 17,295歩
しっかり歩数: 2,901歩(28分)
消費カロリー: 621Kcal

08:12 AM [体重] | 固定リンク

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