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November 21, 2004
本日の体重（11/21、歩数記録有り）
本日の体重： 82.8Kg（前日より-0.2Kg）
本日の体脂肪率： 26.7%（前日より-0.4%）
を、僅かとは言え83Kgを割ることが出来ました。(・∀・)
今日は休みで、あまり動かないだろうから、明日にはまた戻っているんじゃないかと思われますが、こういった数字が出るのは嬉しいことです。
昨日は急遽大阪入りし、PUGOの定例会（52会）に初参加してきましたので、日本橋電気街界隈などをうろついていましたので、いつもより多少は動いていたからそれが良かったと思われます。
ということで昨日の歩数記録です。
歩数： 13,895歩
しっかり歩数： 3,291歩（33分）
消費カロリー： 486Kcal
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