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January 17, 2005

本日の体重(1/17、歩数記録有り)

本日の体重: 83.2Kg(前日より+0.5Kg)
本日の体脂肪率: 26.5%(前日より+0.2%)

ちょいと増えています。
やはり昨日はちょっと食べ過ぎたかな…

昨日の歩数記録ですが、昨日は大須をぶらついたのと、帰りがけにちょっとスーパーで買い物をした程度なので、トータル歩数は休日にしてはそこそこ行っていますが、脂肪が燃焼し出す歩き方をしている「しっかり歩数」の方はあまり行っていませんね。

歩数: 11,177歩
しっかり歩数: 1,047歩(11分)
消費カロリー: 391Kcal

07:46 AM [体重] | 固定リンク

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