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January 05, 2005

本日の体重(1/5、歩数記録有り)

本日の体重: 84.0Kg(前日より-0.4Kg)
本日の体脂肪率: 26.6%(前日より変化無し)

まだまだこの休み中に増えた分を戻してはいませんが、多少は減少させることができています。

昨日は撮影がてら家の周りを歩き回っていましたので、そこそこ運動になったのが良かったんでしょう。
というわけで、昨日の歩数記録です。

歩数: 12,718歩
しっかり歩数: 5,088歩(49分)
消費カロリー: 418Kcal

08:59 AM [体重] | 固定リンク

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