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January 08, 2005

本日の体重(1/8、歩数記録有り)

本日の体重: 84.7Kg(前日より+0.5Kg)
本日の体脂肪率: 27.2%(前日より+0.5%)

今日は朝から通院、来客×2、買い物と朝からばたばたしていて、更新が遅れましたが、計測はいつもの時間におこなっています。

しかし…、う~ん、かなりの増加量です。
昨夜は普通に会社に行ったのと、金山駅~鶴舞を歩いたので、それほど運動量が少ないという訳では無かったんだけど…
やはり、帰宅が少々遅くなったため、夕食の時間が遅くなったのと、そこから寝るまでの時間が短かったというのが効いているのかな…

ということで、昨日の歩数記録です。

歩数: 17,124歩
しっかり歩数: 7,512歩(74分)
消費カロリー: 589Kcal

07:23 PM [体重] | 固定リンク

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