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March 31, 2005

本日の体重(3/31、歩数 記録有り)

本日の体重:78.7Kg(前日から-1.0Kg)
体脂肪率:24.1%(前日から-0.8%)

昨日から大幅な減少で、ついに78Kg台に突入しました。
昨日は通院のために早めに帰宅したため、夕食もいつもに比べると2時間以上早かったのでそれが良かったんじゃないかと思います。

ただ、今日は夜にサプライヤーの方と会食(いわゆる接待ですな)の予定が入っているので、明日にはちょっと体重が戻っている可能性が高いと思います(^_^;)

昨日の歩数記録ですが、上にも書いた様に昨日は通院の日でしたので帰宅の途中で病院へより、そこから歩いて帰宅した程度になっています。

歩数: 12,334歩
しっかり歩数: 3,994歩(37分)
消費カロリー: 434Kcal

07:59 AM [体重] | 固定リンク

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