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September 21, 2005
本日の体重（9/21、歩数記録有り）
本日の体重： 78.3Kg（前日から+0.6Kg）
体脂肪率：24.2%（前日から+0.1%）
やはりというか、やや多めに体重が戻っています。
一昨日に減った分は、一食抜いたから減っただけだったから普通に生活をしていると戻ってしまうのはしょうがないですね。
あと、今後禁煙を行うに際して、体重への影響が出ないように気をつけないといけないな…
昨日は金山～栄まで、途中に買い物をしつつ歩き、そこで合流した友人達とお茶（というかアイス…）してから電車で帰りましたので、記録されている歩数は普通やや少なめ…というところです。
歩数： 11,248歩
しっかり歩数： 3,462歩（34分）
消費カロリー： 393Kcal
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