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November 01, 2005

本日の体重(11/1、歩数記録有り)

本日の体重: 79.9Kg(前日から+1.0Kg)
体脂肪率:24.4%(前日から+0.6%)

ものすごく増えてしまいました…orz

うむむ…なんでこんなに増えてしまったのか…って考えると、昨日はちょっと帰りが遅く、食事がかなり遅かった上、食欲のおもむくまま食べてしまってしかもその後そんなに時間をおかずに寝てしまった…という、体重にインパクトを与えるのは当たり前って生活パターンをしてしまったせいなんですが(汗)

しかし、最近なかなか体重は減ってくれないけど、増える方はちょっと油断したらすぐに影響が出ちゃいますねぇ…

昨日の歩数記録ですが、帰りがけに日が変わってしまい、夜のウォーキング時の歩数がカウントされていないのでまぁこんな所でしょうかね。

歩数: 10,743歩
しっかり歩数: 1,072歩(10分)
消費カロリー: 359Kcal

07:55 AM [体重] | 固定リンク

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