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November 12, 2005

本日の体重(11/12、歩数記録有り)

本日の体重: 81.3Kg(前日から+0.6Kg)
体脂肪率:24.9%(前日から+0.2Kg)

また増えてしまいました…orz

とうとう81Kg台にまでいってしまっています。
禁煙を初めてからしばらく高め安定という感じが続いていましたが、ここへ来て一気に増加傾向が続いていますl。

おそらく原因は、

1.味覚、嗅覚が戻ってきたので食事が美味しく感じる
2.しかもタバコを吸わない分、口寂しくてよく物を口にするようになる
3.禁煙開始から一月以上経過して気がゆるみ始めた
4.最近寒くなってきたので運動量が若干減った

ということの合わせ技ってかんじですかねぇ…
う~ん、これはなかなかきついかも。

昨日の歩数記録ですが、昨日は朝から東京出張で、夜まで仕事をした後秋葉経由(?)で東京にいる仲間と少し飲み食いして帰宅…という感じでしたから、まぁこんな所でしょう。

歩数: 12,908歩
しっかり歩数: 2,106歩(21分)
消費カロリー: 420Kcal

10:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 11, 2005

東京出張

今日はこれから東京出張です。
今朝は5時に起きて6時に家を出て来たからとても眠いです。(-ω-)zzZ
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06:56 AM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

本日の体重(11/11、歩数記録有り)

本日の体重: 80.7Kg(前日から+0.1Kg)
体脂肪率:24.7%(前日から変化無し)

昨日からほぼ変化無し…
う~ん、やはり高値安定という感じで、この位に固定しちゃっているなぁ。

禁煙を初めて一月半以上経ちますが、禁煙前から1~2Kg増加してしまいここしばらくこんな状態が続いています。
動いている量が減っているわけでは無いけど、食欲が増して若干食べる量が増えているからそのせいだろうなぁ。

昨日の歩数記録ですが、ごく普通に動いていたからまぁこんな所でしょう。
なお、今日はこれから東京に出張なのでいつもよりも少なめになる見込みです。

歩数: 12,629歩
しっかり歩数: 1,986歩(20分)
消費カロリー: 420Kcal

05:48 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 10, 2005

本日の体重(11/10、歩数記録有り)

本日の体重: 80.6Kg(前日から+0.3Kg)
体脂肪率:24.7%(前日から+0.1%)

微妙に増加。
う~ん、決して動いていないわけでは無いんだけどどうも高め安定傾向が続いてしまっているなぁ…

昨日の歩数記録ですが、昨日は早めに帰ったため近所のAPITAで買い物、その後そこから自宅まで歩いて帰った分が記録されているのでそこそこという所でしょうか。

歩数: 13,208歩
しっかり歩数: 3,854歩(37分)
消費カロリー: 458Kcal

08:18 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 09, 2005

本日の体重(11/9、歩数記録有り)

本日の体重: 80.3Kg(前日から-0.6Kg)
体脂肪率:24.6%(前日から+0.3%)

少し減ってくれてはいますが…まだまだ80Kg台のまま…
もっと頑張って減らさないといけませんな。

昨日は帰りがけ栄でお茶して帰った程度なのでそんなにガッツリ歩いていませんが、それでも帰りにやや早めのバス停で降りて歩いて帰りましたから、まぁこんなところでしょうね。

歩数: 11,787歩
しっかり歩数: 3,497歩(33分)
消費カロリー: 407Kcal

08:01 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 08, 2005

本日の体重(11/8、歩数記録有り)

本日の体重: 80.9Kg(前日から変化無し)
体脂肪率:24.3%(前日から+0.3%)

やはり変化無し…
う~ん、この位の体重で当面は落ち着いちゃうのかなぁ。
とりあえずこれ以上増えないように気をつけないといけませんね。

昨日は夕方に某車両メーカー出張。いつもならそのまま直帰なんですが、私が手がけた部品の関連でちょっとした問題が発生したために帰社して打ち合わせ…とやっていたら帰りが遅くなってしまいました。
そのため金山駅についた時は既に22時をまわっていましたから、歩くのは上前津経由鶴舞までで済ませたので歩数記録はまぁこんなところでしょう。

歩数: 13,740歩
しっかり歩数: 6,100歩(53分)
消費カロリー: 444Kcal

07:54 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 07, 2005

本日の体重(11/7、歩数記録有り)

本日の体重: 80.9Kg(前日から+0.1Kg)
体脂肪率:24.0%(前日から-1.0%)

昨日から殆ど変化無し…
う~ん、全然戻ってくれません。
昨日はモーターショーへ行ったりしてそこそこ動いているはずなんだけどねぇ。
(まぁ、その分確かに帰りがけ少々飲み食いしてしまったけど…)

昨日の歩数記録ですが、モーターショー見学で動き回っていましたからそこそこいっています。
…決して動いていない訳じゃぁ無いんだけどなぁ。

歩数: 18,029歩
しっかり歩数: 1,182歩(12分)
消費カロリー: 630Kcal

07:17 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 06, 2005

オロチ!

光岡自動車なオロチ。
存在を知ってはいたけど、現物はまたなんとも迫力あります。
見ていり人達からは、
「ヤクザみたい」
「ホストっぽい」
「まるで哀川翔(あいかわしょう)だな…」
との声がしきり…(^_^;)
やっぱりやりすぎだよねぇ…
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02:34 PM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(3) | トラックバック

混み過ぎじゃい

メイン目的(業務)の部品ブースをサクッと見てから自動車メーカーのブースに来てますが…
人があまりにも多過ぎっ!
愛知万博に比べたら、そりゃ絶対的な人数は少ないけど、せまい所に人が集中しているから、かなり息苦しく感じます。
(写真は人が群がっていた日産ブースのGT-R)
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01:31 PM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

目的地到着

目的地に到着。
それにしても人多過ぎ…

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入場ゲートでは荷物チェックしてました。

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11:46 AM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

関東遠征

今日はこれから日帰りで関東方面に遠征です。
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08:49 AM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

本日の体重(11/6、歩数記録有り)

本日の体重: 80.8Kg(前日から+0.3Kg)
体脂肪率:25.0%(前日から-0.5%)

またまた増えてしまいました…orz

禁煙の影響がここへ来て如実に体重へインパクトを与えている感じです。
最近、ちょっとしたことで口寂しく感じるとすぐにガムを口にしたり、何か飲んだりしているからなぁ…

あと、一時期収まっていた食欲の異常増加もここへきてまた少し出始めています。
う~ん、よくない兆候だ…

昨日の歩数記録ですが、午前中に病院まで歩いた分がリセットされて消えていますので、実際はこの記録にだいたい3,000歩を追加した位が正確な記録です。

歩数: 9,669歩
しっかり歩数: 1,281歩(12分)
消費カロリー: 329Kcal

07:14 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック