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January 31, 2006
本日の体重（06/1/31、歩数記録有り）
本日の体重： 82.2Kg（前日から-0.9Kg）
体脂肪率27.0（前日から+0.8%）
一昨日夜の飲み会で増えた分は、なんとか殆ど戻ってくれています。
このままこの調子で一気に減ってくれたらいいんだけど、なかなかそうは行かないんだよねぇ…
それと、体脂肪率がちょっと多めになっているのが気にかかります。
これは元々測定誤差が大きく、測定値がかなりぶれることが多いけど、ここまで増えた値がでるのは久々だなぁ。
昨日の歩数記録ですが、昨日は夕方から三河に有る某自動車メーカに出張後、栄経由で帰りましたが、その際少し栄え付近を歩いた程度ですからこんな所でしょう。
昨日の歩数
歩数： 14,330歩
しっかり歩数： 1,105歩（10分）
消費カロリー： 502Kcal
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