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February 28, 2006

本日の体重(06/2/28、歩数記録有り)

本日の体重: 83.8Kg(前日から+0.1Kg)
体脂肪率27.0(前日から-0.4%)

殆ど変化が有りませんが、微妙に増加していますね…

本当になかなか減らなくなってしまいました。
タバコを止めてから増加傾向に転じてしまい、歯止めがかかってくれません。

やはり、もうウォーキングだけに頼るのはもう無理だと思うので、これからストレッチや筋トレにシフトかなぁ。(でも、それをするにはなかなか時間が…)

昨日はまた三河の某自動車メーカに出張後そこから直帰。
帰りが遅く、また昨日は冷えたのと、一昨日の蟹ツアーの疲れが腰に来ていたので特にウォーキングはしていません。

昨日の歩数
歩数: 9,452歩
しっかり歩数: 0歩(0分)
消費カロリー: 332Kcal

07:32 AM [体重] | 固定リンク

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