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May 14, 2006
本日の体重（06/5/14）
本日の体重： 83.7Kg（前日から+0.7Kg）
体脂肪率：28.3%（前日から+0.5%）
減少したと思ったら、またすぐに殆ど戻ってしまいました…。orz
とは言っても、昨日増えた原因は殆ど確定しているので、増えたこと自体は残念だけどそれを繰り返さないようにすればいいと考える事にしよう。
で、増えた原因だけど、それはもう、「食べ過ぎ」と「運動不足」に決まりですね。
食べ過ぎの方は、昨日は母の日一日前ということで私が夕食を作り、その量がちょっと多かったという、完全に自業自得。
運動不足の方は、昨日は雨だったので、殆ど出歩かなかったのが原因でしょう。
（病院へ行ったのとと、そこから帰る途中のスーパーに立ち寄って買物した以外は全く出歩かなかった）
今日はそういう事が無い様に気をつけないといけないな。
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