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May 15, 2006
本日の体重（06/5/15）
本日の体重： 83.9Kg（前日から+0.2Kg）
体脂肪率：28.3%（前日から変化無し）
また少しだけど増加してしまいました。
…なかなかうまくいかないなぁ。
昨日は午前中に少し出て、某お嬢様とカフェ・タナカでお茶をしたけど、それ以外は全く外出しなかった。
強いて言えば、帰りがけに少し寄り道をしたくらいなので、昨日の運動量もかなり少なめだなぁ。
本当は昨日のようないい天気のときは、二人でどこかにドライブと、少し動きたいところだけど、今の私の足の状態ではちょっと無理なのが非常に残念なところ。
（ま、昨日は母の日だから一日遊びに行くのは元々無理ではあったけど）
早く足が治ってくれないと梅雨に突入して、せっかくのお出かけシーズンが終わってしまうよなぁ…。
食べる方も、カフェ・タナカで頼んだスコーンセット（紅茶、スコーン２種、焼き菓子２種）の量が想像以上に多く夜までお腹が空かなかったのに加え、夕食もやや多めなでさらに母の日ということもあってお酒を飲んだため、食後すぐに（F１も見ずに…）寝込んでしまった。
ということで、昨日増えた原因も、「食べ過ぎ」と「運動不足」、それに加えて「食後すぐ寝た」に決まりですな。
今日からまた通常の出勤になるけど、また疲れて、夕食後すぐに寝込んだりしないように気をつけるとしよう。
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コメント
酒、やめてみろ。だいぶ違うぞ。
投稿者: ６８区２７点 (May 16, 2006, 9:03:03 AM)
怪我して以降、酒はそんなに飲んでいないんですけどねぇ…
やはり食べ過ぎ＆運動不足だろうなぁ
投稿者: はやとも (May 17, 2006, 8:05:55 AM)