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July 02, 2006

本日の体重(06/7/2)

本日の体重: 85.5Kg(前日から-0.2Kg)
体脂肪率:28.7%(前日から+0.8%)
歩数記録:5,230歩

微妙に減っているけどほぼ誤差の範囲ですな。
(先日歩数計を貰ったので歩数記録を再開しますが、この歩数計はトータル歩数しか出ないので今までのような「しっかり歩数」は出てきません)

昨日は午後から会社に出る用事があったので、余裕をもって昼前に家を出て、ゆっくりと会社まで。
途中、金山で昼食にしたけど、休日の昼時だったためにかなり混んでいて、ようやくラーメン屋で昼食を摂る事ができた。(なお、昼食に食べたのは黒豆を使った麺でできた薬膳ラーメン)

夕方、用事が終ったので帰宅。
途中、名古屋駅に寄って、ビックカメラ、ソフマップ、書店等をうろうろ。

名古屋駅周辺では、昨日から路上喫煙者に対する過料が始まったはずなんだけど、夕方になると係員も撤収した後なのか、普通に路上喫煙禁止エリアで喫煙している人がいて、今までと殆ど変化が見られなかった。

その後、いつもならコンプマート名古屋も寄るのだが、既にN氏がいないのがわかっているので、どうも行く気になれずにそのまま帰宅。

帰宅後、夕食、入浴後早めに仮眠して、夜中に起きてW杯イングランド−ポルトガル戦、F1アメリカGP予選、W杯ブラジル−フランス戦を立て続けに観戦。
それぞれの全ての結果に驚きが有って、なかなか波乱にとんだ一夜だった。

しかし、こうやって生活のリズムが狂っているときってのは、少し余計に食べたり、飲んだりしたのが体重や体の健康に影響を与えるから気をつけないといけないな。

01:02 PM [体重] | 固定リンク

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