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July 31, 2006
本日の体重（06/7/31）
本日の体重： 85.9Kg（前日から+0.1Kg）
体脂肪率：28.3%（前日から-0.4%）
大幅な変化は無いけど、やはり高値安定の危機的状況が続いています…
ほんと、ここらで何か手を考えないといけないな。
昨日は用事で外出。非常に有意義だった。
行き先は共和だったので電車ででかけ、帰りはそこから車で送ってもらえた。
用事の後は整体、コンプマートとはしご。
昨日はこんな感じで基本的に電車と車で移動したため、あまり歩数は記録されていない。
ただ、帰りは近所のAPITAから歩いて帰ったので、その分が少し記録されている程度だな。
昨日の歩数：4880歩
しっかり歩数：1686歩（16分）
消費カロリー：154Kcal
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