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September 26, 2006

本日の体重(06/9/26)

本日の体重: 86.6Kg(前日から+0.5kg)
体脂肪率:29.3%(前日から+0.2%)

うーむ、なんか順調に増加してしまっていますがな…( ´д⊂ヽ

昨日は色々あって、そこそこ遅めの時間に帰宅。
そのため、ウォーキング等はしておらず、それに加えて晩ご飯のおかずが結構好みの物だったのでちょっと食べ過ぎてしまった。

そのあと、すぐに寝込まないように気をつけていたんだけど…なんかいつの間にか寝てしまっていたようですね。
やはり、運動量が少ない、夕食が遅い、食べてからすぐに寝る、の三つコンボをするとすぐに体重に響いてしまうなぁ…

昨日はそんな感じで特にウォーキングはしていないので、歩数記録はこんなところでしょう。

歩数: 12362歩
しっかり歩数: 1195歩(11分)
消費カロリー: 466kcal

07:15 AM [体重] | 固定リンク

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コメント

タイトルは徒然日記だけど、これだけ飲み会のことが沢山楽しく書かれているからカテゴリーに酒中日記を増やして書かれてもいいのではないでしょうか?でも40歳を過ぎると肝臓の働きは30代に比べて格段に衰えるらしいです。肝臓は沈黙の臓器と云われますのでどうか健康に気をつけてお飲みください。

投稿者: まるこ (Sep 27, 2006 1:19:49 AM)

>まるこさん

コメントありがとうございます。

…酒中日記ですか( ̄▽ ̄;;
さすがにそれをカテゴリに入れるのはちょっと…。
ま、もう若く無いので、そんなに飲み過ぎない様に気をつけます。(^_^;)

投稿者: はやとも (Sep 28, 2006 7:03:34 AM)

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