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November 11, 2006

いや、まだそんな歳じゃないし…

私は毎日数十通の迷惑メールを受け取るのだが、その殆どは私用しているThunderbirdやプロバイダの迷惑メールフィルタで防御され、予めフィルタリングされている。

でも、ちょくちょくそれらに引っかからずに受信トレイにまで届く物があるんですよね。(その大半は、普通のメールやSNSやプロバイダのサポートメール、懸賞の当選通知を装った出会い系やアダルトサイトへの誘導と思われるメールです)

で、今日そうやって届いたメールの中にこんな物が…

タイトル:【50歳からの純愛】
本文:50歳からの恋愛。60代になる前に今だから出来るセカンドラヴ。(以下、サイトのURLらしいもの等(略))

…( ̄▽ ̄;;

世の中にはこういう年代向けの出会い系サイトなんてのも有るんですなぁ…
それに、私、まだそういう歳じゃないし。(^_^;)

普段はこう言った物は話題にしないんだけど、意表をつかれて面白かったので思わず掲載してしまいました。

10:34 AM [パソコン・インターネット, 日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

本日の体重(06/11/11)

本日の体重: 87.1Kg(前日から-1.0Kg)
体脂肪率:28.8%(前日から-0.2%)

やや多めに減ってくれはしたけど、相変わらず高値安定というところかな…

昨日はやらなきゃいけないことが多くて結構忙しい。
と言っても、デスクワークばかりなので、打ち合わせのために少し移動した以外は殆ど動かず。

夕方、取引先の営業さんとの打ち合わせ。
その後呑みの方を誘われたけどさすがにこの状態では無理なのでお断りする。

結局会社を出たのはかなり遅め。
非常に疲れが出たので、ウォーキングはまたせず。
ただ、それだと運動不足になると思ったから金山駅についた後で少しだけ周辺を歩いてみる。
ついでに金山のダイエーで丁度無くなっていたポン酢と牛乳を買って帰宅。

帰宅後夕食。
時間も遅かったので食べるのをやめようと思ったんだけど、お腹が減っているので少し食べる事に。
炭水化物と油物はあまり摂らない様に気をつけて、豆腐、椎茸、鶏、鰹のたたき等を少しずつ食べるが、もう少し控えた方が良かったか?

そんな感じだったので歩数記録としてはこんなところかな。

歩数: 14121歩
しっかり歩数: 3562歩(34分)
消費カロリー: 525kcal

09:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(1) | トラックバック

November 10, 2006

本日の体重(06/11/10)

本日の体重: 88.1Kg(前日から+0.7Kg)
体脂肪率:29.0%(前日から-0.6%)

高止まりどころか完全に増加傾向です…(ノД`)
このままではいけないんだけど、どうにも思う様に行ってくれない。
一昨年は面白い様に体重が減っていたんだけど、煙草を止めてから本当に体重が減らなくなってしまっている。

昨日はなんかずっと忙しく、帰りも遅めになってしまう。
そのおかげでウォーキングも行えず、せいぜいコンビニに寄ったくらいで素直に帰宅。
帰宅後、食べ過ぎない様に気をつけて夕食を摂ったけど、やはり午後11時を過ぎてからだと食事を採る事自体が体重には良く無いのだろうな。

昨日は朝方かなり冷えたため、やはり使い捨てカイロを腰に貼り、痛み止めを持って行く。
そのためか腰の調子は悪くなく、帰りが遅くなっても腰が痛み出す事は無かったので助かった。

帰宅後風呂に入った時にストレッチ。
これをしないと今の時期は翌日にかなり響いてしまうので、念入りにする。

そんな感じで、昨日は特にウォーキングをしたわけではないから、歩数記録はこんなところかな。

歩数: 11684歩
しっかり歩数: 2354歩(22分)
消費カロリー: 428kcal

07:56 AM [体重] | 固定リンク | コメント(1) | トラックバック

November 09, 2006

本日の体重(06/11/9)

本日の体重: 87.4Kg(前日から+0.4Kg)
体脂肪率:29.6%(前日から変化無し)

うむむ、言いたくは無いがまた増えてしまっている…
乱高下と言うより、また高止まりという感じだよなぁ。

昨日の日中は一昨日よりはまだ暖かな感じ。
…とは言っても、やはり朝や陽が落ちた後の帰宅時はそれなりに冷える。

この時期になるとやはり腰の痛みが気になるので、昨日は会社を早く出ていつもの整形外科へ。
痛み止めと膏薬を出してもらう。

しかし、これからしばらく腰には辛い季節になるな。
昨日は使い捨てカイロを貼って行かなかったのだが、今日から腰に使い捨てカイロを貼って行く事にしよう。

病院からの帰りがけ、途中APITAに寄って猫の餌、頼まれた食料品を若干買って帰宅。
病院から家までを歩いて帰ったため、歩数記録としてはまぁこんなところかな。

歩数: 16315歩
しっかり歩数: 4849歩(42分)
消費カロリー: 579kcal

07:57 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 08, 2006

本日の体重(06/11/8)

本日の体重: 87.0Kg(前日から変化無し)
体脂肪率:29.6%(前日から-0.4%)

ほぼ全く変化無し。
とりあえず増えていないだけましでは有るが、なかなか減る方向には転じてくれません。

昨日の朝は、家を出る少し前から突然の激しい雨と風。
雨が弱くなって、ほぼ止んだところで家を出たけど、強い風が有って外に出ると非常に寒い。

会社に着くと、昼間はそこから出る事は殆ど無いのだが、外からは強い風が吹いている音がずっとしていた。

夕方から夜まで三河の自動車メーカへ出張。
出張先までは社有車に同乗して行ったが、打ち合わせが遅くまでかかったので、帰りはそこから電車で直帰にする。
ただ、この会社の最寄り駅は、遅めの時間になると電車の本数も少なく、また駅前のコンビニという物も存在しないため、吹きさらしの駅のホームでかなりの時間を待つ事になり、風がかなり強かったのでかなり体が冷えきってしまう。

昨日はそんな感じで体が冷えたため、腰の方の調子が悪くなって来た…。
やはり、この季節になると貼るタイプの使い捨てカイロでも使わないと腰に辛いな。

そんな感じだったので昨日は特にウォーキング等はせず。
ただ、出張先の本社内を歩いて通ったから、その分適度な距離を歩いていることになっているようです。

歩数: 12512歩
しっかり歩数: 4259歩(42分)
消費カロリー: 460kcal

07:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント(2) | トラックバック

November 07, 2006

「性格診断」をやってみる

友人の日記で見たのでやってみました。

性格診断

で、結果。

外画−8 画
+真面目・粘り強い
−しつこい・堅すぎる

内画−7画
+個性的センス・向上心
−自我が強い・へそ曲がり

…合っているところもあるような。
特に「しつこい」「へそ曲がり」とか、「(ある意味)個性的センス」だとか。(^_^;)

で、詳細分析ですが…

「○○××(本名)」さんはこんな人
真面目で粘り強く誠実な感じがします。負けず嫌いの努力家で、自分の個性を発揮することに一生懸命になります。他人とは少し違ったことに興味を持ち、ユニークな自己実現に努力します。少々の障害は乗り越える粘り強さを持っていますので、特殊な技術など個人として評価されることに打ち込むことにより大きな力を発揮します。ただ、へそ曲がりなところがあります。周囲との調和を図り誠実さでいくことが必要です。

「他人とは少し違ったことに興味を持ち、ユニークな自己実現に努力します。」って、要は「変わり者」ってことか?…( ̄▽ ̄;;

「○○××(本名)」さんに気に入られるには?
他人とは少し違った視点でものを見るようなところがあり、自己意識の強い個性的な人です。ユニークな提案をすると喜ばれます。また、せっかちで結論を急ぐ人です。短期間で成果の出るような提案をする必要があります。結果のはっきりしない話や、平凡過ぎる話には乗ってきません。お願いごとは簡単に引き受けてくれます。

「平凡過ぎる話には乗ってきません。」→やはり「変わり者」?
「お願いごとは簡単に引き受けてくれます。」→これは「お調子者」?

うーむ、当たっているような…( ̄▽ ̄;;

11:38 PM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(1) | トラックバック

本日の体重(06/11/7)

本日の体重: 87.0Kg(前日から-0.1Kg)
体脂肪率:30.0%(前日から変化無し)

昨日から殆ど変化無し。
まぁ、増えていないだけましというところだが…また高止まりというところで、変化が止まってしまっている。
会社ではできるだけ階段を使う様にして、すこしでも体を動かす様にしているが、その程度ではなかなかすぐに変化には繋がってはくれないな。

昨日から、11月にもなったし、寒くなったのでネクタイ、上着を着用して出勤する事にした。
出張でもないのにこう言う格好をするのは、実は骨折した日以来久々。

帰宅はほぼいつもの時間。
途中彼女に連絡すると、弟君からのお土産があるということだったので彼女の家の近くで一度合流した。お土産は林檎。感謝。

その後通常通り電車で帰宅して夕食(カレー)。
食べ過ぎない様に気をつけたけど、夜遅くに夕食を摂ること自体があまり良くないんだよねぇ…

そんな感じで特にウォーキングもしなかったので、歩数記録はこんなところか。

歩数: 13336歩
しっかり歩数: 2497歩(24分)
消費カロリー: 485kcal

08:16 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 06, 2006

本日の体重(06/11/6)

本日の体重: 87.1Kg(前日から+2.2Kg)
体脂肪率:30.0%(前日から+0.6Kg%)

減ったとよろこんだのもつかの間、一気に増えてしまいました。(ノД`)
なんでかなぁ…

昨日は朝からあちこちへ行って一日中ばたばた。

朝、熱田神宮へ向かったが、七五三のお参りのためか非常に混んでいたので取りあえず他の予定を先に済ます事にする。
ということで、コンプ名古屋から可児今渡店に異動したN氏に会うため可児まで。

エイデンの可児今渡店で久々にN氏とお会いし、一緒になって色々と見回って買い物。
必要な物が多いから、なんだかんだと結構時間がかかってしまった。
非常にお世話になりました。<(_ _)>>Nさん

色々と買ったけど、TVだけちょっと予定よりもいい物にしてしまった。(^_^;)
やっぱ、実物見たら…ねぇ。(大汗

その後、夕方に一度熱田神宮へ戻り、またそこから春日井へ…
とやっていたら、なんだかんだとかなり疲労。

用事を全て済ませて帰宅した時にはもうかなりへろへろ、自分の部屋でいつの間にか寝込んでいた。

色々動き回って、かなり疲労したけど、ずっと車で移動していたこともあって歩数記録はこんなところか。

歩数: 4581歩
しっかり歩数: 0歩(0分)
消費カロリー: 172kcal

07:51 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 05, 2006

本日の体重(06/11/5)

本日の体重: 84.9Kg(前日から-1.2Kg)
体脂肪率:29.4%(前日から-0.6Kg%)

連続して多く減ってくれ、久々に85Kgを切りました。ヽ(・∀・)ノ♪
って、この程度でよろこんでいては駄目で、このまま減って行く様に努力せねばいかんのだよな。

昨日は朝から歩いていつもの整形外科へ。
右足の踵がまた痛んで来たので痛み止めを注射してもらう。

その後、リハビリを受けてから帰宅。
途中、APITAに寄って、先週購入してサイズ直しに出していた通勤用スラックスを受け取る。
今までクールビズの延長という感じでかなりラフな格好をして出勤していたが、月曜からもう上着&ネクタイ姿に戻るかな。

午後は片付け等色々。
これが全く終わらない。わかっていた事だが…

夕食はAPITAの駅弁フェアで買って来た蟹の押し寿司を少しつまんだだけ。
結局この夕食が少なかったというのが一番体重に効くということか。

そんな感じでそこそこ歩いたので、歩数記録としてはこんなところかな。

歩数: 11356歩
しっかり歩数: 5221歩(47分)
消費カロリー: 418kcal

08:58 AM [体重] | 固定リンク | コメント(1) | トラックバック