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April 15, 2007

本日の体重(07/4/15)

体重:83.5Kg(前日から-1.0Kg)
体脂肪率:27.3%(前日から-0.2%)

ちょっと多めの減少。
まぁ、休日は夕食が平日に比べると早目になる事が多いから、そのせいでしょうな。

昨日は朝は雲が多少出ていたけど、すぐに晴れ間が広がってきて、実に暖かで穏やかな一日。

午前中はいつものように歩いて整形外科へ行き、そこでリハビリ。帰宅後は庭で落ち葉を拾ったり雑草をむしったり。
庭でそうやって体を動かしていると、少し汗ばむくらいだった。

午後、どうせだからと小牧の楽の湯まで行ってサウナと温泉に浸かって先週の疲れを取る。その後は自宅近所のショッピングセンター内にあるソフト整体にも行ったし、プチ幸せフルコースを堪能。(・∀・)

そんな感じで、ちょこちょこ動き回っていたけど、午前中の整形外科へ行った時の歩数が記録されているくらいで、全体の記録はこんなところかな。

歩数:4794歩
しっかり歩数:2158歩(21分)
消費カロリー:159kcal

08:57 AM [体重] | 固定リンク

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