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September 03, 2007

本日の体重(07/9/3)

体重:81.7kg(前日から-0.2kg)
体脂肪率:27.7%(前日から-0.1%)

誤差の範囲ですが微妙に減少。
昨日は夕食の量が結構多かったんだけど、いつもよりも早目だったから良かったようだ。

昨日の朝はちょっと寒くて目が覚める。
ただ、前日の疲れも有って、すぐに起き出す気にならず、目覚ましが鳴ってもそれを消して少しごろごろする。

それでもなんとか起きてから朝食。
いつものように人参&林檎ジュースと生姜紅茶。
疲れが残っている私を見かねたのか、奥さんがレモンを切ってくれたので絞ってジュースに入れる。

その後、二人で近所の農協へ行き朝市で野菜や家に飾る花を購入。

私はその後、近所の整体へ行ったり、実家や姉の嫁ぎ先に伊勢のお土産を持って行ったり、昨日の伊勢行きで殆ど空になった車にガソリンを補充したり。

昼過ぎに帰宅してから、家の掃除をしていた奥さんと揃って昼食。

昼食後はこちらに書いたように長久手に出かける。

その後、友人夫妻と一緒に尾張旭の「サイゼリヤ」で夕食を摂ってから帰宅。

月曜から学生も戻ってくるので通勤が少ししんどくなるし、疲れを残さないように、帰宅後は少しゆっくりとしてから就寝。

歩数記録ですが、昼間ちょこちょこ動いてはいたけど、殆ど車で動いていたから、まぁこんなところでしょう。

歩数:6161歩
しっかり歩数:0歩(0分)
消費カロリー:211kcal

06:34 AM [体重] | 固定リンク

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