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October 31, 2007

本日の体重(07/10/31)

体重:84.0kg(前日から-0.2kg)
体脂肪率:26.7%(前日から-1.0%)

微妙に減ってくれたけど、まだまだ84kg台…

昨日の朝は通常通りに起床。
起きた後、鉢植えに水をやるために庭に出ると、昨夜帰って来た時には暗くて見えなかった庭の様子がよくわかる。
さすがに庭師さんが来て手入れしてくれただけに、庭木や芝がさっぱりと刈り込まれていて気持ちが良い。

その後はいつものように人参&林檎ジュースと生姜紅茶で朝食。

朝食後は夫婦揃って出勤。
最近にしてはちょっと気温が高めで、電車の中では少し汗ばむ。

出社後、打ち合わせの合間、細々とした伝票処理や書類作成等でばたばたとする。

夕方は某自動車メーカへ出張。
出張自体は特に問題なく終了したのでそのまま直帰にすることに。

早目の時間だったので、直接家に帰る前に実家へ行って預けてある車を取りに行く。
ということで、久々に駅から自宅方向のバスではなく、実家方向のバスに乗った。
昨年、結婚してから始めてじゃないのかな?
たった一年弱だというのに、凄く懐かしいような不思議な感覚だった。

実家で毋に挨拶をしてから車を引き取って帰宅。

帰宅後は平日には珍しく夫婦揃って夕食を摂る事ができた。

夕食のおかずに、先日奥さんや友人と一緒に行った「和民」で食べた「有機納豆とアボガドのわさびマヨ和え」を真似して奥さんが作ってみた物が出たが、これが大当たり。(・∀・)
さすがに「和民」で食べたのとは多少味が違うけど、火であぶった焼き海苔で包んで食べるととても美味。

非常に満足した夕食を食べた後、近所のジムへ行って汗を流したり。

歩数記録ですが、出張先から帰る際、少し駅まで歩いたから、その分がいつもよりも余計にきろくされているようです。

歩数:11411歩
しっかり歩数:3485歩(33分)
消費カロリー:399kcal

06:30 AM [体重] | 固定リンク

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