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October 07, 2007
本日の体重（07/10/7）
体重：82.1kg（前日から+0.9g）
体脂肪率：27.2%（前日から-0.6%）
う、予想外の増加…
うーん、昨日はそこそこ動いたし、夕食も遅かった訳ではないから、はっきりとした原因がわからないけど、全体的に少し食べ過ぎだったかもしれないな。
昨日は三連休の初日。
うちの会社は通常は土日のみ休みで祝祭日は出勤なのだが、数年前から体育の日だけが例外になっている。
ということで、昨日は若干遅めまで寝ていて、朝寝を楽しむ。
起きた後、いつものように人参＆林檎ジュースと生姜紅茶で朝食。
その後、ちょっと片付けをした後、夫婦で近所のショッピングセンターへ買い物へ行く。
食料品や細々とした物を買って帰宅。
その後は、奥さんは家の中、私は庭の掃除。
庭はしばらくの間、忙しかったり、用事が有ったり、天気が悪かったりでずっとほったらかしにしていたので、かなり雑草が伸びていて大変な状況。
途中、昼食を挟んで、大体３時間半ほどかけて、なんとか大まかに終わらす事ができた。
その後、家の中の掃除を手伝ったり、部屋の模様替えを手伝ったり。
夕方、なんとか一段落したので夫婦で満天望へ行ってまったりとする。
私はその後、実家へ少し顔を出したりする。
帰宅後夕食。
夕食は前日の残りのおでん。
やはりおでんは二日目以降が美味いな。味がしみていて実に美味。(・∀・)
ちょっとここで実家からもらった刺身等も食卓に上がったので、ちょっと食べ過ぎになってしまった。
そんな感じで一日が終了。
なお、昨日は歩数計をつけずに動いていたから、歩数記録はありません。
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