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November 01, 2007

本日の体重(07/11/1)

体重:83.6kg(前日から-0.4kg)
体脂肪率:25.8%(前日から-0.9%)

少しずつ減ってきてはいるけど、まだまだ全然以前の水準に戻れません…(ノД`)
体脂肪率はかなり少なめに出ているけど、これは足の裏に汗をかいたり、逆に乾いていたりでかなり変わるから、あまり当てにならないですからね。

昨日の朝はいつも通りの時間に起き、鉢植えに水をやったり、その他朝の準備をしてから朝食。
朝食はいつも通り人参&林檎ジュースと生姜紅茶。

朝食後、夫婦揃って出勤。
途中眠くなったので、昨日の朝も電車の中でぐっすり寝ていたら、また寝過ごしそうになるところだった。

出社後、前日の出張に関連した処理をしたり、あちこち電話をかけたり、また資料作りをしたり。
午後は部全体の会議があってそれに出席。

その後、部署で使っている実験室のネットワーク環境の整備のため数時間雑用。

最近、そこに割り当てられているIPアドレスが足りなくなったのでルーターを設置するのと、ついでに非ネットワークプリンタにプリントサーバーを付けてネットワークプリンタ化。
こういった作業は嫌いではないんだけど、予想以上に時間がかかってしまい結構面倒だった。

それが終わった後、二本程打ち合わせをしてから帰宅。

帰宅後は特に何事もなく、夕食をとってから就寝した。

そんな感じで、昨日は特にトピックもなく終了。
歩数記録もいつも通りで、まぁこんなところでしょう。

歩数:10983歩
しっかり歩数:2407歩(24分)
消費カロリー:386kcal

08:05 AM [体重] | 固定リンク

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