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May 11, 2008
本日の体重（08/5/11）
体重：86.5kg（前日から-0.9kg）
体脂肪率：29.2（前日から+0.6%）
おぉ、ちょっと多めに減少。(・∀・)
昨日の朝は８時半頃に起床。
まぁ、休みの日の起床時間としては普通通りというところ。
起きた後は朝の準備。
鳥の餌は雨が降っても濡れないように軒下に移動した後補充。
午前中は少しのんびりしてから夫婦で外出。
こちらに書いたように、友人達と合流し、イタリア料理店に行ってランチ。
ランチ終了後は皆と別れて帰宅。
帰宅後は私の実家へ行ったり、ジムへ行って汗を流したり。
夜は私の実家で貰った毋の手作り寿司で夕食。
夕食後、いつもの満天望へ行ってのんびりしたり。
家に帰ってからはゆっくりとして就寝。
歩数記録ですが、車での移動が多かったから、まぁこんな所だろうな。
歩数：5451歩
しっかり歩数：0歩（0分）
消費カロリー：216kca
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