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May 13, 2008
本日の体重（08/5/13）
体重：87.8kg（前日から+0.4kg）
体脂肪率：28.0（前日から-1.4%）
連続して増加…
うーむ、やはり帰りが遅いと一発だなぁ。
昨日はいつも通りに起床。
起床後は庭の鉢植えに水をやったり、鳥の餌を補充したり。
絞り立ての人参＆林檎ジュース（檸檬入り）、豆乳、生姜紅茶で朝食をとったあと、夫婦揃って出勤。
燃えるゴミの日だったので、ゴミの袋をバス停まで歩いて行く途中に有るゴミ捨て場に持って行く。
出社後はずっといつもの調子。
しかし、何故か途中とても眠くてたまらなくなる。
先日からくしゃみと鼻づまりがあり、そのため昨日から点鼻薬を使っているのだが、その注意書きを見ると眠くなるので注意するようにとの但し書きが…
かなり効き目がいい薬だったのだが、こう眠くなると仕事中は使えないなぁ。
夜、８時半から９時半というすてきな時間に設定された会議終了後、メール処理等をしてから帰宅。
なんとか最終バスに乗ることができた。
帰宅後は夕食を食べてから就寝。
時間が遅いからセーブするつもりだったけど、ちょっとここで食べ過ぎたかな…
歩数記録ですが、上に書いたように昼間は眠くてたまらずあまり動かなかったせいもあり、こんな程度になっています。
歩数：10660歩
しっかり歩数：1104歩（10分）
消費カロリー：426kca
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