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July 18, 2008
本日の体重（08/7/18）
体重：84.4kg（前日から-0.2kg）
体脂肪率：28.9%（前日から+0.3&）
微妙に変化しているけど、測定誤差の範囲内。
ま、ほぼ変化無しというところです。
昨日はいつもと比べ、全然動いていないから、てっきり増えていると思っていたけど、そうなっていなかったのでほっとしています。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
朝から気温が高く、また暑くなりそうな感じ。
起きた後は庭の鉢植えの水やり等、いつも通りに朝の準備。
絞り立ての人参＆リンゴジュースとシナモン紅茶で朝食にしたあとはいつもの時間に出勤。
昨日は奥さんは遅めに家を出ればいいということで、私一人で家を出る。
出社後はほぼずっとPC作業。
過去の資料を探し、それをまとめて…と、ずっとPC画面を見続けた。
こういう作業の時、以前ならすぐに眼が疲れて画面を見るのが辛くなったところだが、近距離用の眼鏡のおかげでかなり楽に作業ができた。
途中、PCの調子が悪くなって来て何度もリスタートをさせたが、それでも調子が復帰しなくなり、夜になるととうとうディスクエラーが出始めた。
こりゃいかんということで、あわててディスクのエラーチェックをすると、なにやら結構エラーメッセージが…
その時点で夜９時過ぎ。
エラー修復に時間がかかりそうだったので、PCをそのままの状態にして帰宅した。
…今日、会社に行ったら、エラー修復が終わっていたら良いんだが。
帰宅後、軽めの夕食をとり、シャワーを浴びてから就寝。
歩数記録ですが、昼間はほぼずっと自席から動かなかったから、いつもに比べかなり少なめです。
歩数：9945歩
しっかり歩数：2751歩（25分）
消費カロリー：404kcal
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受信 Aug 5, 2008 3:52:01 PM
コメント
他に遠くを見るとか、目薬使うとか、ケアしないとダメだよ。
投稿者: （篁）／６８区２７点 (Jul 18, 2008 1:58:13 PM)
