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September 15, 2008
本日の体重（08/9/15）
体重：84.9kg（前日から+1.3kg）
体脂肪率：28.3%（前日から+1.6%）
予想通はしていたけど…ちょっとシャレにならんくらいの増加量。(￣▽￣;;
昨夜はちょっと飲み食いの量が過ぎたみたいです。（ノД｀）
昨日の朝は８時過ぎに起床。
いつものように朝食を食べ、片付けをしてから奥さんを駅まで送って行く。
昨日は夜に友人達と定例の食事会のよていだったが、奥さん先に家を出てあちらのお母さんと一緒に少しお出かけをしてから、夕方栄で私や友人達と合流する予定。
私は家に戻ってからちょっと休み（というか本を読んでいる間に昼寝をしてしまった(^_^;)）昼食を食べてから実家へ行って毋の相手。
その後、夕方にバスと電車で名古屋まで。
ちょっと名古屋駅のビックカメラに寄り、Advanced[es]用の液晶保護シートを購入。
本当は丁度良いケースでもないかと思ったんだけど、残念ながら良さそうな物は無し。
その後、また東別院まで移動してアーバンクアで温泉につかってから待ち合せ場所の栄まで移動。
みんなで合流後、栄に有る韓国料理屋「大田家 （てぇじょんちっ）」で焼き肉の食べ放題＆飲み放題。
たっぷりの牛タン、カルビ…、とても美味しゅうございました。
流石にちょっと食べ過ぎてしまい、その結果がしっかり身に付いているという感じです。(^_^;)
散々飲み食いした後、ちょっと珈琲を飲んでから帰宅。
最終バスでなんとか帰り着いた後、夫婦二人でちょっとお月見。
とても良い天気でお月様をしっかりと楽しむ事が出来ました。
歩数記録ですが、外へ出て動いていたからまぁこんなところでしょうな。
歩数：12478歩
しっかり歩数：1011歩（10分）
消費カロリー：472kcal
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