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November 30, 2008
本日の体重（08/11/30）
体重：81.6kg（前日から-0.1）
体脂肪率：27.2%（前日から-0.8%）
微妙に変化しているけど、ま、こりゃ誤差の範囲内。
ずっとこの辺りで停滞している感じです。
昨日の朝は８時頃に起床。
起きた後は朝食を摂った後、まだ奥さんは体調が戻ってなかったので、私一人で朝食を食べてからいつもの病院へ。
病院は混んでいたので、午前中は病院だけで終了。
帰宅後は先週からやっている大掃除の続きで、風呂場、洗面所、キッチンの壁や天井、蛍光灯、家具の上などの雑巾がけ。
普段はあまり気にしないところばかりなんだけど、特に壁なんかは以外と汚れていて、これだけやると部屋の中がとても明るくなってくれた。
その後、ちょっと床屋へ行って散髪。
最近行っていた安めの床屋ではなく、子供のころから行っている床屋の方へ久々に行ってみたのだが…、結果的にはこれが大笑い。(^_^;)
久々に店長（かなりお年）がやってくれた（というか、最近の不景気でスタッフが減っていて、今は店長ともう一人しかスタッフが居ないんだよね）んだけどなんと、今時これは無いだろう！ってくらいのびっちりとした七三分け。
やられている最中、ちょっと注文つけようかと思ったんだけど、とりあえず受けをとれそうなのでされるままにしてました。(^_^;)
で、帰宅後、奥さんにそれを見せると…まぁ受けたには受けたけど、
「もう、床屋を変えなさい！」
と言われてしまいました。(^_^;)
ちなみに、一応その髪型の姿は写真を撮ったんだけど、さすがにここにさらすのは遠慮しておきます。
その後、毋の所へ少し顔を出してから、夫婦で一緒に竜泉寺の湯へ行って温泉に浸かり、そこから近い奥さんの友人宅がやっている食堂で夕食。
奥さんが友人にトルコのお土産を渡し、写真を見せていると意外な程時間がたってしまい、家に帰り着いた時には既に９時を回っていた。
帰宅後、奥さんと一緒にテレビを観たりしてから就寝。
歩数記録ですが、昨日は車での移動が多かったので、まぁこんなところでしょう。
歩数：8095歩
しっかり歩数：0歩（0分）
消費カロリー：295kcal
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コメント
…さらすように。（隊長命令）
投稿者: （篁）／６８区２７点 (Dec 6, 2008, 2:05:59 AM)