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February 17, 2009

本日の体重(09/2/17)

体重:81.6kg(前日から+0.5kg)
体脂肪率:27.2%(前日から変化無し)

うーん、また増えてしまいました。
昨夜は帰りが遅めで、夕食から寝るまでにそんなに時間をおかなかったから、それがいかんかったかな…

昨日の朝はいつも通りに起き出し、朝の準備、朝食を済ませてから出勤。
朝は前日までの暖かさがまだ残っている感じだったが、天気予報ではこれから寒さが戻って来るということだったので、しっかり厚着をして出かける。

出社後はいつも通り。
色々と資料を作ったり、電話をしたり、打ち合わせをしたり…というところ。

夜はなんだかんだで会社を出るのが遅めになったので家についたのは11時といったところ。
帰りの時間には予報通りかなり寒くなっていた。

奥さんが一度帰宅して用意しておいてくれた夕食を食べ、風呂に入ってから湯冷めしないうちに就寝。

歩数記録ですが、まぁだいたいいつも通りというところです。

歩数:11109歩
しっかり歩数:1839歩(18分)
消費カロリー:467kcal

06:30 AM [体重] | 固定リンク

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コメント

食べる→すぐ寝る→太る

投稿者: (篁)/68区27点 (Feb 17, 2009, 10:28:01 PM)

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