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May 06, 2009
本日の体重（09/5/6）
体重：84.8kg（前日から+0.8kg）
体脂肪率：28.1%（前日から-0.3%）
うーん、やはり増えてしまったか。
昨日は夜にわりかし沢山飲み食いしちゃったから、或る程度は覚悟していたが…
昨日の朝は７時頃に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませてから、また歩いてい私の実家まで行き、そこで不燃ゴミの分別とゴミ出しを手伝う。
帰宅後は車で外出する奥さんを駅まで送って行き、あとはしばらく家の中でごろごろ。
昼食を食べたり、ちょっと昼寝したり、Ｗｉｉ Ｆｉｔを使ってエクササイズをしたり。
主にヨガをやっているんだが、やはりこれはかなりいろんな所の筋肉を使う感じがして、なかなか良い感じだ。
３時過ぎに車で駅近くの農協まで行き、そこで帰って来た奥さんに車を渡してわたしは名古屋へお出かけ。
大須へ行き、東京から来た高校時代からの友人と合流。
本当は太郎さんか、とりとり亭に行きたかったんだけど、どちらも閉まっていたので味仙 矢場店へ。
積もる話をしつつ、ビールを飲みながら、辛い物を中心に沢山食べまくってしまった。
…さすがにちょっと食べ過ぎたか。(^_^;)
味仙を出た後、『GUNDAM BAR -SIEG ZEON-』(ガンダムバー -ジーク・ジオン-)で軽く一杯。
味仙で辛い物を食べて汗をかいたので、東別院の天然温泉アーバンクアでさっぱりしてから東京へ戻る友人を名古屋駅で見送ってから帰宅。
奥さんが駅まで迎えに来てくれたが、味仙で散々ニンニク入りの料理を食べまくったせいか、息がものすごくニンニク臭くなっていたらしく、奥さんから車の窓を開けるように命じられてしまった。(^_^;)
帰宅後、端午の節句なので柏餅を食べ、菖蒲湯に少しつかってから就寝。
…というか、マッサージチェアで体をほぐしているうちにうとうとしてしまい、奥さんから早く布団に入るように命じられてしまった。(￣▽￣;;
歩数記録ですが、朝、昼、夜とそれぞれ結構歩いたので、久々にかなりの数値になっています。
…でも、食べ過ぎた分を取り返す程ではないんですよね。
歩数：19447歩
しっかり歩数：9218歩（88分）
消費カロリー：601kcal
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コメント
絵に描いたような展開！
投稿者: （篁）／６８区２７点 (May 7, 2009, 1:46:15 AM)
…ま、まぁ或る程度は予想されたことですが(^_^;)
投稿者: はやとも (May 7, 2009, 6:40:30 AM)