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July 04, 2009
本日の体重（09/7/4）
体重：84.2kg（前日から+0.1kg）
体脂肪率：28.4%（前日から+0.6%）
うーむ、微妙だけど増加…
昨日は食べ過ぎたりしないように気をつけたし、多少体を動かすようにしたのになぁ…
昨日の朝はここしばらくと同様にやや早目の時間に起床。
起きた後はいつも通りに朝の準備をしてから朝食を摂り、奥さんに送ってもらって出勤。
早目の時間に出勤すると電車も空いているし、外もまだ暑くなる前に会社に着くので良い感じ。
出社後は大体いつも通り。
ただ、先日席替えで替わった席が、前の席以上にエアコンの空気が直撃する所で、おかげで体がだるくなってしまう。
とりあえず制服の上着を着てなんとか防御しているが、また使い捨てカイロのお世話にならんといかんかも。
夜、大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
駅まではまた奥さんが迎えに来てくれた。
帰宅後、軽めの夕食を摂り、Wii Fitで体を動かし、風呂に入ってさっぱりとしてから就寝。
ま、大体において平和な一日だったな。
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受信 Jul 5, 2009 1:29:13 AM
コメント
カーディガン羽織れ。後は腹巻き。
投稿者: (篁）／６８区２７点 (Jul 6, 2009 9:30:37 PM)
