« 本日の体重（09/7/6） | トップページ | 本日の体重（09/7/8） »
July 07, 2009
本日の体重（09/7/7）
体重：84.1kg（前日から+0.3kg）
体脂肪率：28.2%（前日から+0.1%）
うーむ、昨日増えていた分が丸々戻った感じ。
昨日はあまり動かなかったのに加え、ちょっと生活のリズムが狂っていたからそのせいかな？
昨日の朝も早めの時間に起床。
起きた後は朝の準備をしてから、朝食を摂らずに出勤。
出社後は朝一番で健康診断。
こいつのおかげで朝食が食べられなかったので、この時点でかなりお腹が減っていた。
健康診断後、昼までちょっと時間が有ったので空腹に耐えるのが辛い。
また、血糖値がいつもよりも低いのか体がだるくてしかたがなかった。
（ま、冷房のせいってのもあるとは思うけど、そちらの方は冬に買いだめしておいた使い捨てカイロでなんとか防御）
午後、昼食を食べた後もなんか体がだるくて仕方ない。
やはり生活のリズムが狂っているとこうなるのかな…
夜、あまりにもだるいのが続くのでいつもよりもちょっと早目に会社を出て帰宅。
帰りがけ雨が降り出したが、奥さんが駅まで迎えに来てくれたので濡れずに済んだ。
帰宅後、夕食を食べ、お中元発送の手配をしたり、Wii Fitで体を動かした後、風呂に入ってさっぱりとしてから就寝。
あまり動かなかったのに加え、ちょっと生活のリズムが狂って調子のでない一日だったな。
（猫が死んだことをちょっと引きずっているってのもあるかも）
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/24531/45561694
この記事へのトラックバック一覧です: 本日の体重（09/7/7）:
» 癒し音楽 [癒し音楽 から]
癒し音楽は、我々に癒しの効果を与え手くれます。音楽だけでなく癒される癒しの方法や効果について紹介するブログです。
続きを読む
受信 Jul 7, 2009 8:22:18 AM
