« 本日の体重（09/7/8） | トップページ | 本日の体重（09/7/10） »
July 09, 2009
本日の体重（09/7/9）
体重：84.9kg（前日から+0.2kg）
体脂肪率：28.1%（前日から変化無し）
うーん、なんでかわからんがまた増加傾向が続いています。
昼間、冷房の影響でちょっと動きが悪くなっているのかな？
昨日の朝も５時半過ぎに起床。
起きた後はいつも通りに朝の準備、朝食を済ませる。
ちなみに朝食ではこの間の土曜日に作ったバクラヴァを食べた。
今まで残っていたんだが、これでようやく食べ終わり。やはり夫婦二人だけだとちょっと量が多いお菓子はなかなか食べられないな。
朝食後、いつものように奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
朝方まで雨が降っていたようで雲行きはかなり怪しかったが、なんとかぎりぎり会社に着くまではもってくれた。
会社では相変わらず打ち合せや資料作り、その他もろもろ。途中、冷房のおかげでかなり肩がこわばってしまった。
昼休みに上司からボーナス明細を貰う。（支給は１０日）
昨年から額面で約１００万円のダウン！
予め会社から大幅減額と言われていたし、覚悟はしていたが…。
奥さんにも「ボーナス明細貰ったけど、あんまり楽しみにしないように」とメールしてしまった。(^_^;)
まぁ、このご時世、貰えただけいいか…と思う事にしておこう。
夜、いつもよりも少々遅めに会社を出て帰宅。
帰宅後、奥さんにボーナス明細を渡し、あとは軽めの夕食を食べ、Wii Fitで軽く体を動かしてからシャワーを浴びさっぱりとする。
その後は本を読みながらゆっくりと寝た。
こうやってみると、やはり体を動かす量が少ないってのがネックという感じだな。
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/24531/45579586
この記事へのトラックバック一覧です: 本日の体重（09/7/9）:
