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December 13, 2009
本日の体重（09/12/13）
体重：81.4kg（前日か+0.1kg）
体脂肪率：26.4%（前日から-0.3%）
微妙に増加していますが、これまた誤差の範囲内。
ま、この程度の増減はよくあることですね。
昨日の朝はちょいと遅めに起床。
起きたあとはややのんびりとしながら朝食をとり、その後はゆっくりと朝の準備。
朝食後、台所の換気扇の掃除をする。
うちでは油物はあまりしないし、数ヶ月前にしっかりと分解して掃除をしているので、今回は分解はあまりせず、やや簡易的に済ませる。
昼、キャベツたっぷりのお好み焼きで昼食にしたあと、奥さんと一緒に私の実家へ。
実家では私は窓拭き、奥さんはカーテンの洗濯と庭の掃除。
その後、二人で協力して裏庭にあるカリンの木を剪定する。
枝がかなり隣や裏の家に張り出していたので、塀によじ登ってはみ出したところを中心にバッサリと切ったが、これがなかなかの重労働。
その後も切った枝を捨てやすいように細かく切らなければならず、これまた結構な重労働だった。
作業終了後家に帰り、しばらくのんびりと休んでから夕食にする。
ホットプレートでソーセージや野菜、スペアリブなどを焼いて食べた後焼きそばで〆。
いやぁ、かなり食べました。(・∀・)
その後、のんびりと夫婦でテレビを観たりゆっくりとしてから風呂に入り、体を温めてから就寝。
昼間の作業のおかげでちょいと疲れた一日でした。
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