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December 14, 2009
本日の体重（09/12/14）
体重：81.6kg（前日から+0.2kg）
体脂肪率：27.3%（前日から+0.9%）
またもや微増。
昨日は体も動かしていないし、夜にちょいと食べ過ぎたから、まぁこんなところかなぁ。
昨日の朝は8時半頃に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから、実家に用事のある奥さんを駅まで送っていき、私はカイロプラクティックの治療院へ。
左半身に張りや疲れからくる痛みとしびれが出ていたのでそこで施術してもらったが、どうも腰のところから背骨がゆがんでいるのと、首のところの骨に歪みがでているようす。
あと、胃に疲れが溜まっているから気を付けるように言われる。
その後、神社へ行ってお札とお榊をお焚き上げに出し、一度帰宅してから近所のアピタへ行ってそこのフードコートで讃岐うどんを食べて昼食にする。
昼食後、家に戻ってしばらくはテレビを観たり本を読んだりごろごろしながら昼寝をしたり…とまるっきり怠惰な一日を過ごしていた。
夕方、帰宅した奥さんと一緒に私の実家へ行き、母と一緒に三人で夕食。
すき焼きメインの食事で大変美味しゅうございました。
食後帰宅し、NHKで「坂の上の雲」を観てからゆっくりと風呂に入り体をほぐす。
本当は満天望かござらっせに行こうとしていたんだけど、ちょいと私の実家から帰るのがちょいと遅くなったので家の風呂にしました。
その後、ベランダに出て夫婦で一緒にふたご座流星群を少し観てから就寝。
ま、ほとんど運動らしい運動をしなかった一日でしたな。
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