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January 10, 2011

本日の体重(11/1/10)

本日の体重:87.4kg(前回か-0.5kg)
体脂肪率:29.7%(前回から-0.4%)

若干減少。
ま、誤差の範囲内だが、連続して減ってくれているのでちょっとうれしい。

昨日の朝は7時半頃に目が覚め、しばらくごろごろしながら本を読んだりしているうちにいつの間にやら9時半に。
こりゃいかんなと起きて朝の準備をしていたら町内で民生委員をしている人から電話。

なんでも、この地区で今度の市議選に立候補する予定の人がいて、この地区の民生委員をしているこの人に町内会長を紹介してほしいという話があったそうだ。
ま、とりあえず話を聞く分には問題無いので紹介してもらってかまわない旨の返事をしたら、その数分後に候補予定者当人から電話が。
挨拶をしたいということだったので、昼前に来てもらう約束をした。

ということで、それまでの間は奥さんと一緒に朝食をとってから家の用事を済ませ、一緒に録画してあったテレビをみたりしてのんびりしていたら当の本人の来訪。
で、話を少ししたのだが、心配していた左翼系市民団体の系統とか、宗教団体の系統ではない人でほっとする。
で、たまたま共通の知人がいることがわかり、ちょっと親近感をもってしまった。
ということで、とりあえず名刺とチラシを頂いておいた。

その後、また少し録り溜めたテレビを観てから私は実家までウォーキング。
実家では母の様子見をするだけのはずが、昼飯を食べて行けということになり、スーパーで買って来たパック寿司を食べる。
うーん、食べさせてもらってなんだが、私は寿司は嫌いじゃないんだが、昔からこういうスーパーのパック寿司はあんまり美味しいと感じないんだよねぇ。

実家ではまた少し食料をもらった(というか、押し付けられた)ので、悪くならないうちにと急いで帰宅。
帰宅後は外出しようかとも思っていたのだが、世間一般は三連休の中日なのでどこに出かけても混雑するような感じだったので外出はやめて家でのんびりすることに。

ということで、Wii Fit Plusや他のエクササイズをやって一時間ほど体を動かす。

その後はのんびりと本を読んでいたら急激に寒くなって来たので厚着をして暖房をつけた。

そのまま夜になり、軽めの夕食…のはずがちょっとだけ食べ過ぎてしまいちょっと後悔。
ま、夕食自体はかなりヘルシーな内容なんですが、若干いつもよりも食べ過ぎてしまいました。

夜は夫婦で新番組の大河ドラマを観てから風呂に入り適当なところで就寝。

06:22 AM [体重] | 固定リンク

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