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January 22, 2011

本日の体重(11/1/22)

本日の体重:89.2kg(前回から+1.0kg)
体脂肪率:29.2%(前回から+0.2%)

う、またお幅な増加。
…前日、前々日で散々飲み食いした分がここにきて数値に表れている感じ。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
おきたあとは朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はまぁだいたいいつも通り。
ただ、来週の出張準備が遅々として進んでいないのに、担当者がのんびりかまえているをみてこっちがストレスになってしまった。

自分の仕事をしつつそちらをフォローしていたが、先方の会社の都合で作業者がいるイタリアからの返事待ちになってしまった。
で、こちらの担当者は用事が有るからといって定時で帰ってしまったため、しょうがないので私がイタリアの方からの情報待ちでしばし居残るはめに…

しょうがないので時差を考えて先方の正午すぎまで待機していたが、まったくらちがあかないので適当なところで帰宅。
そのため、家にはちょっといつもよりも遅めに帰宅。
遅かったので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。

帰宅後、遅めの時間だったが、お腹が減っていたのでちょっと夕食を食べ過ぎてしまった。
夕食後はテレビでサッカーの中継を観てから風呂に入り、疲れたのですぐに就寝。

うーん、やはり夕食が遅い割に多めに食べてしまったのと、運動量が少なかったが問題かなぁ…

02:05 PM [体重] | 固定リンク

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