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January 23, 2011

本日の体重(11/1/23)

本日の体重:88.5kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:29.4%(前回から+0.2%)

を、増加傾向が止まって減少してくれています。
昨日は食べ過ぎたんじゃないかと思っていたけど、食べた時間が早かったのが幸いしたようですな。

昨日の朝は8時には一旦起きたんだが、寒いのでしばらく布団の中でごろごろ。
といっても、いつまでもそうやっていても仕方ないので、9時過ぎには起床。

起きた後は朝の準備をしたあと、朝昼兼用の食事を済ませ、少しテレビを観たりしてから家を出て歯医者へ。
歯医者では歯に被せ物をする。
ちょっとまだ違和感が有るけど、しばらくしたら慣れるだろう。

歯医者終了後、その近所にある実家へ行き1時過ぎまで過ごす。
その後帰宅し、少し小腹が空いたので奥さんと一緒に餅などを少し食べてから、腹ごなしのため近所をウォーキング。
途中、Twitterに写真付きでTweetしながら一時間半程歩き、5時少し前に帰宅。

帰宅後、昨日はカレーの日ということもあって印度料理店のビンディーで割引(半額を金券で払い戻し)をやっているということで、奥さんと一緒に行って夕食。

たっぷりのナン、グリルされたチキン、海老、おいしいカレーなどをたらふく食べてから帰宅。
ナンのおかわりまでしてしまったおかげで、お腹が本当に一杯になってしまった。

帰宅後、夫婦ともしばらく身動きがとれない状態だったので、しばらくリビングでごろごろしながらテレビを観て、お腹がすこし落ち着いたところで風呂に入り、12時過ぎに就寝。
いやぁ、それにしてもよく食べた。

07:56 AM [体重] | 固定リンク

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