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January 04, 2011

本日の体重(11/1/4)

本日の体重:88.7kg(前回か+0.4kg)
体脂肪率:32.4%(前回から+2.0%)

またしても増加…
まぁ、正月だからある程度は仕方ないとあきらめるしかないか。(^_^;)

昨日の朝は7時半頃に起床し、奥さんが起きだす前に軽く運動をして汗をかいてから朝風呂。
さっぱりしたところで起きて来た奥さんと一緒に軽くお茶をしてからお出かけ。

初詣にも行った近所の神社まで片道20分程歩いて行き、そこでお参りをしてから帰宅。
最初は寒いかと思っていたけど、歩いているうちに気温も上がって来てちょっと汗ばむくらいだった。

帰宅後、ストーブでお餅を焼いてそれで朝食。
昼過ぎに私の実家に行き母を拾って私の自宅につれて来て、昼は三人で蟹鍋。
母が買って来た蟹がかなりたっぷりあったのでお腹いっぱいになった。

お腹が一杯になったので眠くなってきた母を実家に送って行き、その後はしばらく家でのんびり。

夕方、今度は一人で外出。
お腹がいっぱいだった事も有り、駅まで歩いていく。
外は真っ暗になっていたが、意外と気温は低くなかったのでそんなにきつくなく、いい気持ちで歩く事ができた。

友人宅ではソーセージ中心の鉄板焼きをたらふく頂く。
…また食べ過ぎてしまいました。

色々話をしながら食べまくり、帰宅時にはお腹が一杯になっていた。

電車とバスで帰宅後、録画してあったテレビ「行列のできる法律相談所 恐妻家SP」をみつつ、うちは恐妻でなくて良かったとほっとして、自分の幸せを噛み締めたり。

その後、風呂に入り体を温めてから就寝。
そこそこ体は動かしたんだが、やはりちょっと食べ過ぎてしまったなぁ。

12:37 PM [体重] | 固定リンク

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