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January 06, 2011

本日の体重(11/1/6)

本日の体重:89.2kg(前回か+0.4kg)
体脂肪率:30.2%(前回から-2.5%)

う、またしても増加。
昨日はそこそこ運動しているし、そんなに量は食べていないから、一昨日の分が遅れて来たという感じか…

昨日は冬の長期連休の最終日。
ということで、特に何をするというわけでもなくのんびり過ごす事にする。

朝は喉が渇いたので7時前に一旦起きて水を飲んだ後に二度寝。
そのまま8時半過ぎまで寝てから起床。

起きた後は朝の準備をしたあと、先に起きていた奥さんと一緒におせちと雑煮で朝食。
こういう正月料理の朝食も、今年は昨日で終わりだな。

朝食後、しばらく夫婦でテレビを観たりしてのんびり。

昼は久々にカレーが食べたくなったので、春日井のビストロカレー モンポップへ。
http://mom-n-pop.jp/

そこで相変わらすうまいカレーを食べた後、クーポン券があったので先日春日井の19号線沿いにオープンスしたアンティーク春日井店
http://www.heart-bread.com/index-hba.html
に行きそこで食パンとかちょこ食べのおやつを購入して帰宅。

帰宅後、買って来たおやつをコーヒーで頂いたが…油が悪いのかものすごく胸焼け。
ここは天使のチョコリングっていうチョコたっぷりのデニッシュが人気なので、それのミニサイズ(普通のドーナツのサイズ)を買ったのだが、こりゃバターじゃなくてショートニングを使っているみたいだな。
私はそういうのを食べるとてきめんに胃痛と胸焼けになるのだが、今回もそんな感じだった。

ということで、ここにはもうよほどの事が無いと行かないだろう。

ま、それでも食パンは普通なので、買った一部を実家の母のところに歩いて持って行く。
実家では母にそれをわたした後、ちょっと様子を見てから帰宅。

帰宅後、しばらく本を読んだり、ネットを見たりしてから夕食。
これで正月料理はほぼ食べきりとなった。

その後は夫婦で録画してあったテレビ番組(たけしの仏教のSP)を見てからちょっと体を動かし、そのあとは風呂に入ってから就寝。
ま、意識して運動するようにはしていたが、基本はごろごろしていた一日だった。

06:22 AM [体重] | 固定リンク

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