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January 08, 2011

本日の体重(11/1/8)

本日の体重:89.3kg(前回か+0.2kg)
体脂肪率:30.1%(前回から+0.7%)

また微妙に増加。
…このあたりで増減を繰り返しているけど、なかなか減ってくれません。
うーむ、ここらで一気に一時断食でもした方がいいんだろうか。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつものように朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はまぁ大体いつも通り。
幾つか問い合わせがあったり、資料を作ったり、来客が有ったり。

まだ正月気分が抜けていないせいか、なんか調子が上がらない。

ということで、若干早め、7時半頃に会社を出て帰宅。
駅から家までは歩いて帰るつもりだったが、あまりにも寒いので日和ってしまいバスを使って帰宅。

帰宅後、夕食の熱々の味噌煮込みで中から体を温め、幸せな気分になったところで風呂に入り、外からも体を温めてから就寝。
ちょっと運動量が少なかったなぁ。

09:40 AM [体重] | 固定リンク

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コメント

さだめだ。あきらめろ。

投稿者: (Jan 8, 2011, 5:47:37 PM)

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