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January 31, 2011

本日の体重(11/1/31)

本日の体重:88.9kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:29.5%(前回から-1.0%)

う、また増加している…
ま、昨夜はちょっと食べ過ぎたから、この程度の増加はしょうがないか。

昨日の朝は8時頃に起床。
起きた後、家の外を見ると雪がふっており、全体的にうっすらとつもった状態だったので、とりあえず来るまで母のところへ様子を見に車で行ってみる。

母には雪で足が滑るから、家から出ないように言って取りあえず帰宅。

で、本当は午前中から夫婦で電車を使って外出の予定だったのだが、この後の天気の様子が不安だったのでそれは取りやめて、車のタイヤをはめ替えたり、床屋に行ったりすることにする。

ということで、朝食後もう一度実家に戻り、置いてあったスタッドレスタイヤを車に積んで、ガソリンスタンドへ行き履き替えを依頼。
しばらく時間がかかるというのでその間に床屋へ行く。

それらが終わり、実家で昼食を頂いてから帰宅し、しばらく休んでから、天気も落ち着いたので、今度は車を使って夫婦で外出。
有松の寿限無茶屋まで行き、友人達と鴨鍋を食べる。
散会後、守山の竜泉寺の湯でまったりと温まってから帰宅し、その後はすぐに就寝。
ま、雪のおかげでばたばたした一日でした。

06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 30, 2011

本日の体重(11/1/30)

本日の体重:88.5kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:30.5%(前回から+0.8%)

微妙に増加。
まぁ、誤差の範囲内かな。

昨日の朝は9時に起床。
本当はもう少し早く起きるつもりだったのだが、目覚ましをかけ忘れていたので結果的にこの時間。

ま、それでもあまり慌てる時間でもなかったので、普通に朝の準備、朝食を済ませてから出かける準備をして夫婦で私の実家へ。
実家で母の様子伺いをしてから、ガソリンを入れ、高蔵寺の九塞溝で昼食をとり、灯油を買ってから帰宅。

帰宅後、また準備をしてから今度は途中で友人を拾ってから名古屋市内の知人宅へ。
知人宅でPCのメンテナンス。
数年使っている日立のPrius(WindowsXP)なんだが、先日いきなりログイン時にパスワードを求められるようになったという話。様子を見ると「ようこそ」画面でもなくなっているし、元々パスワードは設定していないのでどうにも解せない症状。
それにフォントキャッシュが壊れたのか画面の表示も文字化けしまくり。

なんとかSafemodeにAdministratorで入り、パスワードの消去、フォントキャッシュの消去を行ってからディスクのエラーチェック&修復をしたらなんとか復旧。
今回はなんとかなったが、原因が判らないのでまた再発するかもしれない。
持ち主にはそろそろ寿命かもしれないということを伝え、次は買い替えを視野に入れるようにアドバイス。

メンテが終わったら、おいしいコーヒーとプリンで一服してからそこで飼っている秋田犬と散歩に行き、少し運動をしてから散会。

我々夫婦は久々に長久手の温泉「ござらっせ」へ。
併殺のあぐりん村で買い物をし、ゆっくりと温泉で疲れをとってから帰宅。

帰宅後、うちで味噌鍋をして中からも体をあたため、のんびりしてから就寝。
温泉のおかげかすぐに寝る事が出来た。

10:13 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 29, 2011

本日の体重(11/1/29)

本日の体重:88.4kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:29.7%(前回から-0.2%)

を、ちょっと減少してくれました。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつものように朝の準備、朝食を済ませてから、また奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
非常に寒い朝だったのでホームで電車を待っていると体が非常に凍えてしまった。

寒い中、なんとか出社したあとは概ねいつも通り。
インフルエンザで休んでいた人達も徐々に復帰して、心配された感染爆発はなかったようだ。

夜は8時頃に会社を出て帰宅。
帰りは風が少しあって非常に寒かったので、駅まで奥さんに迎えに来てもらった。

帰宅後、夕食をとってからWii Fitで体を動かしてから風呂に入り、体を温めてから就寝。

09:53 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 28, 2011

本日の体重(11/1/28)

本日の体重:89.1kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:29.9%(前回から-0.2%)

昨日から変化無し。
やはり、この時期は全体的に動く量が減るので、なかなか落ちてくれません。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

諏訪ほどではないけど、やはりかなり冷え込む朝なので、出勤中は寒くてし方が無かった。

出社後、まずは二日間居なかった間に溜まったメールの処理。
ざっとタイトルを見て、緊急な連絡が無い事を確認してから一つ一つ中身を確認。

途中、いくつか打ち合わせが入ったため、なんだかんだと午後までかかってしまった。

あとは概ねいつも通り。
ただ、インフルエンザがかなりはやって来ているようで、おかげで打ち合わせのいくつかが出席者がそろわず、延期または中止になってしまった。

なんか前日までの疲れが残っているようだったので、夜は若干だけ早めに会社を出て帰宅。
疲れは有っても体を動かしたい気分だったので、駅から家までは歩いて帰った。

帰宅後、夕食をとり、テレビを観てから風呂に入って体を温めてから就寝。

06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 27, 2011

本日の体重(11/1/27)

本日の体重:89.1kg(前回から+1.1kg)
体脂肪率:30.1%(前回から+1.0%)

やはり結構増加。
まぁ、昨日、一昨日といつもより食べ過ぎたからなぁ。

昨日の朝は6時過ぎに起き、ホテルから歩いて諏訪湖まで散歩

体が冷えたので、ホテルに戻ってから温泉につかり、体を温めてから朝食。
ちょっとここで食べ過ぎでしまった。

朝食後、まだ少し時間が有ったので、もう一度温泉につかり、体をほぐしてから準備をしてチェックアウト。
そこから電車で塩尻経由で出張先まで移動のはずが、ちょっと乗り継ぎに失敗してしまったので、急遽岡谷からタクシーで山越え。
多少お金はかかったが、時間通りに出張先に着く事はできた。

出張先では色々トラブルもあったため、予定よりも一時間近く遅くまで作業をしてから撤収。
途中、全く外を見ていなかったので全然気が付かなかったが、先方を出た時には外は雪が積もっていた。

電車まで時間があったので、塩尻駅で夕食をとり、そこから特急しなのと普通電車を乗り継いで帰宅。
ちょっと疲れたので奥さんに駅まで迎えにきてもらった。

帰宅後、片付けをしてから風呂に入り、疲れをとってから就寝。
いやぁ、疲れた二日間だった。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 26, 2011

凍り付いた諏訪湖

Suwakopanorama_110126
(iPhone3GSで撮影した画像をつなげたパノラマ。クリックで拡大します)

今朝、早起きをしてホテルから諏訪湖まで歩いてみると、諏訪湖はほぼ一面凍り付いていました。
さすがに上にのるのは危険でしょうが、かなりかっちりと凍っている感じ。

太平洋岸に住んでいると、こういう風景はなかなか見る事ができないのでおどろきです。
地元の人に聞くと、今年は雪は少ないけど気温が低いということだったので、こういう風景が見られるんでしょうね。

08:23 AM [旅行・地域] | 固定リンク | コメント(2) | トラックバック

本日の体重(11/1/26)

本日の体重:約88kg(ホテルのアナログ式体重計で計測したので暫定値)
体脂肪率:未計測

ま、とりあえず大きな変化は無いというところでしょうか。

昨日の朝はいつもよりも若干早め、5時半頃に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、出張の準備を確認してから奥さんに駅まで送ってもらう。

高蔵寺駅からはいつもとほぼ同じ時間だが、反対方向へ行く多治見行きの普通に乗車。
多治見からはしなの1号に乗って塩尻まで。
しなのは結構揺れたので、塩尻までの間でちょっと酔ってしまった。

塩尻駅で30分程待ってからローカル線(中央線の支線)の辰野行きに乗り換えて出張先へ。
後で教えてもらったのだが、この電車(一両編成のミニエコーという車両)は、日本一長いロングシートを備えた車両だそう。

Lomgsheet110125

…確かに長い。数えてみると28人がけですな。

夕方まで出張先で作業をしたあと、またローカル線を乗り継いで上諏訪駅のそばのホテルに移動。
駅側の居酒屋で夕食にしたあと、ホテルの温泉につかってのんびりしてからサッカーの日韓戦を観戦しながら就寝。

08:14 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 25, 2011

本日の体重(11/1/25)

本日の体重:88.1kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:29.1%(前回から+0.4%)

うーむ、増加してしまいました。
昨夜は夕食が遅めで、食べてから寝るまでが二時間少々だったから、多少の増加は仕方ないか。

昨日の朝は、朝一に会議が有ったのでいつもよりも早めの5時頃に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

6時半頃の電車に乗って会社まで行くと、なんと会議の主催者が体調不良でお休みのため会議は延期という話。
なんだ…と思っていたら、始業前の時間にあちこちで電話が鳴りだす。

で、出ると大概は体調が悪くて休むという電話。
中にはインフルエンザと診断されたので出社できないというのもあった。

で、結局、私のいる室でインフルまたはその疑いがありそうなのが三人、隣の室が例の休んだ人を含め二人、その他、同じフロア内でもぽこぽこそういった人がいて、どうやらうちの部署は一気に流行の最先端になってしまったようだ。

そういうことが有っても、業務に入れば大体いつも通り。
午前中は今日から行く出張のため、色々と確認。
昼からは社有車で夕方まで出張。
行き先はいつもの自動車メーカ。今回は特に問題無く打ち合わせが終了。

出張後、そのまま帰社し、夕方から夜までは午前中の続き。
夜はやや遅めの時間に会社を出て帰宅。
途中で今日からの出張の為に、チケットを買ったりしていたら遅くなってしまったので駅までは迎えに来てもらった。

帰宅後、温かい夕食を食べ、しゅっちょうのための準備をしてから風呂に入って体があたたまったところで就寝。
夕食から寝るまでが二時間程度しかとれなかったので、ある程度体重が増えるのは仕方ないというところでしょう。

06:11 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 24, 2011

本日の体重(11/1/24)

本日の体重:87.7kg(前回から-0.8kg)
体脂肪率:28.7%(前回から-0.7%)

を、連続して減少。
このまま減少傾向が続けばいいんだが、そうそううまく行かないだろうな。

昨日の朝は休日にしては早め、7時過ぎに起き、ちょっと朝風呂としゃれ込んでから朝の準備。
奥さんと一緒に軽めの朝食を済ませてから8時20分頃に一人で歩いて外出。

で、20分少々歩いたところの集会所で、町内会関係の集まりで救命方法の講習。
春日井市の消防本部から救急隊員に来てもらい、人工呼吸、胸骨圧迫による心肺蘇生(いわゆる心臓マッサージ)、AEDの使い方やその場の措置などを教えてもらった。

Img_1228
(写真は講習に使用した人形。リトル・アンという商品名でした)

昼には講習が終わり、そのまま帰宅しようとしたら、奥さんからメールで買い物を頼まれたので、ちょっと遠回りをしてコンビニに寄り道をしてから帰宅。

帰宅後、奥さんと一緒に昼食。
買って来たパンでトーストにして、それにキャベツとカボチャの蒸し野菜、目玉焼きなど。

食べ終わってから今度は夫婦で私の実家へ。
午前中に奥さんが買って来たケーキを持って行き、実家で母を交えて三人でティータイム。

母が眠そうになったので3時過ぎに辞去して帰宅。

帰ってからは午前中に疲れた事もあり、しばらくごろごろ。
録り溜めたテレビを観たり、ちょっとうとうとしたり、Wii Fitで体を動かしたり。

夜までそんな感じで時間をつぶしてから夕食。
昼と同じような蒸し野菜とおでんなど。いやぁ、おでんがしっかり育っていて美味かった。

その後、夫婦でごろごろしながらテレビを観てから、適当なところで風呂に入ってから就寝。

05:51 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 23, 2011

本日の体重(11/1/23)

本日の体重:88.5kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:29.4%(前回から+0.2%)

を、増加傾向が止まって減少してくれています。
昨日は食べ過ぎたんじゃないかと思っていたけど、食べた時間が早かったのが幸いしたようですな。

昨日の朝は8時には一旦起きたんだが、寒いのでしばらく布団の中でごろごろ。
といっても、いつまでもそうやっていても仕方ないので、9時過ぎには起床。

起きた後は朝の準備をしたあと、朝昼兼用の食事を済ませ、少しテレビを観たりしてから家を出て歯医者へ。
歯医者では歯に被せ物をする。
ちょっとまだ違和感が有るけど、しばらくしたら慣れるだろう。

歯医者終了後、その近所にある実家へ行き1時過ぎまで過ごす。
その後帰宅し、少し小腹が空いたので奥さんと一緒に餅などを少し食べてから、腹ごなしのため近所をウォーキング。
途中、Twitterに写真付きでTweetしながら一時間半程歩き、5時少し前に帰宅。

帰宅後、昨日はカレーの日ということもあって印度料理店のビンディーで割引(半額を金券で払い戻し)をやっているということで、奥さんと一緒に行って夕食。

たっぷりのナン、グリルされたチキン、海老、おいしいカレーなどをたらふく食べてから帰宅。
ナンのおかわりまでしてしまったおかげで、お腹が本当に一杯になってしまった。

帰宅後、夫婦ともしばらく身動きがとれない状態だったので、しばらくリビングでごろごろしながらテレビを観て、お腹がすこし落ち着いたところで風呂に入り、12時過ぎに就寝。
いやぁ、それにしてもよく食べた。

07:56 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 22, 2011

本日の体重(11/1/22)

本日の体重:89.2kg(前回から+1.0kg)
体脂肪率:29.2%(前回から+0.2%)

う、またお幅な増加。
…前日、前々日で散々飲み食いした分がここにきて数値に表れている感じ。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
おきたあとは朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はまぁだいたいいつも通り。
ただ、来週の出張準備が遅々として進んでいないのに、担当者がのんびりかまえているをみてこっちがストレスになってしまった。

自分の仕事をしつつそちらをフォローしていたが、先方の会社の都合で作業者がいるイタリアからの返事待ちになってしまった。
で、こちらの担当者は用事が有るからといって定時で帰ってしまったため、しょうがないので私がイタリアの方からの情報待ちでしばし居残るはめに…

しょうがないので時差を考えて先方の正午すぎまで待機していたが、まったくらちがあかないので適当なところで帰宅。
そのため、家にはちょっといつもよりも遅めに帰宅。
遅かったので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。

帰宅後、遅めの時間だったが、お腹が減っていたのでちょっと夕食を食べ過ぎてしまった。
夕食後はテレビでサッカーの中継を観てから風呂に入り、疲れたのですぐに就寝。

うーん、やはり夕食が遅い割に多めに食べてしまったのと、運動量が少なかったが問題かなぁ…

02:05 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 21, 2011

本日の体重(11/1/21)

本日の体重:88.2kg(前回から+1.1kg)
体脂肪率:29.4%(前回から-3.0%)

大幅な増加。
まぁ、二日連続で結構食べているので、ある程度は仕方ないねぇ。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きてから外を見ると、ちょっと雪がぱらついていて、地面の凍結が心配だったのでバスで出勤することに。

ということで、急いで朝の準備、朝食を済ませてから出勤。
バスの時間の都合でいつもよりも一本遅い電車になったが、思ったよりも混んでいなかったのは幸いだった。

出社後、休み直前に書いた資料については基本OKをもらったので、まずはそれの微修正。
あとは例の元部下君に来週に出張に行く件の準備状態の確認。

…って、これほとんどできてねぇじゃん。大丈夫かな。

定時まで色々とあちこちへ連絡したりした後、指示をしてから私は自部署の新年会へ。

新年会では基本ビール(&ビール系カクテル)のみ過ごさないように飲んだので、酔いすぎることは無い程度で帰宅。
途中、寝過ごしたりしないよう、電車では立ったままでいた。

帰宅後、奥さんと一緒に少しテレビを観た後、風呂に入り体を温めてから就寝。

06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 20, 2011

本日の体重(11/1/20)

本日の体重:87.1kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:32.4%(前回から+2.4%)

を、昨日は贅沢に食べたのでてっきり体重は増えているとばかり思っていたが、ほぼ変化無しだったのでちょっとうれしい。
やっぱ、帰宅後そこそこ体を動かしたおかげかな。

昨日は有休を取っていたのでやや遅めの時間、7時半頃に起床。
起きた後は朝風呂をわかして入り、あとは朝の準備、朝食を済ませてから奥さんと一緒に外出準備。

そのうち、ちょっと雪が降り出したが、ネットで調べてみると自宅から北の方で一部降っているだけだったようなので、特に予定変更することなく夫婦で外出。

目的地は伊賀上野。
渋滞情報をみると、最短経路の勝川からのルートはかなり激しい渋滞が発生している様子だったので、名古屋市内をつっきり伊勢湾岸を使うルートで行く。

途中、いくつかルート変更して渋滞回避をしつつ、予定時刻の昼12時ちょっきりに目的地に到着。
伊賀上野ではます伊賀牛の銘店「金谷」へ。
ここで伊賀牛を使ったすき焼きでお昼。ちょっと遅れたけど奥さんの誕生祝いをここでする。
美味しかったので肉を追加したため、かなりお腹が一杯になった。
(その分、料金も跳ね上がったが…)

その後、伊賀上野城などを見学してから、島ヶ原温泉「やぶっちゃの湯」へ。

ここでゆっくりと温泉に浸かって疲れをとってから、また車を走らせて帰宅。

途中、若干渋滞があったりしたが、それほどひどいのにはまる事無く家まで着く事ができた。

帰宅後、屋根から落ちた雪で、ガレージの入り口が塞がっていたためちょっと雪かき。
せっかく温泉でさっぱりしてきたのに、このため汗だくになってしまった。

そういうことをしてもまだお腹がいっぱいだったので、夕食はほんの少しだけで済ませ、あとはWii Fitで体を動かしたり。
雪かきのため少し腰が張った感じになったので、風呂に入って体を温め、ゆっくりとしてから早めに就寝。

ま、いろいろあって面白い一日だった。

06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 19, 2011

本日の体重(11/1/19)

本日の体重:87.2kg(前回か-1.0kg)
体脂肪率:30.0%(前回から+0.6%)

を、連続して減少してくれています。
このまま連続して減ってくれるようがんばらんとな。

昨日の朝は路面状況が心配だったので5時半に起床。
起きた後は急いで朝の準備、朝食を済ませ、6時半に家を出て出勤。

路面はずっと日陰になっていた部分が若干凍結していたものの、ほとんどの部分は問題無く、そのためバスは通常ダイヤ通り。
やって来たバスに乗り、駅まで行くと電車のダイヤも通常通り。

そのため早めの電車に乗り、余裕を持って出る。
金山から乗り換えた中央線もほぼダイヤ通りに来たが、こちらは途中で若干徐行したため、刈谷には3分程の遅れで着いた。
ま、この程度の遅れなら無いようなもんだな。

出社後はちょっと忙しい状態。
ま、前日は半分以上仕事にならなかったし、今日に休みを入れているため業務が集中するのは仕方ない。

途中、臨時で打ち合わせが入ったりしたけど、予定していた分の仕様書のたたき台は書き終わったので、安心して今日の休みに突入する事ができるようになった。

夜、やや遅めの時間に会社を出て帰宅。
ダイヤは完全に正常だったのでスムーズに家まで着く事ができた。

帰宅後、遅かったので軽めの夕食にしたあと、少しWii Fitで体を動かしてから風呂に入り、寒いので湯冷めしないうちにすぐに就寝。
昨日は特に何をしたというわけでもないけど、そういう日でもこうやって体重が減る日もたまにあるんだよね。

08:48 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 18, 2011

本日の体重(11/1/18)

本日の体重:88.2kg(前回か-0.2kg)
体脂肪率:29.4%(前回から±0.0%)

ちょっと減って入るけど、こりゃ誤差の範囲内ですな。

昨日の朝は5時半に起床。
前日からの雪で交通機関が影響を受けていることを懸念し、ちょっと早めに起きた。

案の定、路面は積雪と凍結でどうにもならん状況。

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ということで急いで朝の準備、朝食を済ませてから早めに家を出てバス停に向かう。
心配したとおりにバスがなかなか来ず、結局、駅にはほぼいつもの時間に到着。

高蔵寺駅からはとりあえずダイヤ通りに電車は出たが、途中、車内の私が立っていたところのそばで急病人が出たため勝川でしばらく停車。
人が多くなって来たので私もちょっとヤバくなりそうだからその急病人と一緒に電車を降り、乗りかかった舟だからと、他のお客さんと一緒に駅員を読んだり、救急車が来るまで付き添いをしたり。

一段落したので数本後の電車に乗り、とりあえず金山まで出たが、今度は東海道線が全く動いていない状況。
名鉄も踏切事故があったりしてダイヤが乱れているので、そちらでの振替もないという話だった。

しょうがないからしばらく駅の周辺でお茶したり、本屋で暇つぶしをしたり。
もうあきらめて帰ろうか…と思っていたら、11時近くになってようやく動き出した電車に乗り会社に到着。

会社には11時半過ぎに着いたので、家を出てから5時間かかったことになった。

午前中からそんな感じで疲れてしまったので、ごごはちょっとぐだぐだ。

夕方、また電車が停まると困るので早めに会社を出て帰宅。
帰りはかなりダイヤの乱れは有ったものの、それなりにスムーズに家まで到着。

帰宅後、夕食をとり、疲れたので早めに風呂に入ってから就寝。
実に疲れた一日でした。

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January 17, 2011

雪のおかげで大迷惑

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昨日から降っている雪のため、現在この辺りの交通はかなり乱れています。

今朝はそれを見越して、いつもより早めに家を出たんだけど、バス、JRとも遅れたり、運休になったりで、今まだ金山で足止めされている状態です。

さて、どうしたもんか…

10:12 AM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

本日の体重(11/1/17)

本日の体重:88.4kg(前回か+1.1kg)
体脂肪率:29.4%(前回から+0.2%)

昨日の朝は8時半頃に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませてからしばしのんびり。

10時少し前に家を出て町内の集会所へ行き、そこで町内の理事会。
1時間弱で理事会は終了したので帰宅。

奥さんは私が出かけているうちに外出しているので、私は一旦帰ってから実家まで一人で出かける。
雪もちらついているのでしっかりと防寒装備をして外出したが、そのおかげで実家に着いた時はかなり汗をかいていた。

実家で少し母の様子見をしたあとはまた歩いて帰宅。
帰りがけ、途中のアピタに寄って少し買い物をしていく。

帰宅後は昼から少し雪見酒。
ま、たまにはこういうのもいいわね。

予定よりもちょっとお酒が過ぎてしまい、夕方奥さんが帰宅するときにはそこそこ出来かがった状態になってしまっていた。

そのまましばらくごろごろしたあと夕食を食べ、テレビを観たりしてから風呂に入り、湯冷めしないうちに就寝。
ま、昨日はこんな感じでちょっと歩いたくらいであまり運動をしなかったのがいけなかったんでしょう。

06:13 AM [体重] | 固定リンク | コメント(2) | トラックバック

January 16, 2011

本日の体重(11/1/16)

本日の体重:87.3kg(前回か-0.5kg)
体脂肪率:29.2%(前回から-0.2%)

昨日の朝は8時頃に起床。
起きた後は朝の準備をしたあと、奥さんが朝食の用意をしていたら、そこに義弟くんがうちで預かっているスタッドレスタイヤをとりにきたのでちょっと手伝い。

それが終わってからちょっとのんびり。

昨夜のカレーの残りと買って来たヒレカツでカツカレーで昼食にしたあと、ちょっと私の実家まで。
実家に着くと母がぜんざいをつくったのでそれを頂く。
…カレーとあんこがお腹の中でまざって胸焼けしそうな感じだった。

適当に実家に居た後帰宅し、あとは家でのんびり。
奥さんがWii Fitをやっているよこでマッサージチェアにかかっていたら、いつの間にか一時間程ぐっすり寝てしまった。

起きた後、今度は私がWii Fitで運動。
一時間程運動していると、体中がぽかぽかとして汗をかいてしまった。

夕食は軽めで済ませ、あとは奥さんと一緒に録画しておいたテレビを観たりしながらごろごろ。

その後、ゆっくりと風呂につかり、体を温めてから就寝。
ま、昨夜は夕食が早めだったのと、適度に体を動かしたのがよかったという感じですな。

11:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 15, 2011

本日の体重(11/1/15)

本日の体重:87.8kg(前回か-0.2kg)
体脂肪率:29.4%(前回から+0.4%)

微妙に減少しているけど、まぁ誤差の範囲内だろう。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつも通りに朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

前日の夜は中央線が停まっていたが、朝からは正常運転。
ただ、金山から乗り換えた東海道線に問題が。

最初は普通に走っていたのだが、笠寺駅手前でいきなり停車し、しばらくしたらその先の踏切で非常停止ボタンが押されたとのアナウンス。
安全確認が終わるまで15分程そこに停車していた。

結局刈谷には20分弱遅れで着いたが二日連続で交通トラブルに巻き込まれるのはしんどいことだ。
なお。刈谷に着いた時の駅のアナウンスでは、大府−共和間でも踏切トラブルがあったようで、後の電車はさらに遅れているようだった。

出社後は大体いつも通り。
打ち合わせがあったり、資料を作ったり、来客があったり。

夜、8時頃に会社を出て帰宅。
帰りは特に何も問題無く駅まで着く事ができた。

かなり気温は低かったが、風がなくて体感気温はそれほどではなかったので家までは歩いて帰宅。しっかりと防寒装備をしていたおかげで、歩いていたらかなりからだがぽかぽかしてきて、汗も少しかくくらいになった。
帰宅後、夕食を食べ、風呂に入って体を温めてから就寝。

09:51 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 14, 2011

本日の体重(11/1/14)

本日の体重:88.0kg(前回か-0.4kg)
体脂肪率:29.0%(前回から-2.4%)

微妙に変化しているけど、まぁ誤差の範囲内だな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつも通りに朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後、午前中は少し資料作りをしたあとに打ち合わせが一つあり、それで終了。
午後は夕方に来客がある意外は概ねいつも通り。

夜、若干早い時間に会社を出て帰路についたのだが、中央線が大曽根駅で発生した人身事故で停まっているという情報が。
名古屋駅まで行って確認してみると、まだ現場検証中ということで、いつ運転再開するかわからない状況だった。

ということで、ビックカメラに行きしばらく暇つぶし。
そうこうしているうちに運転再開とのニュースが入ったので、すぐに駅に戻ると、上りの方はまだ再開しておらず、戻る列車が無いためまだしばらくかかるとのことだった。

ということであきらめてそのあたりで夕食をとることにする。
とりあえずエスカ地下街におりたが、9時を過ぎると閉店する店が多く、なかなか適当な店が見当たらない。

で、煮込みハンバーグの店「マ・メゾン」がやっていたのでそこでカレー煮込みハンバーグを食べる。

お腹が一杯になったので駅に戻り、運転再開した中央線に乗って帰宅。
かなり遅くなったので、奥さんに駅まで迎えに来てもらった。

帰宅後、お茶を飲み、録画してあったケンミンショーを観てから風呂に入り、体を温めたところで就寝…しようとしたらiPhoneの調子がおかしくなり、それと少し格闘してから就寝。
予定がかなり狂い、ちょっと疲れた一日だった。

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January 13, 2011

本日の体重(11/1/13)

本日の体重:88.4kg(前回か+0.1kg)
体脂肪率:31.4%(前回から+1.6%)

微妙に増加。
うーん、少しは減ってくれているんじゃないかと期待していたんだが、なかなかうまくいかないな。

昨日の朝はちょっと早めの5時半に起床。
非常に寒い朝だったので、布団から出るのにちょっと勇気が必要だった。
起きた後は朝の準備をしてから、また鏡餅を使ったぜんざいで朝食。

温かいぜんざいで体が少しあったまったところで、奥さんに駅まで車で送ってもらって出勤。
ちょっと早めの時間だったので非常に眠く、おかげで電車の中では爆睡していた。

出社後、とりあえず朝一のミーティングはパスし、10時から行ったプロジェクト関係のミーティングのみ出てから社外の関連施設に移動。
そこでは自部署の管理職のみが集まり、今年のこれからの方針について話し合い。

昼はその会議室で打ち合わせをしながら昼食をとる。
ま、いわゆるパワーランチのようなものだろうか。

食べたのはそこの会議室用に設定されている弁当。
魚が中心の和食弁当で、まぁまぁの味ではあるんだが、一つ1575円(自腹)っていう値段がなぁ…
(ちなみに、コーヒーも頼んだので、合わせて約2千円が自腹であった)

午後二時半頃までそこで会議をしたあと帰社。
帰社後すぐに一つ会議に出た後、夜7時過ぎまで色々資料を作ったり、読んだり、調べ物をしたり。

夜は7時半頃に会社を出たが、あまりに寒いので駅から家まで歩くのはやめ、奥さんに車で迎えに来てもらった。

帰宅後、夕食(蒸し野菜、みそ汁など)を食べ、ちょっと休んでからWii Fit Plusなどで体を動かして汗をかく。
その後は風呂に入り、体が温まったところで布団に入って就寝。

06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 12, 2011

本日の体重(11/1/12)

本日の体重:88.3kg(前回か+0.4kg)
体脂肪率:29.8%(前回から+0.1%)

ちょいと増加してしまいました。
昨日はちょっと運動量が少なかったから、まぁしょうがないか…

昨日の朝はいつもの時間に起床。
あまりにも寒いので布団からでるのがかなり大変だった。

起床後は朝の準備。
昨日は鏡開きだったので、ストーブをつけ、その上に鏡餅を置き、朝の準備をしているうちに焼けたお餅で奥さんがぜんざいを作ってくれた。

温かいぜんざいで朝食にしてから、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
非常に佐美朝だったが、ぜんざいで体が温まっていたおかげでなんとか会社までたどり着く事ができた。

出社後、午前中は特に何事もなくいつも通り。

昼食後、同僚達と社有車にのり圏内の別の拠点まで出張。
出張は予定よりもかなり時間がかかったが、とりあえず私の担当部分はクローズできた。

出張終了後、また自席まで戻る。
戻った後はいろいろやる事を済ませてから8時頃に会社を出て帰宅。

途中、中央線が停まったりするトラブルが有り、バスとの乗り継ぎが悪い時間になってしまったので家に電話して奥さんに迎えにきてもらい、10時頃に帰宅。

帰宅後は夕食を食べ、プリンタで頼まれたものを印刷してから風呂に入り、からだが冷える前に就寝。
予定ではもう少し歩く予定だったのだが、予定外のことで時間がなくなり、おかげで運動量がかなり少なくなってしまったのがいけなかったな。

06:14 AM [体重] | 固定リンク | コメント(1) | トラックバック

January 11, 2011

本日の体重(11/1/11)

本日の体重:87.9kg(前回か+0.5kg)
体脂肪率:29.7%(前回から±0.0%)

おぉ、今日は1のぞろ目の日だな。

昨日の朝に減っていた分がそのまま戻ってしまいました。
まぁ、昨夜はちょっと食べ過ぎたから、ある程度はしょうがないかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつも通りに朝の準備を済ませたが、なんとも寒くてたまらない。

起きて来た妻に誕生日おめでとうと声をかけると、眠そうな声で返事がきた。(^_^;)

朝食は珍しくちょっと重め。
以前、九州の物産展で買って来て冷凍してあったチキン南蛮おにぎりがさすがに賞味期限になったのでそれを頂く。
美味しいんだけど、朝食にはさすがに重かったな。

朝食後、奥さんに駅まで車で送ってもらって出勤。
世間一般は成人の日でお休みの為電車は休日ダイヤ。
中央線は非常に空いていたのだが、トヨタグループを始めとする自動車関係会社に勤務する人がよく利用する東海道線は逆にかなり混雑。
自動車関連の会社は通常出勤日のため、通勤時間帯の利用客の人数はほとんど変わらないのに、本数が減っていて編成も短くなっているので、そのおかげでいつも休日の朝は混雑する。
どうにかならんもんかなぁ。

出社後、午前中は資料作り。
午後はミーティングとか、教育とか。
昼に妻からメールが有り、せっかくなので早く帰って外食をすることにした。

夕方、このままなら定時に会社を出られるかな…と思っていたら、いきなりちょっと重めの依頼。
今日行く出張に使う資料の作成が入ってしまった。

なんとか一時間程度ででっち上げ、急いで会社を出る。
途中、妻にあげる誕生日の花束を買っていたら予定の電車に乗り遅れそうになったので、急いで電車に飛び乗って帰宅。

帰宅したらすぐに車で家を出て、以前行ってとても気に入った印度料理店「ビンディ」へ行きそこで夕食。
カレーとナン、炭火焼グリルのセットでお腹いっぱいになった。

帰宅後は二人で録画していたテレビを観た後、風呂に入ってから就寝。
さすがにちょっと食べ過ぎ&運動量が少ないので体重が増えたのもあたりまえという感じです。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 10, 2011

本日の体重(11/1/10)

本日の体重:87.4kg(前回か-0.5kg)
体脂肪率:29.7%(前回から-0.4%)

若干減少。
ま、誤差の範囲内だが、連続して減ってくれているのでちょっとうれしい。

昨日の朝は7時半頃に目が覚め、しばらくごろごろしながら本を読んだりしているうちにいつの間にやら9時半に。
こりゃいかんなと起きて朝の準備をしていたら町内で民生委員をしている人から電話。

なんでも、この地区で今度の市議選に立候補する予定の人がいて、この地区の民生委員をしているこの人に町内会長を紹介してほしいという話があったそうだ。
ま、とりあえず話を聞く分には問題無いので紹介してもらってかまわない旨の返事をしたら、その数分後に候補予定者当人から電話が。
挨拶をしたいということだったので、昼前に来てもらう約束をした。

ということで、それまでの間は奥さんと一緒に朝食をとってから家の用事を済ませ、一緒に録画してあったテレビをみたりしてのんびりしていたら当の本人の来訪。
で、話を少ししたのだが、心配していた左翼系市民団体の系統とか、宗教団体の系統ではない人でほっとする。
で、たまたま共通の知人がいることがわかり、ちょっと親近感をもってしまった。
ということで、とりあえず名刺とチラシを頂いておいた。

その後、また少し録り溜めたテレビを観てから私は実家までウォーキング。
実家では母の様子見をするだけのはずが、昼飯を食べて行けということになり、スーパーで買って来たパック寿司を食べる。
うーん、食べさせてもらってなんだが、私は寿司は嫌いじゃないんだが、昔からこういうスーパーのパック寿司はあんまり美味しいと感じないんだよねぇ。

実家ではまた少し食料をもらった(というか、押し付けられた)ので、悪くならないうちにと急いで帰宅。
帰宅後は外出しようかとも思っていたのだが、世間一般は三連休の中日なのでどこに出かけても混雑するような感じだったので外出はやめて家でのんびりすることに。

ということで、Wii Fit Plusや他のエクササイズをやって一時間ほど体を動かす。

その後はのんびりと本を読んでいたら急激に寒くなって来たので厚着をして暖房をつけた。

そのまま夜になり、軽めの夕食…のはずがちょっとだけ食べ過ぎてしまいちょっと後悔。
ま、夕食自体はかなりヘルシーな内容なんですが、若干いつもよりも食べ過ぎてしまいました。

夜は夫婦で新番組の大河ドラマを観てから風呂に入り適当なところで就寝。

06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 09, 2011

本日の体重(11/1/9)

本日の体重:87.9kg(前回か-1.4kg)
体脂肪率:30.1%(前回から±0.0%)

を、久々に大幅な減少。
昨日は意識して体を動かしたのが良かったみたい。

昨日の朝は一旦6時半に目が覚めたけど、そのあとは布団の中でごろごろしていて、結局8時頃にようやく起床。

起きた後は朝の準備をしてから起きてきた奥さんが用意した朝食を食べ、そのあとはしばらくテレビを観ながらのんびり。

10時少し前に家を出て歩いて片道20分少々のところにある歯医者まで。
歯医者では20年以上前に歯にかぶせた物をとり、そこの再治療。
型をとり、再制作するのでまた二週間後に行く必要があるが、それでココしばらく通った治療は完了の予定。

歯医者終了後、近くの実家に寄り母の様子見。
その後、頼まれた年賀はがきと、実家の正月飾りを預かり帰宅。
途中、郵便局に寄り、母に頼まれたハガキを出した後、本屋に少し寄ってから帰宅。

帰宅後、家の正月飾りと、母から預かったのを合わせて持ち神社までウォーキングし、それらをどんと焼きに出す。
神社での用事とお参りを済ませてから再度歩いて帰宅。
これで昨日はトータルで1時間半ほどウォーキングしたことになるな。

帰宅後、パスタで昼食にしてからしばらく夫婦で録り溜めたビデオを観ていたら非常に眠くなったので3時半から4時半頃まで一時間程夫婦ともども昼寝。
一時間ほど昼寝をしたらすっきりしたので、あとは少し運動をしたり、テレビを観たりしてから夕食にする。

夕食後、また夫婦で一緒に録り溜めたテレビを観たりしていたいら遅い時間になったので風呂に入り、体を温めてから就寝。

09:50 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 08, 2011

本日の体重(11/1/8)

本日の体重:89.3kg(前回か+0.2kg)
体脂肪率:30.1%(前回から+0.7%)

また微妙に増加。
…このあたりで増減を繰り返しているけど、なかなか減ってくれません。
うーむ、ここらで一気に一時断食でもした方がいいんだろうか。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつものように朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はまぁ大体いつも通り。
幾つか問い合わせがあったり、資料を作ったり、来客が有ったり。

まだ正月気分が抜けていないせいか、なんか調子が上がらない。

ということで、若干早め、7時半頃に会社を出て帰宅。
駅から家までは歩いて帰るつもりだったが、あまりにも寒いので日和ってしまいバスを使って帰宅。

帰宅後、夕食の熱々の味噌煮込みで中から体を温め、幸せな気分になったところで風呂に入り、外からも体を温めてから就寝。
ちょっと運動量が少なかったなぁ。

09:40 AM [体重] | 固定リンク | コメント(1) | トラックバック

January 07, 2011

本日の体重(11/1/7)

本日の体重:89.1kg(前回か-0.1kg)
体脂肪率:29.4%(前回から-0.8%)

測定誤差程度の差なので、基本的に変化無し。
まぁ、正月休みも終わったので、少しずつ戻って行くと期待しましょう。

昨日はとうとう仕事始め。
ということで、朝はいつもの時間に起きて、そのまま朝の準備、朝食を済ます。
朝食後は奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

トヨタ系の会社が一斉に仕事始めになったせいか、出勤時の電車の中はいつもよりもかなり混雑。
ま、それでも途中からは座れたので寝て行く事ができた。

出社後、まずは年賀式の車内放送を自席で聞く。
午前中はその他、今年のこれからの業務の分担打ち合わせと、部の年賀式で異動者や昇格者の紹介など。

午後は事業グループの年賀式があり、これで年初の行事は一通り終了。

年初という事も有り、夜は若干早めに会社を出たが、東海道線が微妙に乱れていたので乗り継ぎに失敗し、最初の予定よりも遅めに帰宅。
それでも9時前に家に着き、私にしては早めの夕食を食べ、あとは少し運動をしてから風呂に入り、体を温めてから就寝。

06:18 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 06, 2011

本日の体重(11/1/6)

本日の体重:89.2kg(前回か+0.4kg)
体脂肪率:30.2%(前回から-2.5%)

う、またしても増加。
昨日はそこそこ運動しているし、そんなに量は食べていないから、一昨日の分が遅れて来たという感じか…

昨日は冬の長期連休の最終日。
ということで、特に何をするというわけでもなくのんびり過ごす事にする。

朝は喉が渇いたので7時前に一旦起きて水を飲んだ後に二度寝。
そのまま8時半過ぎまで寝てから起床。

起きた後は朝の準備をしたあと、先に起きていた奥さんと一緒におせちと雑煮で朝食。
こういう正月料理の朝食も、今年は昨日で終わりだな。

朝食後、しばらく夫婦でテレビを観たりしてのんびり。

昼は久々にカレーが食べたくなったので、春日井のビストロカレー モンポップへ。
http://mom-n-pop.jp/

そこで相変わらすうまいカレーを食べた後、クーポン券があったので先日春日井の19号線沿いにオープンスしたアンティーク春日井店
http://www.heart-bread.com/index-hba.html
に行きそこで食パンとかちょこ食べのおやつを購入して帰宅。

帰宅後、買って来たおやつをコーヒーで頂いたが…油が悪いのかものすごく胸焼け。
ここは天使のチョコリングっていうチョコたっぷりのデニッシュが人気なので、それのミニサイズ(普通のドーナツのサイズ)を買ったのだが、こりゃバターじゃなくてショートニングを使っているみたいだな。
私はそういうのを食べるとてきめんに胃痛と胸焼けになるのだが、今回もそんな感じだった。

ということで、ここにはもうよほどの事が無いと行かないだろう。

ま、それでも食パンは普通なので、買った一部を実家の母のところに歩いて持って行く。
実家では母にそれをわたした後、ちょっと様子を見てから帰宅。

帰宅後、しばらく本を読んだり、ネットを見たりしてから夕食。
これで正月料理はほぼ食べきりとなった。

その後は夫婦で録画してあったテレビ番組(たけしの仏教のSP)を見てからちょっと体を動かし、そのあとは風呂に入ってから就寝。
ま、意識して運動するようにはしていたが、基本はごろごろしていた一日だった。

06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 05, 2011

干支うさぎ(?)ペーパークラフト

元旦の中日新聞に、チラシと一緒に干支うさぎのペーパークラフトが入っていたので作ってみました。

で、入っていたのはこれ!

Dscf521520110105

なんというやっつけ仕事感たっぷりな形状。(-_-;)
…ってか、これ本当にうさぎか?

気を取り直して切り出すとこんな形に。

Dscf521620110105

…なんか、お子様に見せられないような形状してるんですが。(-_-;)
色も肌色だし…

めげずに組み立てたところ、こんな感じになりました。

Dscf522120110105

まぁ、こうやってみると、なんとなく愛嬌というか味のある形をしています。

なお、後ろ姿はこんな感じ。

Dscf522020110105

しっぽのやっつけ仕事感がいい味だしてます。

最初はなんか変な形だなと思っていたけど、作ってみると意外と味があり、愛着もわいたので、現在は我が家のテレビ台に鎮座しております。

06:36 PM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

本日の体重(11/1/5)

本日の体重:88.8kg(前回か+0.1kg)
体脂肪率:32.7%(前回から+0.3%)

またしても増加…
昨日もちょっと食べ過ぎましたが、その割には増加量が多くないので少しほっとしています。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝の準備やゴミ捨てをしてから軽く体操をし、汗をかいてからのんびりと朝風呂。
その後、もう少しだけごろごろしようということで再度布団に入ったのだが、こてんと寝てしまい気が付くと10時半だった…(-_-;)

とっくに起きていた奥さんに朝食兼昼食を用意してもらい食べた後、ちょっと買い物に出かける。
少し前にMacのバックアップ用に使っていたバッファロー製350G USB外付けHDDが突然死したため、その代わりになる物を電器店の新春セールで購入しようと思い、幾つかの電気店をはしごした。
結局、守山のヤマダ電器で、昨日のみの特価品でバッファロー製のUSB外付けの1.5Tが7980円だったのでそれを購入。
大須やビックカメラに行けばもう少し色々有るかもしれないけど、このあたりだt他の店だとこの値段で1.0Tかそれ以下しかないのでお得感がかなり有った。
1.0Tだと5980円だったのでどちらにしようか悩んだんだけど、ま、こういうものは多い方がいいに決まっているのでこっちを購入。

帰りにちょっと遠回りしてMALL春日井にある無印良品へより、そこでタッチパネル対応の手袋も購入。
こちらは使ってみたが、シリコンジャケットをつけていないと滑ってiPhone本体を落としそうになってしまうのが難点。
ま、慣れれば文字入力を主にするのでなければそこそこ使えるという印象だった。

帰宅後、買って来たHDDにパーティション切り、Mac用にフォーマットし直してからTimeMachineでバックアップ。
そうやっているときにTwitterを見ると大須の太郎さんで飲むという話になったので夕方になってからお出かけ。

久々に太郎さんに行き、そこで散々飲み食い。
ホッピーを飲みながら、ヒラメフライ、チキン南蛮、ホタテバター、手羽先など。

お腹も一杯になったし、飲み過ぎるとろくなことにならんので9時半頃に撤収し帰宅。
無事に終バス前に帰宅し、帰ってからは風呂に入って体を温めたらすぐに就寝。

ま、そういう感じで、昨日はあまり体を動かさずに飲み食いしまくったという、体重にはかなりインパクトのあるはずの日でした。
…明日くらいにこの影響が出てくるかもしれんな。

12:16 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 04, 2011

本日の体重(11/1/4)

本日の体重:88.7kg(前回か+0.4kg)
体脂肪率:32.4%(前回から+2.0%)

またしても増加…
まぁ、正月だからある程度は仕方ないとあきらめるしかないか。(^_^;)

昨日の朝は7時半頃に起床し、奥さんが起きだす前に軽く運動をして汗をかいてから朝風呂。
さっぱりしたところで起きて来た奥さんと一緒に軽くお茶をしてからお出かけ。

初詣にも行った近所の神社まで片道20分程歩いて行き、そこでお参りをしてから帰宅。
最初は寒いかと思っていたけど、歩いているうちに気温も上がって来てちょっと汗ばむくらいだった。

帰宅後、ストーブでお餅を焼いてそれで朝食。
昼過ぎに私の実家に行き母を拾って私の自宅につれて来て、昼は三人で蟹鍋。
母が買って来た蟹がかなりたっぷりあったのでお腹いっぱいになった。

お腹が一杯になったので眠くなってきた母を実家に送って行き、その後はしばらく家でのんびり。

夕方、今度は一人で外出。
お腹がいっぱいだった事も有り、駅まで歩いていく。
外は真っ暗になっていたが、意外と気温は低くなかったのでそんなにきつくなく、いい気持ちで歩く事ができた。

友人宅ではソーセージ中心の鉄板焼きをたらふく頂く。
…また食べ過ぎてしまいました。

色々話をしながら食べまくり、帰宅時にはお腹が一杯になっていた。

電車とバスで帰宅後、録画してあったテレビ「行列のできる法律相談所 恐妻家SP」をみつつ、うちは恐妻でなくて良かったとほっとして、自分の幸せを噛み締めたり。

その後、風呂に入り体を温めてから就寝。
そこそこ体は動かしたんだが、やはりちょっと食べ過ぎてしまったなぁ。

12:37 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 03, 2011

本日の体重(11/1/3)

本日の体重:88.3kg(前回か+1.3kg)
体脂肪率:30.4%(前回から+0.3%)

う、大幅な増加!
…まぁ、これも正月らしいと言えなくもないだろう。(-_-;)

昨日の朝はやや早めに起床し、朝から少し体操みたいなことをして体をほぐし、少々汗をかいてから朝風呂。
さっぱりとしたところで朝の準備、雑煮での朝食を済ませ、私はしばらくのんびりしている間、奥さんは食材の準備。

食材の準備ができたところで外出。
まず、一旦私の実家へ行き、前日借りたお重を返却。

その足で名古屋市内にある奥さんの実家の菩提寺に行ったが、その最中に二件の交通事故現場に遭遇。その他、救急車が緊急走行するところにも遭遇しているし、なんかあちこちで事故が多いねぇ。

お寺でお墓参りを済ませた後は奥さんの実家へ。
そこで我々夫婦、お義母さん、義弟くんの4人ですき焼きを囲みお食事。

食後、お酒も少し入ったので奥さんの運転で帰宅。

帰宅後、しばらく録画していたテレビを観たあと、雑煮とおせちで夕食。
夕食後、テレビを観ていたらYahooBBから交換用のADSLモデムがやって来たので交換したところ、ようやくネット環境が復旧。

いやぁ、iPhoneでネットは見れるといっても、小さい画面で見たり書いたりするのはちょっと辛かったので復旧してほっとしました。

その後、しばらくテレビを観てから軽く運動をして、そのあとは風呂に入ってゆっくりしてから就寝。
よく食べた分、運動もそこそこしたんだけど、それでも全然間に合わなかったというところだな。

10:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 02, 2011

本日の体重(11/1/2)

本日の体重:87.0kg(前回か-0.8kg)
体脂肪率:30.1%(前回から+0.8%)

今日もまだ自宅のADSLモデムが故障しているので、iPhoneから更新しています。

昨日から減少してくれています。
お正月だからおせちやお餅で増えているとばかり思っていたんだが、予想に反して減ってくれてびっくり。
ま、昨日は意識して体を動かすようにしたからそのおかげかな。

昨日の朝は7時過ぎに起床。
7時にアラームが鳴るようにiPhoneをセットしていたんだ鳴らなかったため予定よりも少し寝坊。
後でわかったんだが、どうもiOSのバグのようだった。

起床後はお雑煮とおせちで朝食にしたあと、厚着して夫婦で近所の神社まで歩いて初詣に。
朝起きた時は雪のおかげであちこち白くなっていたが、歩いている間に陽がさしてきて気温が上がり、おかげで歩いていてもそれ程辛くはなかった。

片道20分程歩いてお参りした後、家に帰ってから年賀状の整理と年末ジャンボの番号確認。
…残念ながら今回は夫婦で600円でした。

昼まではテレビを観たりしてゴロゴロし、昼過ぎに用意をして夫婦で私の実家へ。
実家では母と一緒に昼食を食べ、やってきた姉夫婦(+トイプードル)と一緒にお墓参り。
寒かったのでお参り終了後はすぐに戻り、皆で少々お茶をして休んでから散会して帰宅。

帰宅後しばらく家でゴロゴロ&うとうとしているうちにまた時間になったので私の実家へ。
本当は夕食も一緒に食べつもりだったんだが、母がもう昼だけで疲れてしまったので眠るということだったので、夕食の料理だけ引き取って帰宅した。

帰宅後、ゆっくりと夕食にしてからちょっとテレビを観ていたが、面白いのがやっていなかったのでちょいと体を動かし、軽い運動をしてから風呂に入る。

のんびり体をほぐし、体の中と外から体を温めたところで就寝。

09:15 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 01, 2011

本日の体重(11/1/1)

本日の体重:87.8kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:29.3%(前回から-0.1%)

昨日から自宅のADSLモデムが故障しているので、今日は全てiPhoneから更新しています。

昨日から微妙に増加。
ま、昨日はあまり体を動かして無いからなぁ。

昨日の朝は8時頃に起床。
起きてからいつものように日記更新をしようとしたらネットがうまく繋がらない。
モデムを再起動しても治らないので、YhooBBのサポートの自動診断で調べたら回線状態が悪いとのこと。
後でサポートセンターに連絡することにして、あとは朝の準備、朝食を済ませ、時間になったからYahooBBのサポートセンターに電話。
検証の結果、モデムの故障ということになった。
すぐに代わりのモデムを送ってくれることになったが、到着は1月2日予定で、年末年始と重なるのためもっと遅れる可能性もあるという話だった。

その後は奥さんと一緒に神社へ行き、古いお札をお炊き上げに出してくる。
帰りに奥さんは近所のAPITAに寄り少し買い物。私は農協へ行き灯油の補充。

軽めの昼食を食べた後でテレビを観ていたら、ちょっと眠くなったので少しだけ昼寝。
…少しだけのつもりが、目が覚めると5時近かった。

6時前に実家まで行き、母を拾って家までつれてきて我々夫婦と一緒に夕食。
豆腐鍋を食べた後、年越し蕎麦を食べ、紅白を観ていたら母が眠そうな様子だったので実家まで送って行き。

で、帰ってからはもう車を使う予定が無いから、安心して晩酌しつつ紅白など諸々を切り替えながら観る。

年が変わる前に風呂に入り、旧年中の厄を洗い流してからゆく年くる年を観て、年が変わることを見届けてから就寝。

04:47 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

初詣

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先ほど夫婦で歩いて近所の神社に行き、初詣を済ませてきました。

朝起きた時はかなり寒かったので重装備で家を出ましたが、途中から日が出てきたためにちょっと暖かくなって助かりました。

比較的早い時間に行ったので人も少なめで、ゆっくりとお参りする事ができました。

一緒に隣のお寺にもお参りしたのですが、そのお寺の一番奥にある観音様の前が展望台になっていてなかなかの眺め。

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ほとんどの家で昨夜から今朝まで降っていた雪で屋根がうっすらと白くなっています。

10:22 AM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。

昨年はちょっとお酒の上で失敗しましたので、今年はそんなやらかしをしないよう、気をつけたいと思います。

今年はそんな失敗もせずに、皆が元気で過ごせるいい年になればいいなと思っています。

本年もよろしくお願いいたします。<(_ _)>

08:05 AM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック