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April 06, 2011

本日の体重(11/4/6)

本日の体重:90.4kg(前回から+1.0kg)
体脂肪率:30.0%(前回から-1.1%)

うーむ、1kgも増えた原因がよくわからん。夕食はそう多くなかったと思うんだが。
昼にちょっと食べ過ぎたかもしれんなぁ…

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

家を出る前にはしっかりと忘れ物が無いようにチェックしたため、ちゃんと今回は定期、携帯は忘れずに持って行った。
(そのかわり、おやつを持って行くのを忘れてしまったのだが…)

出社後、主に震災対応の続き。
その関係で急遽、今日に部長の代理で東京出張になってしまい、その準備でちょっとばたばた。

他にも打ち合わせがいくつかあったり、調べ物をしたりしていたら8時を過ぎたので切りのいいところで会社を出て帰宅。
おやつを持って行くのを忘れたため、非常にお腹がすいた状態になっていた。

駅から家まで歩いて帰り、途中の公園で桜を観たり。
帰ってから夕食を摂ったが、お腹がすいていたので、ここでちょっと食べ過ぎたのかもしれない。

夕食後、少しテレビを観てから風呂に入り、体を十分に温めてから就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク

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