« 本日の体重(11/10/9) | トップページ | 本日の体重(11/10/11) »

October 10, 2011

本日の体重(11/10/10)

本日の体重:88.4kg(前回から+0.7kg)
体脂肪率:30.3%(前回から+0.9%)

うーむ、せっかく減ったのに、今度は逆に多めに増加。
昨日、一昨日とちょっと外食で食べ過ぎてしまったからかなぁ。

昨日の朝は7時半過ぎに起床。
起きた後は朝風呂を浴びて体をほぐした後、朝の準備、朝食と済ませ、庭に水をやったり、猫と戯れたりしてのんびりしてから夫婦で外出。

まず、名古屋市内に車を走らせ友人を拾い、その足で知人宅に行き、そこで合流してから一緒に長久手まで。
で、長久手の郵便局のそばにある南翔という中華料理店へ。

そこは特級廚師がいて、特に炒飯がおいしいという評判だったので行ってみたのだが、確かに炒飯はうまかった。
あと、餃子や海鮮炒めも美味くていい感じ。
ちょっと食べ過ぎというくらいに食べてしまった。

食事後、友人達を藤が丘の駅まで送ってから帰宅し、着替えてから今度は私の実家へ。
実家では昨日の続きで掃除の手伝いを少ししてから帰宅。
帰宅後はテレビでF1日本GPを観戦し、それが終わってから近所のアピタへ行って通勤用のカッターシャツを少し購入。

あとは夕食を摂り、本を読んだり、テレビを観たり、猫と遊んだりしてから風呂に入り、早めの時間に就寝。

05:46 AM [体重] | 固定リンク

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/24531/52952644

この記事へのトラックバック一覧です: 本日の体重(11/10/10):

コメント

コメントを書く