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October 11, 2011

本日の体重(11/10/11)

本日の体重:88.6kg(前回から+0.2kg)
体脂肪率:29.6%(前回から-0.7%)

微妙に増加しているけど、昨夜はウォーキングをしていないからそのせいだろうな。

昨日は早出の日なので5時前に起床し、朝風呂で体をほぐしてから朝の準備、朝食を済ませ、猫に挨拶をした後に奥さんに駅まで送ってもらってから出勤。
咳止めを飲んで出たせいで電車の中で非常に眠くなり、ずっと寝ていった。

出社後もなんかすっきりしない一日。
喉もまだちくちくして時々咳き込むのでなかなかのど飴が手放せない。

夕方は定時過ぎに会社を出て帰宅。
奥さんに駅まで迎えに来てもらい、一度家に戻ってから着替えて整体に出かける。

整体から帰って来たところで従姉妹からの電話があり、そこで20分弱話す。

その後、ゆっくりと夕食を食べてからテレビを観たり、本を読んだり、猫と遊んだりしてから風呂に入って体をほぐしたりしてから就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク

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