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September 15, 2012

本日の体重(12/9/15)

本日の体重:88.9kg(前日から+0.1kg)
体脂肪率:29.6%(前日から+0.4%)

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微妙な増加。
昨夜は結構飲み食いしたのに、意外な程変化が無くてほっとしているところ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶をして、いつものように奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後、午前中は前日の続き。

午後は長時間の打ち合わせを二つ済ませたらほぼ定時。

定時過ぎに会社を出て、昨夜は刈谷のいわ園へ行き、会社の仲間内でちょっとした飲み会。
美味しい焼肉を食べて満足してから帰宅し、帰宅後はテレビを観たり、猫sと遊んだりしてからシャワーを浴び、その後は早めに就寝。

08:52 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 14, 2012

本日の体重(12/9/14)

本日の体重:88.8kg(前日から-0.3kg)
体脂肪率:29.2%(前日から-0.4%)

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微妙だけど減っているのはいい感じ。
昨日は仕事の方が結構のりのりで集中できたのが良かったのかも。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はちょっと仕事の方でブレークスルーがあり、ここ一ヶ月程あーでもない、こーでもないとやっていてストレスが溜まっていた事が、集中して一気に目処をつける事が出来て気分的にはさっぱり。

夜はやや遅めに会社を出て帰宅。
帰りは遅かったので駅まで奥さんに迎えに来てもらった。

帰宅後、夕食をとり、テレビを観たり、風呂に入ったりしてから就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 13, 2012

本日の体重(12/9/13)

本日の体重:89.1kg(前日から+0.2kg)
体脂肪率:29.6%(前日から-0.6%)

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うーむ、夕食が遅いからなのか、なかなか減ってくれない。
帰りはしっかり歩いているんだがなぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は前日のようなトラブルも無く、素直に会社に到着。

出社後はまぁ色々。
資料をまとめたり、打ち合わせがあったり。

夜も大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは駅から歩いたが、湿気が多くて蒸し蒸しし、かなり汗をかいてしまった。

帰宅後、シャワーを浴び、さっぱりしてから夕食を食べ、テレビを観たりしてからもう一度シャワーを浴びた後に就寝。

06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 12, 2012

本日の体重(12/9/12)

本日の体重:88.9kg(前日から-0.1kg)
体脂肪率:30.2%(前日から+0.9%)

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ま、測定誤差の範囲内だな。増えていないだけいいと思おう。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備をしていたらネットが繋がらないことが判明。
モデムの電源を入れ直したりしてなんとか復旧したが、夜中の間になっていた雷の影響だろうか。

あとは、朝食を済ませてから猫sに挨拶し、いつものように奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

で、金山までは通常通り。
金山で乗り換える東海道線のダイヤが乱れており、しばらく非常に混んでいたので一旦駅ホームから出てしばらく珈琲スタンドで一服。

適当なところでホームに戻り、普段通りの混み具合に戻ったところで電車に乗って出勤。
結局いつもより一時間余計にかかってしまった。

出社後、色々と打ち合わせがあったり、急な来客があったり。

夜はいつもより少々遅れて会社を出て帰宅。
疲れたので奥さんに駅まで迎えにきてもらおうと思ったが、どうやら猫sが奥さんを離してくれないらしく、結局バスで帰宅。

帰宅後は夕食をとり、あとはマッサージチェアにかかって身体をほぐしたり、テレビを観たりしてから風呂に入り、差パリとしてから就寝。

06:16 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 11, 2012

本日の体重(12/9/11)

本日の体重:89.0kg(前日から-0.1kg)
体脂肪率:29.3%(前日から-1.3%)

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微妙な変化だけど、まぁ誤差の範囲内。

昨日の朝はいつもより1時間近く早く、5時に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sへの挨拶もそこそこに奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、非常に眠たかったので電車の中では爆睡していった。

出社後は交通安全の立哨を30分ほど会社の門の前でやってから自席に戻り、あとは通常通り。

夜、ちょっと頭が痛くなったの適当なところで切り上げて帰宅。
駅から歩いて帰ったら、汗をかいたおかげか頭痛はすっきりと治った。

帰宅後、まずはシャワーを浴びてすっきりとしてから夕食を食べ、寝る前に改めて風呂に入ってから就寝。

06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 10, 2012

本日の体重(12/9/10)

本日の体重:89.1kg(前日から+0.4kg)
体脂肪率:30.6%(前日から+0.5%)

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昨日の夕方測った暫定値からも増加。
うーむ、ここ二日間は忙しかったとはいえ、ちょっと油断し過ぎたかな。

昨日の朝は実家で母に5時頃に起こされ、少し二度寝したが6時過ぎには起床。

起きた後は朝食の準備をし、母と一緒に食べる。
あとはしばらくテレビを観たり、シャワーを浴びたり。

10時頃に奥さんがやって来たので、手分けして片付けや不足品の買い物に行ったり。

昼は実家で三人で食べ、二時過ぎに母を病院へ送り届ける。
そこからの帰りに買い物に寄った先で車の左後ろをこすってしまい、部品がとれてしまったのでディーラーへ行く。
サービスで無料で落下した部品をつけてもらえたが、傷がついたのでさすがに落ち込んだ。

帰宅後、買い物へ行ったり、少し休んだり、テレビを観たりしてから夕食をとり、適当なところで早めに風呂に入り、あとはF1イギリスGPの決勝をスタート前後だけ観てからさすがに眠くなったので就寝。

05:40 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 09, 2012

本日の体重(12/9/9)

本日の体重(暫定値):88.7kg(前日から+0.2kg)
体脂肪率:30.1%(前日から-0.2%)

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昨夜から今朝まで実家に泊って、体重の測定は夕方に帰宅後ようやくやれたために今日の測定値は暫定値です。
よって、増えた、減ったはあくまで参考程度。

昨日の朝は土曜にしては早めの7時頃に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませてから、奥さんと一緒に私の実家へ。

そこで二階の納戸の掃除。
長袖、長ズボン、手袋、マスクといった出で立ちで納戸にしまいっぱなしの古い絨毯などを出し、掃除機をかけ、虫が湧いているのでバルサンをたいてから出たゴミをクリーンセンターへ持ち込む。

また実家へ戻り、一区切り付くまで掃除をしたあと、一度自宅に戻ってから昼食を食べる為にでかける。

行ったのは春日井の「とんかつマ・メゾン春日井店
そこでおいしい豚カツとおかわリバーのカレー等でお腹いっぱいになってから一度帰宅し、準備をしてから母の入院している病院へ。
そこで姉と合流し、一時帰宅する母を車に乗せて帰宅。

帰宅後、母を家に連れていき、一息つく状態にしてから一度帰宅し、実家に泊れるだけの用意を持って再び実家へ。
そこで姉夫婦達が買って来た寿司でみんなで夕食を食べ、姉夫婦が帰ってから奥さんも帰宅。

私だけが母の付き添いのため実家に残る。

母は夕食後爆睡していたので、その間に風呂に入ったり、F1の予選を観たりしてから母のベッドの横に布団を敷いて就寝。
午前1時頃から断続的に母が起きるようになり、その度に起こされ、なかなか熟睡できないまま夜が更けていった。

05:45 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック