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April 12, 2013

本日の体重(13/4/12)

本日の体重:85.9kg(前回から-0.3kg)
体脂肪率:29.0%(前回から+1.6%)

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昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませてから猫sへの挨拶を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらうという判で押したようないつも通の朝。

いきなり気温が下がったので少し寒い思いをしたが、特にダイヤの乱れなどはなく普通に出社。

出社後は大体いつも通り。
打ち合わせが有ったり、資料確認や書類書き。

基本的に座ってばかりだったので、ちょっと腰に張りが出たため途中で少しストレッチをした。

夜は大体いつも通りに会社を出る。
途中、本屋によって買い物をしてから帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは本を読んだり、テレビを観たり、猫sと戯れたり。

その後、風呂に入ってからそらちゃんが布団にやってきたので一緒に就寝。
湯たんぽと足の間に陣取るのやめてもらえんかな。寒いから湯たんぽ入れたのに、足が届かず意味が無いんだが…。

06:31 AM [体重] | 固定リンク

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