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April 27, 2013

本日の体重(13/4/27)

本日の体重:85.1kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:28.1(前回から+0.8%)

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思ったより大幅な減少。
昨夜は早めに帰ったため夕食の時間も早く、それが良かったみたいです。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶の後は奥さんに駅まで送ってもらうといういつもの朝。

理由はわからないが電車が4分程遅れていたが特に問題無く会社に到着。

出社後は前日までの続きと連休前のチェック、片付けなど。

途中、来客があったがその他は特に何もなく夕方に。
片付けをしてから早めの時間に会社を出る。
帰りも強風の影響とかで東海道線のダイヤが大幅に乱れていたが、それほど影響はなく無事に帰ることができた。

早い時間だったので駅から家まで帰ろうとしたらいきなり雨が降っていたが雨雲レーダーを見るとすぐに止みそうだったので数分駅で待機。
そのうち雨がが止んだので歩き出し、30分少々かけて家に到着。

帰宅後、油を殆ど使ってないヘルシーなカレーで夕食をとり、あとはテレビを観たりのんびりしてから風呂にはいり、体をほぐしてから就寝。

10:13 AM [体重] | 固定リンク

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